Якщо у людини з'явилася міжхребцева грижа, лікування без операції можливо. Більш того, грижу краще лікувати саме безоперабельним шляхом. До операції вдаються лише в самих крайніх випадках. Сучасна медицина має у своєму розпорядженні широким вибором ефективних методик, завдяки яким можна позбутися від грижі без операції.
Лікування міжхребцевої грижі безоперабельним шляхом
Найважливіше умова консервативного лікування - це комплексний підхід. Тільки так можна не тільки усунути больовий синдром, яким супроводжується захворювання, а й істотно поліпшити стан хворого і підвищити якість його життя.
В ідеалі потрібно задіяти три основні підходи, або напрямки лікування.
Мета першого напрямку - усунення больового синдрому і запального процесу, поліпшення кровообігу і лімфовідтоку.
Для цього призначаються такі заходи:
1. Медикаментозна терапія. Вона теж комплексна:
- для знеболювання: фармакопунктури, блокади за допомогою препаратів групи нестероїдних протизапальних засобів, наприклад «Диклофенак», «Кеторолаку» і т. п. глюкокортикоїди і анестетики у вигляді локальних ін'єкцій;
- для поліпшення мікроциркуляції: «Пентоксифілін», «Ксантіноланікотінат»;
- для зняття гіпертонусу м'язів хребта: «Сірдалуд», «Мидокалм», «Баклофен» та інші препарати, які розслаблюють мускулатуру;
- якщо ущемляється артерія, яка постачає кров'ю мозок (таке часто буває при грижі шийного відділу хребта): «Актовегін».
2. Фізіотерапія. Вона дуже ефективна. Хворим зазвичай призначають:
- ультразвук з «Гідрокортизону»;
- диадинамические струми;
- електрофорез з додаванням лікарських засобів;
- вплив теплом;
- підводний масаж;
- голковколювання (иглорефлексотерапию);
- лазеротерапію;
- лазерофорез з додаванням лікарських засобів.
3. Антиоксидантна терапія. Її мета - поліпшення стан нервових структур в зоні, в якій знаходиться грижа.
Всі ці заходи сприяють усуненню болю, отже, людина відчуває себе набагато краще. Звичайно, хвороба на даному етапі нікуди не подінеться - даний комплекс заходів спрямований на поліпшення загального стану хворого.
Друге і третє напрямки в лікувальному комплексі
Головне завдання заходів другого напрямку полягає в тому, щоб зменшити травматизацію нервових структур. В першу чергу на даному етапі показано суворе дотримання особливого режиму, а також інших форм впливу:
Не менш важлива і психологічна допомога хворому. Це пояснюється тим, що хворий з грижею повинен докорінно змінити свій спосіб життя, звички, ставлення до себе. Він часто відчуває біль, тому психотерапевт повинен навчити людину справлятися з нею. Для багатьох хворих стає проблемою регулярне виконання комплексу вправ і інших призначень лікаря. Психотерапевт допоможе людині виховати в собі силу волі, відповідальність за своє здоров'я і т. Д.
Нарешті, основне завдання третього напряму - зменшити розміри грижі, або міжхребцевого випинання. За допомогою терапії рухом (ЛФК, масажів та ін.) З часом можна досягти і цього ефекту. Але хворий повинен розуміти, що для цього буде потрібно час.
Комплекс лікувальної фізкультури при грижі
Ефективне безопераційне лікування міжхребцевої грижі неможливо без регулярних занять лікувальною фізкультурою.
Всі вправи, включені в програму, повинні бути спрямовані на:
- відновлення м'язового корсету хребетного стовпа;
- поліпшення стану зв'язкового апарату.
Все це не тільки сприяє усуненню больового синдрому, але і є відмінною профілактикою рецидивів за умови регулярних і правильних занять.
Тренувальна програма підбирається інструктором ЛФК в залежності, в першу чергу, від зони, в якій розташована грижа. Як правило, вона вражає поперековий або шийний відділ хребта.
Комплекс вправ при грижі поперекового відділу
Існує кілька вправ, які можна робити вдома. Вони нескладні, але ефективні. Виконуються вони в положенні лежачи на спині:
- Вихідна позиція - руки витягнуті «по швах», ноги трохи зігнуті в колінах. Дихання довільне, рівне, без затримок. Покласти руки на живіт, зробити вдих і напружити м'язи преса до тих пір, поки вони не стануть твердими. Зробити видих, одночасно розслабляючи м'язи преса.
- Початкове положення - ноги і руки витягнуті. Зробити вдих і, не відриваючи ноги від підлоги, підняти трохи тулуб. Затриматися в положенні, після чого повільно опуститися в вихідну позицію, одночасно роблячи видих.
- Руки «по швах», ноги трохи зігнуті. Зробивши вдих, почати витягати ліву руку вперед у напрямку до коліна правої ноги. Потім впертися пензлем в коліно. Після цього почати згинати праву ногу у напрямку до грудей і голові, одночасно надаючи опір лівою рукою. Фаза опору триває 10 сек. після чого потрібно плавно повернутися у вихідну позицію, одночасно роблячи видих, зробити короткий перерву, під час якого потрібно максимально розслабити м'язи. Після цього слід виконати вправу на інші кінцівки (ліва нога і права рука).
Кожну вправу потрібно виконати від 10 до 15 разів.
Комплекс при грижі шийного відділу
Дана програма теж складається з трьох вправ, які можна робити вдома. Виконувати їх можна в будь-якому з двох положень:
Всі вправи виконуються дуже плавно і повільно. Це дуже важливо, в іншому випадку можна тільки нашкодити своєму здоров'ю. Якщо ж робити все правильно, то вправи сприяють поліпшенню самопочуття:
- Вихідна позиція - руки висять уздовж корпусу, ступні притиснуті підлозі. Почати виконувати невеликі повороти головою вправо і вліво. При цьому стежити за тим, щоб дихання було рівним, спокійним і не збивалася. М'язи шиї і плечей повинні бути розслаблені. Потім можна приступити до складнішого варіанту вправи: повертати голову в крайнє ліве і праве положення.
- Вихідна позиція та ж. Стежачи за диханням, виконувати нахили голови вниз. При цьому потрібно намагатися опустити голову якомога ближче до грудей. Дуже важливо контролювати стан м'язів, щоб вони не були затиснуті і закріпачені. Виконувати вправу плавно.
- Вихідна позиція та ж. Стежачи за диханням, почати закидати голову назад, одночасно втягуючи підборіддя.
Виконати кожну вправу потрібно 10 разів. Вкрай важливо при виконанні комплексу не гнатися за миттєвим результатом. Виконання зарядки не повинно відбуватися через біль. Всі рухи повинні бути максимально плавними, повільними, розслабленими. Тільки в такому випадку це буде дуже корисним.
Ще раз варто наголосити на важливості складання індивідуальної схеми ЛФК для конкретного хворого досвідченим інструктором з лікувальної фізкультури.