Ні, не про купальники.
Я мерзну в воді. Ось ваще. Скільки живу на світі - з дитинства захват людей з приводу купань в річці, в морі, озері - викликає у мене тільки зітхання. Починаю мерзнути в будь-якій відкритій воді приблизно через 30 секунд після заходження. Часто не можу себе змусити взагалі зайти далі колін від того, що починають стукати зуби. Це при об'єктивно теплій воді - коли там повно народу хлюпається, і діти, і дорослі. Млинець. Ось ми все літо на кшталт на дачі живемо, Волга поруч, тихий пляж. Я купалася всього 1 раз. Серйозно. І то, протрималася хвилин 5, після чого кулею вискочила на берег. Спасибі чоловікові - він вже досить давно перестав мене заманювати і вмовляти скупатися під девізом "вода-то тепла". Але в цілому, мені самій некомфортно - в будь-якій поїздці з друзями на воду я або взагалі сиджу на березі, або купаюся пару хвилин. Для мене вода ніколи не тепла. Останній раз мені було комфортно купатися - напевно, близько 2 років тому, і я пам'ятаю це купання до сих пір :))) ВСЕ інші рази - мерзну. Щитовидка в порядку. За життя я не мерзлячій людина, коли поза водою. Думаю, справа у вазі - я важу 45 кг при зрості 152, і, хоча не виглядаю зовсім вже худої, але жиру дуже мало під шкірою і він весь на животі. Намагалася набирати вагу - 2-3 кг мені б не завадили, - ніфіга, навіть якщо намагатися посилено є калорійне, не відкладається нічого. Вагітність теж не допомогла.
Дівчатка, порадьте що-небудь, я хочу отримувати задоволення від літніх купань, а не вічно сидіти на березі. Я навіть у фітнес-клубі в басейні замерзаю швидко і лізу в джакузі грітися - і тому не можу взяти персональні тренування в воді, бо через 45 хвилин мене можна буде просто багром діставати.
Чи вирішить набір ваги проблему? Скажіть, серед вас є повненькі і пухкі, які мерзнуть у звичайній літній воді? А є худі, які НЕ мерзнуть? Який секрет? Що мені зробити?
а місцеві в светрах т.к вітер же ще
Ви плавати вмієте?
І ще допомагають щоденні загартовування під контрастним душем. Процес тривалий, але результативний.
Комплекція (в моїй родині всі стрункі) значення не має. Я - мерзлявая, а мої домочадці - немає. І зрозумій, що звідки.
Я пірнаю відразу, тому що входити в воду по сантиметру, це знущання на собою, имхо, і плаваю. Мкксімум тіла під водою. Буквально через хвилину вже не так холодно. Ще хвилин 10 плавання і можна просто стрибати.
п.с. важу 52 кг, статура звичайне
Але з іншого боку - мій чоловік, дуже спортивний, здоровий чоловік (ттт), який має дорослий розряд з плавання (займався з дитинства) - ніколи не полізе ні в яку воду крім теплого басейну, а то тут же синіють губи, покривається мурашками і ніякого задоволення. При цьому навіть активне плавання не зігріває його і не робить перебування в "холодній" воді комфортним.
Другою причиною може бути те, що ви дуже довго стоїте на мілководді - наважуючись. Треба відразу стрибати і гребти - руху зігрівають, а все тіло швидше звикає до перепаду температур між водою і повітрям.
Я ось тільки не можу зрозуміти проблему з басейном, там-то, якраз, вода тепла.
У спальників є шкала, з комфортною температурою і температурою екстриму (при еустріме не можна спати більше 2-4 годин. А то буде переохолодження). Так ось, температур комфорту у моїх спільників дві: одна для жінок, і інша для чоловіків, різниця відчутна: мій спальник розрахований на +14 для жінок і від +6 для чоловіків. Здається мені, вони цю температуру рахували не від балди :)
Справа, як я розумію, не тільки в жирі або його відсутності, а ще й в м'язовій масі і тонусі судин.
Якщо м'язи дають мало тепла, а судини і існуюче погано проводять, то жирок від холоду не багато допоможе.
Я б порадила вага не жиром набирати, а м'язами. і загартовуватися по чуть-чуть, щоб судини тренувалися.
Якщо ви при +28 з басейну вилазить синя, то причина швидше за все в швидкості плавання. Якщо дуже хочеться навчитися, але холодно, сходіть в басейн куди-небудь, там завжди вода тепліше. А коли швидко гребеш, вода тільки і може, що остуджувати жар. )
Ніяк не борюся. Просто не рвуся на пляжі. ТАК я і загоряти-то не фанат взагалі :) Так що і проблемою це не є.
А ось комфортно мені було на Мальдівах. Де температура води була + 33-35 і нічим не відрізнялася від температури повітря. )
завжди дико мерзну, а один раз мене затягли купатися в дощ. я з води вилазити не хотіла.
а ще на світанку, годині о 6 ранку, вода тепліше повітря :)
Порадити можу одне - активно плавати, борсатися, а не розмірено руками-ногами ворушити.
Треба їхати в правильні місця.
Яка нафіг Волга ?!
Таїланд. вода +30. як дома у ванні :)
З 3 до 22 років була моторошної товстункою (не просто кругленькою, а зі ступенями ожиріння). Ніколи не мерзла, років з 12 купалася в Балтиці на широті Талліна і Пітера, коли вода сягала +12 С, аби повітря було більше +20. Тиск при цьому було, як у космонавта, завжди нормальне.
Схудла до нормальної ваги, тиск тепер у мене знижений. (Жирок у мене є, занадто худий мене не назвеш). Тепер вже 13 років в воді і не тільки мерзну регулярно. У Балтику заходжу зануритися далеко не кожен рік, та й то, на хвилиночку. Ходжу в басейни, де вода вище +27, інакше замерзаю \, навіть якщо активно плаваю.