Основні показання для процедури
Масаж суглобів і м'язів має певні лікарські свідчення, серед яких:
- удари різної етіології, ускладнення після травм, які викликали обмеження в згинальній і розгинальній функції кінцівок, систематичні болі;
- розтягнення м'язів, сухожиль або зв'язок;
- переломи, незалежно від ступеня тяжкості, зокрема, якщо загоєння проходить надто повільно;
- хвороби суглобового апарату, які спровокували розвиток хронічної патології - остеоартроз, подагра, ревматоїдний артрит (поза загостренням);
- хвороби хребта - остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків, сколіоз;
- підготовка ампутованою кінцівки до майбутнього протезування;
- дисплазія тазостегнових суглобів у дитини.
Порада! Дуже корисною буде процедура тим людям, професійна діяльність яких пов'язана з постійною сидячою роботою. Ще ця процедура відмінно підійде спортсменам після тренування. Іноді масаж при пошкодженнях суглобів може стати заміною сеансів мануальної терапії.
Дітям, які народилися з недорозвиненням (дисплазією) тазостегнових суглобів, також призначається масаж. Як робити масаж при дисплазії суглобів, знає фахівець, який і проводить цю процедуру.
Користь лікувальних дій
Масаж суглобів є ефективним методом знеболювання, відновлення кровообігу
Особливості масажу суглобів полягають в тому, що після курсу процедур болю і набряклість усуваються, крововиливи та гематоми стають менше в розмірі, м'язовий апарат зміцнюється, поліпшується функціонування суглоба і м'язи.
Масаж при захворюваннях суглобів сприяє швидкому зрощенню структур після переломів, зменшує ризик формування рубцевих зрощень, які здатні викликати тугоподвижность в суглобах.
Важливо! Масаж від запалення суглобів допомагає поліпшити циркуляцію крові, структури забезпечуються киснем, позитивними елементами. Він здатний зменшити або зняти біль, допомагає відновити згинальні і розгинальні функцію кінцівок, стає каталізатором активного кровообігу, може попередити ломоту в кістках.
Особливо це корисно тим людям, постійним супутником яких є болі в кінцівках, обумовлені зміною погоди (метеозалежні люди).
Масаж тазостегнового суглоба
Нерідко тазостегновий суглоб буває вражений деформуючим артрозом. Застосовуючи в такій ситуації масаж, можна допомогти в лікуванні серйозного захворювання. Цей метод допомагає знеболити, зняти запальний процес, підвищує швидкість регенерації суглобового апарату.
При виконанні процедури хворий знаходиться в горизонтальному положенні (іноді можна лягти на бік або на спину), а навколосуглобових м'язи повинні бути максимально розслаблені
Масаж при запаленні суглобів і наявності сильного болю проводиться акуратно. Рухи масажиста починаються з тих ділянок, які розташовані вище або нижче болючою області.
При масажі тазостегнового суглоба застосовується така техніка:
- Погладжують сідниці, поперек, повторюючи погладжування до 10 разів.
- Проводять надавлюють руху ребром долоні - 5 разів.
- Розминають м'язи навколо суглоба, дуже обережно, долонькою - до 6 разів.
- Розминають м'язи за допомогою подушечок пальців, по колу - 4 рази.
- У тому випадку, якщо хворобливі відчуття не дуже інтенсивно виражені, після закінчення разминаний здійснюють розтирання навколо суглоба за допомогою ребра долоні - по кілька разів на кожну кінцівку.
- Завершується процедура погладжують.
Коли хворобливі відчуття стають менш вираженими, можна збільшити кількість повторень кожного прийому. Тривалість загальної процедури становить до 10 хвилин. Виконувати сеанс можна кілька разів на день. Якщо після масажу болить суглоб, можна зробити тимчасову перерву до послаблення болю, після чого акуратно приступити до повторного курсу.
Масаж колінного суглоба
Лікування суглоба коліна масажем краще проводити фахівця, в профілактичних цілях можна проводити в домашніх умовах
Важливо! Незалежно від того, яке діагностується захворювання, масаж при лікуванні суглобів повинен здійснюватися тільки професійним масажистом. Сеанс не повинен супроводжуватися болем або дискомфортом.
Профілактичний сеанс для запобігання рецидиву хвороби цілком можна здійснювати в домашніх умовах, озброївшись основними прийомами. Для суглоба коліна процедуру проводять так:
- Пошкоджене коліно прогрівають за допомогою використання грілки з гарячою водою або пластикової пляшки.
- Обробляють пошкоджену область медом, масажують за годинниковою стрілкою подушечками пальців.
- Зверху накладають лопух, загортають коліно вовняною хусткою або шарфом.
Проводити таке лікування перед сном. Тривалість курсу становить 10 процедур.
Масаж при артрозі рук
При пошкодженнях суглобів верхніх кінцівок масаж проводиться тільки з тильного боку кистей. Масажист застосовує такі прийоми:
- погладжування;
- розтирання - по колу, подушечками пальців;
- розминання підставою або ребром долоні;
- погладжування і струшування кистей.
Дуже ефективною технікою є так зване «сухе умивання». Завдяки такому способу самомасажу стає можливим проводити щоденні розминки суглобового апарату верхніх кінцівок. Техніка виконання проста - потирають руки одна об одну, потім «миють руки», змінюючи положення і обхвативаніе рук.
