«Звертаюся до вас, Віталій Дем'янович, з проханням дати пораду, як виправити ходу мого маленького сина. Йому 5 років, скоро піде в школу, і я боюся, що його будуть дражнити однокласники. Адже звуть його Мішею, і при ходьбі він клишоногий. Йде і як би загрібає стопами, а шкарпетки тримає поверненими один до одного, навіть коли стоїть. Заздалегідь вдячна за відповідь ».
І. М. (лист прийшов електронною поштою)
При клишоногості людина ставить стопи не паралельно один одному, а в позицію «шкарпетки разом, п'яти нарізно». Особливо помітний цей дефект, дійсно, при ходьбі. Викликана клишоногість нерівномірним розвитком м'язів ніг - відвідних і призводять стопу всередину. Ті м'язи, які відводять назовні стопу, розвинені гірше тих, які призводять її всередину. Це означає: для того, щоб впоратися з даним дефектом, потрібно накачати відводять м'язи. Для цього я можу порадити спеціальні вправи.
1. Якщо дитина досить великий (йому 5-15 років), то запропонуйте йому лягти на спину, витягнути ноги, коліна притиснути один до одного, п'яти з'єднати, а шкарпетки розвести нарізно і потягнути на себе. Щоб дитина не відчував болю під час виконання вправи, між кісточками помістіть щось м'яке, наприклад складене в кілька шарів махровий рушник. Потім візьміть стопи дитини в свої руки і починайте зводити стопи одна до одної - дитина цього руху повинен опиратися, тобто намагатися розвести стопи, незважаючи на ваш натиск. Робити так потрібно 1-2 хвилини. Потім відпочити, далі повторити вправу. Виконувати це, поки не набридне, і бажано щодня.
2. Якщо дитина зовсім маленький, йому 2-4 роки, то дуже ефективно для лікування клишоногості наступне проста вправа. Поставте дитини перед собою, візьміть його за руки і попросіть, щоб стопи він поставив п'ятами разом, носками нарізно.
Ніжки повинні бути випрямлені, коліна зімкнуті. Попросіть малюка з цього вихідного положення присідати, широко розводячи коліна і примовляючи: «Ква-ква-ква. ». Робіть так частіше, але все ж щоб дитині не набридла така гра.
Буває, правда дуже рідко, прямо протилежний дефект - занадто велика виворотність стопи, тобто шкарпетки надмірно відведені в сторони. Хода при цьому дефекті теж буває дуже непривабливою. Що ж можна порадити в цьому випадку? Теж виконувати вправу, але для накачування вже відвідних стопу м'язів. Яке? Перше, про який я вже говорив, тільки руху в ньому виконуються в протилежну сторону: ви намагаєтеся розвести стопи дитини, а він, навпаки, прагне звести їх.
Зверніть увагу:
Практика лікування ДЦП
Віброкушетка В.Д. Гитта
Віброкушетка Гитта - призначена для лікування і профілактики артозу, остеопорозу та інших захворювань, для використання в медичних установах і вдома. Кращий подарунок вашому здоров'ю!
