Лимон, вода і мед - відповідні інгредієнти для приготування чашки теплого чаю або ж холодного лимонаду. Дієти з такими інгредієнтами стали особливо популярні останні пару років.
Багато любителів швидкого схуднення звернули свою увагу на тонізуючий напій зі свіжого лимонного соку, кленового сиропу, води і кайенского перцю, який усуває відчуття голоду і сприяє зниженню ваги. Мед - альтернативний інгредієнт для заміни кленового сиропу, який не завжди можна знайти і який не всі люблять.
Головна ідея цього очищає способу позбавлення від зайвих кг в тому, що напій з лимонного соку, меду, води і перцю містить всі необхідні нашому організму поживні речовини. Саме тому він втамовує відчуття голоду. Такий раціон - це частина процесу по виведенню з організму токсинів і позбавлення від зайвих кілограмів.
Мед або кленовий сироп?
Але деякі люди почали використовувати дієту виключно як спосіб скинути вагу. Теорія говорить, що в лимонному соці міститься велика частина добової норми поживних речовин, необхідних людині. Сироп дає необхідні вуглеводи та інші поживні елементи. А кайенскийперець не тільки надає гостроту, але і сприяє очищенню організму і засвоєнню вітаміну В.
1 чайна ложка меду
Сік половини лимона середнього розміру
Перець: на кінчику чайної ложки
застереження
Заміна нормального раціону виключно рідким харчуванням, до складу якого входять лише кілька інгредієнтів, пов'язана з ризиком для вашого здоров'я. Хоча вона може допомогти швидко схуднути, багато лікарів скажуть вам, що це не самий здоровий спосіб скинути зайву вагу.
Навіть багато присвячені лимонному соку, меду та воді джерела, як сайти, так і книги, радять проводити очищення організму під наглядом лікаря. Особливо важливо проконсультуватися з лікарем перед початком такої дієти в тому випадку, якщо у вас є які-небудь хронічні хвороби або інші проблеми зі здоров'ям.