Кожна людина стикався з неприємним станом, що викликає сильний дискомфорт і навіть больові відчуття, і стан це пов'язано з судомами. Виникають вони майже раптово, абсолютно мимоволі, неконтрольовано, непередбачувано, тому найчастіше люди, яких застигла судома, виявляються безпорадними в боротьбі з нею і просто змушені чекати, коли судомний напад відступить.
Судоми пов'язані з порушеною діяльністю нервової системи людини, це можуть бути як легкі розлади емоційного стану, так і серйозні захворювання типу епілепсії і правця. Також нерідко судомою супроводжується порушення обміну речовин. Нерідкими причинами появи судоми є звичайна втома, тривале перебування тіла і м'язів в одному незмінний положенні, зневоднення, занадто високий жар.
Поговоримо про тих судомних нападах, які обеззброюють і сковують кінцівки, що часто буває під час сну, плавання або просто сильного розтягування м'яза при фізичних вправах. Багато хто віддає перевагу лікування судом за допомогою народних засобів, тим самим тільки усуваючи симптоми захворювань, про які ці судоми можуть свідчити. Причина їх залишається. Популярно лікування судом звичайним уколом зведеної болем м'язи. Для цього люди, у яких вже відзначалися неприємні напади, носять з собою шпильку. Дійсно, так можна усунути мимовільне скорочення м'язи.
За допомогою народних засобів люди можуть виліковувати практично будь-які недуги, судоми не є в цьому випадку винятком. Фітотерапевти рекомендують змастити ноги, не виключаючи і область ступень, соком свіжого лимона. Після цього потрібно одягнути бавовняні шкарпетки, почекавши повного висихання соку.
Інше, гарне і ефективний засіб, за допомогою якого в народі ведеться лікування судом, - це мазь, приготовлена з гірчичного порошку. Пару чайних ложок його необхідно змішати з ложкою рослинного масла, краще для цього підійде оливкова. Отриманою сумішшю рекомендується змащувати ноги, виконавши такі процедури не менше двадцяти днів. Така тривалість курсу лікування за допомогою народних засобів дасть відмінний результат.
Коли людину судома в області ступні, пальців ніг або гомілки застає в нічний час доби, сон проходить. Щоб швидко позбутися від неприємних відчуттів, потрібно знайти холодну поверхню підлоги і сильно притиснути до нього всю поверхню ступень. Чим виявиться холодніше поверхню підлоги, тим швидше відступить судомна сутичка.
Хорошим ефектом володіє масаж, проведений для ступень і гомілок. Для цього часто використовують так званий масажером Кузнєцова, який має поверхню з колючками. Він добре стимулює кровообіг. Не даючи тим самим застоюватися крові і відновлюючи роботу кровоносних судин.
Можливо проводити лікування судом і за допомогою лікарських відварів і настоянок. Регулярна поява таких нападів мимовільного м'язового скорочення можна вилікувати відваром на основі бруньок берези. Для цього дві ложки вихідного матеріалу необхідно залити склянкою окропу. Засіб настоюється близько години, а потім має бути випито протягом однієї доби через три рівних проміжку за часом. Позбутися від судом можна за допомогою народних засобів, зовсім нехитрих і дуже смачних. Для цього необхідно привчити себе при кожному прийомі їжі з'їдати ще й пару невеликих ложок натурального меду.
Протисудомними ефект мають багато лікувальних відвари. До таких можна віднеси відвари з ядер і лушпиння волоського горіха, з глоду, шишок хмелю, білої омели, ромашки, бузини чорної. Ефективними рецептами для боротьби з судомами є відвари з кропу, валеріани і чебрецю.
Ще багато років тому наші предки намагалися позбавлятися від судом за допомогою такого методу. Якщо судома траплялася у представниці прекрасної статі, то їй в руку давали невеликий шматочок металу, яким повинен бути не сталь і не чавун. Дитячі судоми, які порушували спокій і сон малюків під час нічного відпочинку або денного, рекомендували лікувати за допомогою ранкової роси. Потрібно було змочити пелюшку її крапельками, дати підсохнути, щоб не обертати малюка мокрою тканиною, а потім щільно укутати дитини цієї пелюшкою. Через кілька раз після таких процедур напади судоми, а також і безсоння і інші порушення сну припиняли давати про себе знати.
Корисно також проводити лікування судом, приймаючи цілющі ванночки. Корисною вважається ванночка з відваром м'яти і меліси, як заспокійливих нервову систему засобів. У воду можна додавати настій, приготований з будяків. Слід пам'ятати, що абсолютно неприпустимо користуватися всіма перерахованими методами і засобами народного лікування, якщо судоми мають під собою не просто в якості причини брак мінералів і мікроелементів, а викликані епілептичними симптомами неврозами. У таких випадках лікування повинно бути призначене лікарем.
Крім того, що можна лікувати судомні напади за допомогою народних засобів, є ще й кілька основних правил, що дозволяють уникнути цих неприємних явищ. Оскільки судоми викликаються гострою недостатністю в організмі кальцію, магнію і калію, то необхідно переглянути свій раціон і наситити його продуктами, які можуть містити дані мікроелементи. У харчуванні повинні бути присутніми молоко і сир, сир і яйця, сирі овочі і морська капуста, гречка і мюслі, вівсянка, боби. Обов'язково потрібно вживати картоплю в печеному вигляді, оскільки в ньому міститься багато калію. Необхідні організму і банани, кавуни, гарбуз, цитрусові. Всі ці продукти комплексно впливають на серцево-судинну систему, зміцнюють її і підтримують нормальну діяльність, захищаючи від перебоїв і виникають, як наслідок, судом.