Влітку на вулиці так жарко, що ми без кінця п'ємо крижану воду з кулера і бігаємо по три рази на день в найближчий від офісу магазин за морозивом. З таким завзяттям охолодитися дуже легко застудити горло.
Що робити і які заходи вжити, якщо необхідно відновити хворе горло, позбутися від кашлю і хрипоти в дуже короткий проміжок часу?
Перед вами кілька простих, але від цього не менш ефективних способів, вдавшись до яких, ви зможете повернути голос і зняти біль буквально за один-два дні.
Насамперед необхідно якомога частіше полоскати хворе горло соляним розчином або відварами трав. Ці кошти здатні вбити мікробів, заспокоїти подразнення слизової і зняти набряк з гортані. Відвар можна приготувати самостійно, наприклад з ромашки, подорожника, імбиру, шавлії, евкаліпта або м'яти. Якщо у вас вдома немає заздалегідь заготовлених трав, ви завжди знайдете їх в будь-якій аптеці.
Пийте якомога більше води, адже при зневодненні організму хвороба може посилитися. У спеку через велику потовиділення організм швидше втрачає воду, тому заповнити втрату і нормалізувати водний баланс він самостійно не в змозі. Так що не відмовляйтеся від води. Покладені два літри в день допоможуть уникнути зневоднення і вимиють з організму токсини. Пити можна також чай з лимоном, малиновим варенням, відвари лікувальних трав, тепле молоко. Однак майте на увазі - пити при хворому горлі сильно гарячі напої не рекомендується. Вони травмують запалену слизову оболонку - так само як і напої з льодом. Пиття повинне бути нормальною для сприйняття організму температури - теплим.
Запалене горло і збільшені в розмірі мигдалини перетворюють прийом їжі на справжні тортури. Однак майте на увазі, організму необхідна енергія для боротьби з недугою, тому їжте. Якщо дуже боляче, то обережно, маленькими шматочками, або вживайте супи. Кращим варіантом в цьому випадку є кремоподібні перші страви, каші, бульйони. Корисно їсти їжу, яка містить жири, так як вони допомагають обволікати запалене горло. Вітамін Е, який міститься в рослинній олії, сприяє швидкому загоєнню слизової.
Незважаючи на всі народні рецепти, нехтувати аптечними засобами все ж не варто. Для зняття болю в горлі можна придбати льодяники, пастилки, спреї. Вони містять активні речовини, які допоможуть в боротьбі із запаленням. Антисептики рослинного походження містять евкаліптова і шавлієве масла і екстракти, їх можна застосовувати при запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів, порожнини рота і глотки.
Чи не кусайте морозиво, не пийте великими жадібними ковтками крижану воду, бережіть горло, і тоді вам не доведеться замислюватися про лікування.
Матеріал підготовлений на основі відкритих джерел.
Версія 3.0. Про всі помічені помилки при роботі сайту прохання повідомляти за допомогою форми зворотного зв'язку.