Лімфа - це рідина в нашому організмі, яка виводить шкідливі речовини і шлаки. У лімфатичних вузлах часто виникають застійні явища. В результаті організм забруднюється. Лімфодренаж - це цілий комплекс процедур, які спрямовані на те, щоб розворушити застояну лімфу, очистити лімфатичні шляхи і вивести шлаки з організму.
При проведенні лімфодренажу відбувається активний вплив на всю лімфатичну систему, внаслідок чого розслабляються м'язи, розширюються судини, лімфа циркулює і рівномірно розподіляється по всьому організму.
Лімфодренаж може бути ручним і апаратним. Ручний лімфодренаж - це масаж, який сприяє відновленню тонусу судин і виведенню рідини з організму.
Апаратний лімфодренаж - це фізіотерапевтичні процедури, які проводять за допомогою імпульсних струмів, мікрострумів, вакууму, перепадів тиску і ультразвука.
Почнемо з основного, на наш погляд, виду лимфодренажа - а саме лимфодренажа ніг, оскільки ця частина тіла найбільш схильна до фізичних навантажень і можливим дисфункциям.
Щоб вивести лімфу з позаклітинної рідини в області ніг, виконуються наступні маніпуляції за допомогою апаратної фізіотерапії: на лімфатичну систему потрібно впливати стисненим повітрям, який подається через спеціальні тканинні ботфорти, одягнені по всій довжині ніг. У міру стиснення повітря відбувається насичення шкіри киснем через розщеплення внутрішньоклітинного жиру. Іншими словами, механічним впливом на тканини можна домогтися витіснення з них зайвої кількості позаклітинної рідини.
Лімфодренаж особи ви робите, часом навіть не замислюючись про це, коли наносите крем або вмиваєтеся. Щоб правильно виконати цю процедуру почати слід з лобової частини. Рухи повинні бути погладжують і йти від центру лоба до скронь, далі від перенісся по нижньому краю очей до скронь. Від скронь трохи натискаючи знову до перенісся. Потім масажуються щоки, плавними рухами від підборіддя по нижній частині щелепи, від куточків рота до мочки вуха і від верхньої губи до скронь. Підборіддя необхідно масажувати рухами від середини до мочок вух. Таким чином, ви можете підтримувати салонний лиск і в домашніх умовах.
Особливостями мікрострумової лімфодренажа вважається широкий спектр його дії і глибоке проникнення в тканини і системи. Крім усього іншого, такий вид лимфодренажа успішно можна застосовувати з метою впливі на глибокі шари шкіри. При використанні вакуумного лімфодренажу дію можна надавати точково (особливо зручно його використовувати при проведенні процедури на обличчі, шиї і зоні декольте). В ультразвуковому лімфодренажі як переваги прийнято розглядати його можливість «настроювання» на ультразвук вашого організму.
Ефект від процедури лімфодренажу видно відразу. Уже після першого сеансу по всьому тілу відчувається легкість і приємне тепло, відчувається приплив бадьорості. Другий-третій сеанс ознаменовуються зникненням набряків, вирівнюванням кольору шкіри, зникненням дрібних видимих на поверхні судин.
Протипоказаннями до проведення лімфодренажу можуть служити дерматологічні проблеми, захворювання лімфатичної системи, гострі інфекційні захворювання, деякі неврологічні та онкологічні діагнози. Однак ці обмеження носять скоріше рекомендаційний характер. Можливості самої процедури і методик її застосування дуже широкі, тому тільки кваліфікований фахівець може призначити процедуру або заборонити її, привівши аргументовану думку.