Сучасні люди практично не звертають уваги на стан власних стоп, забуваючи, що від ніг часто залежить стан здоров'я організму в цілому, і звертаються за допомогою до лікарів лише на останніх етапах розвитку хвороби.
Лікувати на перший погляд просте захворювання, іменоване плоскостопість, у дорослих людей складно. Потрібно підготуватися до факту ймовірної неможливості остаточного позбавлення від порушення.
Що таке плоскостопість
Плоскостопість - захворювання, що розвивається на протязі життєвого циклу людини, яка потребує лікування. Веде до деформаційних змін склепінь стопи, гомілковостопних, колінних і поперекових суглобів (при прогресуванні 3 і 4 ступеня плоскостопості).
Якщо у дорослої людини запущене плоскостопість 3 ступеня. при ходьбі відбувається ударне навантаження на гомілковостопний, тазостегновий і колінний суглоби. За рахунок наголоси суглобових поверхонь одна об одну відбувається травма суглоба, яка веде до різних ступенів деформацій. Поява хрускотом в колінах сигналізує, що суглобова тканину почала руйнуватися, потрібно терміново лікувати хворобу. При розвитку прогресивної третього ступеня плоскостопості може перекоситися скелет людини, лікувати хворобу виявиться складніше.
Симптоми виникнення плоскостопості
Серед спостережуваних симптомів виникнення плоскостопості виділяють:
Втома і стомлюваність
- стомлюваність;
- Головні болі, що виникають до кінця дня;
- Болі в гомілковостопних суглобах;
- Болі в попереку і колінах;
- Виникнення зростаючих кісточок біля пальців ніг;
- Часті набряки ніг;
- Контрактура пальців;
- Поява натоптишів і мозолів на п'ятах.
При виявленні перерахованих вище симптомів потрібно звернутися до лікаря-ортопеда.
Консервативні методи лікування плоскостопості 3 ступеня у дорослих і дітей
Повністю вилікувати плоскостопість 3 ступеня можливе виключно на етапі виникнення - в ранньому дитинстві. У дорослих людей, за допомогою спеціальних маніпуляцій, розвиток хвороби вийде лише призупинити, не давши можливості розвинутися до важких патологічних форм.
Чим раніше виявлено ознаки виникнення захворювання при меншій деформації стопи, тим швидше вийде вилікувати людину, тим більш сприятливі умови лікування та зупинки прогресування хвороби і проведення методів щодо корекції стопи. Лікування захворювання проводиться комплексно, направляється на зупинку прогресування деформацій стопи і виникнення розвитку ускладнень шляхом зняття больового синдрому і зміцнення м'язових зв'язок.
Основою лікування розвиненою форми плоскостопості стає метод ортезування стопи - застосування спеціальних устілок-супінаторів, пристосування призначаються при лікуванні будь-якого ступеня розвитку патології. Вони допомагають полегшити навантаження на відділ стопи, де гранично сильно локалізована хворобливий вогнище стопи. Устілки забезпечують допомогу в амортизації стопи і гомілковостопних суглобів при ходьбі.
Особливу роль в лікуванні плоскостопості грає гімнастика, яка проводиться на щоденній основі, навіть в домашніх умовах. До популярних вправ відносяться:
- Масування пальцями рук всієї стопи, призводить до поліпшення кровообігу;
- Ходьба на зовнішній стороні стопи в п'ятихвилинній режимі;
- Ходьба на внутрішній стороні стопи - 2 хв;
- Маніпуляція перекату стоп з пальця на носок і в зворотному порядку;
- Ходіння по нерівних поверхнях;
- Катання невеликого м'яча по підлозі у вигляді кругових рухів зовнішньою стороною «підошви» стопи;
- Маніпуляція зі збору маленьких предметів пальцями стоп;
- Рух стоп вперед і назад, згинаючи і розгинаючи пальці і тримаючи стопи разом;
- Почергове розведення шкарпеток і п'ят, тримаючи стопи поруч один з одним;
- Перекат з зовнішнього на внутрішній край стопи;
- Погладжування стоп одна об одну, не відриваючи п'яти від підлоги і тримаючи стопи разом;
- Поперемінний підйом і опускання м'яча пальцями і серединою стоп;
Якщо при виконанні гімнастичних вправ виникають болі в області стоп і гомілковостопних суглобів, доведеться вправу виключити зі списку виконуваних або виконувати з мінімальним навантаженням.
Оперативний метод лікування плоскостопості
При надмірно розвинутій формі плоскостопості у людей, лікарі вдаються до оперативного втручання.
Спочатку проводиться операція по лікуванню плоскостопості 3 ступеня на одній нозі, після реабілітаційного періоду проводиться операція на другу ногу.
В ході операції в середину стопи - проміжок між п'яткової і таранної кісткою, званий таран синус, вшивається спеціальний імплантат. Підбирається для кожної людини індивідуально, беручи до уваги вік, вага і конституцію тіла людини. Імплантат підтримує таранную кістка від випинання у внутрішню сторону, помітно знижуючи навантаження на передню частину стопи.
Незабаром після проведеної операції людина здатна ходити безболісно, сідати за кермо, після закінчення 6-7 місяців починає легкі бігові пробіжки. Обов'язковою залишиться носка ортопедичного взуття: туфлі або кросівки зі спеціальними вставками в підошві і устілках.
Вплив плоскостопості на організм людини
Захворювання в 3 ступеня при розвитку деформацій стопи впливає на скелет людини. Унаслідок прогресування хвороби скелет людини повністю перекошується. В першу чергу під вплив деформацій від хвороби потрапляють ноги.
Викривлення або деформація ніг буває двох видів:
- Вальгусное викривлення - гомілки ніг згинаються у внутрішню сторону від середньої лінії, утворюючи Х подібну форму.
- Варусне викривлення - гомілки ніг випинаються назовні, утворюючи «колесо». У народі кажуть: ноги «колесом».
Фактором, що випливає з уплощение зводу стопи, з втратою функції амортизації, стає додаткове навантаження на вище знаходяться суглоби скелета людини, стаючи причиною виникнення остеохондрозу в поперековому відділі і супроводжуючись постійними хворобливими синдромами і втомою.
Розвиток плоскостопості вважається причиною виникнення захворювань сколіоз і артроз. Під впливом прогресивного розвитку плоскостопості третього ступеня змінюється постава і хода дорослої людини.
Внаслідок порушення «конструкції» зводу стопи, плоскостопості, утворюється захворювання Халіос Вальгус - освіту шишки, або кісточки, збоку стопи біля пальців, яка з плином часу збільшується в розмірах і доставляє більше незручностей.
Причини виникнення плоскостопості у дорослих людей
Причин, за якими з'являється, розвивається і прогресує хвороба, в сучасному світі багато. Основними причинами вважаються:
Лікарі-ортопеди рекомендують людям подібних спеціальностей проводити п'ятихвилинний відпочинок кожні годину-півтори роботи, можливо зняти взуття з ніг і зробити легку швидку гімнастику для профілактики плоскостопості.