Плавання є універсальним засобом різнобічного у здействія на організм людини. Воно сприяє зміцненню здоров'я: значно покращує функцію серцево-судинної і дихальної систем, показники фізичного розвитку, сприяє прищеплювання прикладних навичок, загартовування організму і одночасно це один з ефективних засобів у комплексному консервативному лікуванні хворих на сколіоз. Вже давно для людей які страждають на сколіоз, у басейні проводиться лікувальне плавання, накопичений досвід і вивчена його ефективність.
При плаванні відбувається розвантаження хребта, значно зменшується вага тіла, знижується асиметрична робота паравертебральних м'язів за рахунок їх розслаблення в теплій воді, що створює сприятливі умови для виконання рухів, знижує тиск на епіфізарні зони росту тіл хребців, покращує кровопостачання кісткових структур і м'яких тканин. Необхідність подолання опору води при русі під час виконання плавальних вправ є засобом зміцнення і розвитку паравертебральних м'язів і всього опорно-рухового апарату дитини, вдосконалення координації рухів, виховання відчуття правильної постави тіла. Горизонтальне положення тіла в воді під час плавання, рівномірний тиск води на шкіру, її масажує дію викликає (підвищений обмін речовин, активізує життєві функції організму, збільшує частоту серцевих скорочень і покращує легеневу вентиляцію. Лікувальне плавання рекомендується всім дітям, які страждають сколіотичної хворобою, крім тих , у яких є звичайні протипоказання по соматичних захворювань.
Плавання - вид спорту; метод профілактики і лікування різних захворювань. Розрізняють плавання. на поверхні води (спортивне, оздоровче, прикладне, лікувальне, ігрове) і підводне плавання, що включає швидкісні види, підводне орієнтування і ін. В спортивному плаванні. найбільш популярні чотири способи - кроль на грудях і на спині, брас, дельфін (батерфляй).
Лікувальна плаваніе- одна з форм лікувальної фізичної культури, особливістю якої є одночасний вплив на організм людини води і активних (рідше пасивних) рухів. Дозована м'язова робота в особливих, незвичних для людини, умов водного середовища є важливим компонентом дії процедури на хворого. Механічний вплив водного середовища обумовлено значно більшою її щільністю в порівнянні з повітрям. Внаслідок цього для здійснення рухових навичок, набутих людиною в умовах повітряного середовища, необхідно освоєння нових механізмів руху. Крім того, подолання опору щільнішою, ніж повітря, середовища вимагає великих зусиль. Таким чином, полегшення (за рахунок зменшення ваги тіла) статичних положень, а також повільних, плавних рухів у воді поєднується зі значним силовим напругою для подолання підвищеного опору середовища при швидких рухах. Вплив температури води, що є основним фактором різноманітних водолікувальних процедур, має велике значення і для створення оптимальних умов проведення фізичних вправ у воді. При різноманітних рухах хворий може переносити нижчі температури води (гартує). Проведення занять в більш теплій воді (близької до температури тіла) сприяє суттєвому зниженню рефлекторної збудливості і спастичності м'язів, а також зменшення больового синдрому. Має значення і хімічне дію водного середовища, особливо при проведенні занять в басейнах з мінеральною і морською водою. Для правильного і диференційованого застосування лікувального плавання. необхідно враховувати комплексний вплив всіх перерахованих чинників на організм в цілому, а також на його органи і системи.
Основними показаннями до проведення лікувального плавання. є: пошкодження і захворювання нервової системи; травми і захворювання опорно-рухового апарату, стану після оперативних втручань; захворювання серцево-судинної системи, хвороби органів дихання, травлення, ендокринні захворювання, порушення обміну речовин і ін. При показаннях до лікувального застосування фізичних вправ у воді питання вибору тієї чи іншої методики і допустимого рівня навантаження вирішують індивідуально, з урахуванням характеру захворювання, віку хворого , його загального стану, рівня фізичної підготовленості, зокрема вміння триматися на воді. Однак якщо хворий не вміє плавати, це не є протипоказанням для призначення процедур в басейні.
Заняття лікувальною плаванням повинні проводитися в суворій відповідності з дидактичними принципами, а саме:
- послідовності, тобто за рахунок освоєння і виконання простих плавальних рухів освоюються більш складні вправи на воді (від простого до складного);
- поступовості, що характеризується поступовим збільшенням навантаження і обгрунтованим дозуванням плавальних вправ, що виконуються в основному з використанням повторного, інтервального, рівномірно-дистанційного методів;
- систематичності, що обумовлює систематичний характер занять - не менше трьох разів на тиждень, для формування рухової навички, зміцнення м'язового корсету, розвитку основних фізичних якостей, удосконалення плавальної підготовленості займаються; - доступності, що вказує на те, що вправи повинні бути легковиполнімимі і не складно-координованими, завдання, поставлені на занятті повинні бути повністю реалізовані, доступними даному контингенту що займаються, кожен повинен отримати задоволення від досягнутого на занятті лікувальним плаванням;
- наочності, що демонструє правильність виконання техніки досліджуваних вправ викладачем, а також грамотне використання методу розповіді та демонстрації на подібних заняттях;
- індивідуалізації, що висуває вимоги врахування індивідуальних особливостей патології, фізичного стану, а також плавальної підготовленості займаються;
- всебічності, направленому на комплексний вплив лікувального плавання, на всі м'язові групи і функціональні системи організму займаються, ослабленого патологією хребетного стовпа.
Протипоказаннями до занять фізичними вправами у воді служать наявність відкритих ран, що гранулюють поверхонь, трофічних виразок; захворювання шкіри (екзема, грибкові та інфекційні ураження); захворювання очей (кон'юнктивіт, блефарит, кератит) і ЛОР-органів (гнійні отити та ін.); стани після перенесених інфекційних хвороб і хронічної інфекції; трихомоноз; корінцеві больові синдроми, плексити, невралгії, неврити в стадії загострення; гострі респіраторні вірусні інфекції; нетримання сечі і калу, наявність свищів з гнійними виділеннями, рясне виділення мокротиння; туберкульоз легень в активній стадії; ревматичні ураження серця в стадії загострення; декомпенсовані захворювання серцево-судинної системи та ін.
Для занять лікувальною плаванням найбільш комфортною є температура води 28-32 °. При призначенні процедур особам із захворюваннями опорно-рухового апарату і деякими захворюваннями нервової системи температура води може бути і вищою (35-37 °). Вода в басейнах повинна задовольняти вимогам. пред'являються до питної води. Фільтр слід промивати не рідше 1 разу на добу. Повністю воду зливають кожні 5-7 днів. Щодня виробляють дезінфекцію підлог, стін, обладнання басейну розчином хлораміну.