Артроз або дегенеративне порушення хрящових тканин з необоротним зміною структури суглобів - такий діагноз часто чують люди похилого віку. Вже при перших симптомах слід негайно звернутися до фахівця, т. К. У вигляді ускладнення можлива часткова або повна втрата рухливості ніг, наступ інвалідності.
Зупинити прогресування небажаного явища може лікування артрозу гомілковостопного суглоба в домашніх умовах. Практика показує, що дане захворювання проявляється і у молоді. Зокрема це спортсмени, люди, які ведуть активний спосіб життя, у яких часто трапляються переломи, вивихи, забиті місця.
Якщо своєчасно скористатися порадами народної медицини, можна уникнути небажаних наслідків хвороби, значно скоротити курс лікування і реабілітаційний період.
причини захворювання
Розвитку артрозу гомілковостопних суглобів передують такі чинники:
- отримання різної складності травм через певної професійної діяльності;
- надання регулярних фізичних навантажень на нижні кінцівки;
- наявність надмірної ваги;
- заняття силовим спортом;
- освіту в організмі відкладення солей;
- порушення діяльності ендокринної системи;
- важкі умови роботи, що негативно позначаються на опорно-руховому апараті;
- часте носіння тісного та незручного взуття;
- схильність на генетичному рівні.
При наявності артрозу гомілковостопного суглоба навіть при найменшому русі дає про себе знати регулярний біль. Ноги набрякають, відбувається атрофія м'язів, виразно чується хрускіт в суглобах. Внаслідок запального процесу стають скутими найпростіші рухи.
Прийнято виділяти три стадії хвороби. Артроз першого та другого ступеня при своєчасному виявленні лікується, при цьому у пацієнта з часом повністю відновлюється функція пошкоджених ніг.
Що стосується третьої стадії артрозу, то хвороба може спричинити необоротну деформацію суглобів. При своєчасному лікуванні можлива тільки зупинка прогресування патології, усунення больового синдрому, до колишнього же станом пацієнт не зможе повернутися.
Ефективність лікування мазями
При діагностуванні артрозу голеностопа слід використовувати мазі, основу яких складають трави і натуральні продукти, що усувають біль і попереджуючі запальний процес:
- Мазь на основі листя живокосту готується в домашніх умовах. Необхідно в рівних пропорціях змішати рослинне масло і попередньо подрібнене листя рослини. Отриману масу треба витримати на повільному вогні 20 - 30 хвилин, охолодити. Готова суміш наноситься кілька разів протягом дня на хвору ділянку нижньої кінцівки.
- Мазь, що складається з меду, гліцерину, медичного спирту і йоду. З'єднати всі інгредієнти в однаковій кількості і ретельно перемішати, дати настоятися. Наносити на суглоби, уражені артрозом, легкими масажними рухами. Для досягнення кращого ефекту даний засіб необхідно готувати щодня.
- Поширена ще одна мазь на основі меду. Для її приготування знадобиться 3 г муміє (попередньо розмішати в невеликій кількості води), 80 - 100 г меду. Отриманий склад необхідно наносити на пошкоджену ділянку нижньої кінцівки відразу ж після приготування. Варто відзначити, що подібний склад ефективно справляється з усіма видами артрозів.
- Березова мазь. Щоб вийшло корисний засіб, що допомагає справлятися з небажаними симптомами хвороби, необхідно в жароміцної ємності шарами укласти березові бруньки і хороше вершкове масло. Щільно закрита посуд поміщається в духовку, витримується на слабкому вогні не більше 30 хвилин. Після охолодження отримана маса злегка віджимається і з'єднується з невеликою кількістю камфорного масла. Суміш добре підходить для розтирання хворих гомілковостопних суглобів на ніч. Оброблені ділянки рекомендується вкутувати теплою серветкою для зігріву.
Лікування за допомогою компресів
При пошкодженні гомілковостопного суглоба швидко знімають больовий синдром і набряклість, повертають колишню рухливість компреси, приготовані в домашніх умовах:
- Засіб на основі сирої картоплі. Овоч в сирому вигляді подрібнюється на дрібній тертці до стану кашки і прикладається на хвору ділянку. Через 30 - 40 хвилин ногу промити теплою водою.
- Компрес, що складається з листя свіжого лопуха, зігріваючий уражені суглоби. Ретельно вимиті листя рослини просушуються, змащуються невеликою кількістю меду, прикладаються до уражених артрозом суглобів. Як пов'язки використовується звичайний шарф, серветка, широкий бинт. Такі компреси не мають протипоказань, їх слід накладати в період нічного сну, застосовувати до повного одужання.
- Компрес на свіжовичавленому капустяному соку добре справляється з набряком гомілковостопних суглобів при артрозі. Все гранично просто: чиста серветка рясно просочується соком, прикладається на ногу і закріплюється зручним підручним засобом. Вранці набряк помітно зменшиться, больовий синдром стане менш вираженим.
- Компрес на основі крейди, який прикладається на ніч. Подрібнена до порошкоподібного стану основа змішується з нежирним кефіром до утворення густої однорідної маси. Суміш товстим шаром накладається на гомілковостопний суглоб, покривається звичайною харчовою плівкою, вранці змивається водою.
Настоянки при артрозі
При лікуванні артрозу гомілковостопних суглобів нижніх кінцівок ефективні такі засоби:
- Часникова настоянка складається з 1 частини даного продукту (дрібно подрібненого) і 10 частин будь-якого рослинного масла, бажано оливкової. Настоюється 2 - 3 дні, приймається всередину по 1 ч. Л. в ранковий час.
- Прискорює регенерацію хрящової тканини при артрозі желатиновий настій. Готується просто: 1 ч. Л. сухої речовини заливається 100 мл окропу. Вранці отримана маса розбавляється 150 мл води, змішується з 50 г меду. Необхідно приймати вранці натщесерце за один раз.
- Кропива і березове листя в рівних пропорціях містяться в термос, заправляються окропом, настоюють 10 - 12 годин. Приймати отриманий відвар по 75 мл чотири рази на день.
- Настоянка з редьки і спирту, що використовується для розтирання хворих гомілковостопних суглобів при артрозі. Склад: 1 ст. л. меду, 0,5 л спирту, 250 мл свіжого соку редьки. Суміш витримується в холодильнику 15 - 20 днів, наноситься на уражені ділянки двічі на день.
Доступні домашні засоби
Часто при запаленні суглобів на нижніх кінцівках застосовується звичайний річковий пісок. Він прогрівається в духовці, після легкого охолодження поміщається в ємність, в якій зручно розташовувати ногу, засипавши її теплим речовиною. У теплому піску суглоб слід витримати 1 годину, процедуру повторювати щодня. Альтернативою може виступати морська сіль, довго утримує тепло.
Запобігти руйнуванню гомілковостопного суглоба при артрозі здатна яєчна шкаралупа. В очищеному і подрібненому в порошок вигляді вона приймається всередину з їжею або з водою.
Полегшують біль, повертають колишню рухливість, знімають напругу ялівцеві ванночки. Використовується відвар з гілок або натуральне ефірне масло цієї рослини.
особливості дієти
При артрозі голеностопа людина може уповільнити або запобігти руйнуванню суглобової тканини, переглянувши і кардинально змінивши харчування.
При цьому слід дотримуватися нескладних правил:
- прийом достатньої кількості води;
- збалансований раціон;
- абсолютна свіжість і натуральність продуктів;
- частий прийом їжі невеликими порціями.
Людина з діагностованим артрозом суглобів обов'язково повинен вживати рибне заливне, холодець, желе без барвників і цукру. Перевагу варто віддавати продуктам, збагаченим вітамінами групи В, кальцієм, магнієм і марганцем, фосфором, цинком, сіркою.
Не рекомендується вживати в їжу або слід повністю відмовитися від спецій, жирної риби і м'яса, всіх смажених страв, консервованих ласощів, кави і міцного чаю.
До недавнього часу вважалося, що пасльонові (помідори), морська сіль сприяють розвитку артрозу гомілковостопних суглобів. Однак проведені дослідження спростовують даний факт, підтверджуючи тільки користь даних продуктів.
Проходження комплексної терапії при виявленні артрозу, заснованої на прийомі лікарських препаратів, засобів народної медицини, правильне харчування і відповідний режим дня, достатній відпочинок - це фактори, які призупинять розвиток хвороби. Дані методи допоможуть запобігти ускладненню хвороби у вигляді руйнування хрящової тканини, її можливий рецидив.