Літо для кожного з нас не тільки пора року, що приходить після весни. Це - пора, яку ми радісно чекаємо і покладаємо на неї сміливі надії і будуємо грандіозні плани. А все через вплив на нас сонця, яке надає таку ж дію на рослини і тварин. Люди влітку прокидаються від сплячки, радіють життю і розквітають.
Любов до літа починається ще зі шкільних років, завдяки тривалим канікулам і асоціації теплою пори року зі свободою. Але ця любов насправді з'явилася в нас ще 5 мільйонів років тому, коли наші предки жили в Африці. Температура повітря там близька до температури людського тіла. Мігруючи в процесі еволюції все далі від історичної колиски людства людям доводилося адаптуватися до меншої кількості сонячних днів. Але підсвідома любов до тепла збереглася у кожного і сприймається як найкомфортніше умова для існування. Осінь може подобатися за можливість сидіти загорнувшись у плед, прислухаючись до стукоту крапель дощу по даху. Зима - за білий пухнастий сніг і снігові забави, за Новий рік. Але ніщо не зрівняється з літом, яке здатне викликати найкращі людські почуття. Ми очікуємо змін, і вони завжди наступають, роблячи наше життя яскравіше.
настрій у жінок залежить від сонячного світла і тепла в більшій мірі, ніж у чоловіків, 80% з нас страждають від дефіциту сонця взимку і відчувають небувалий підйом влітку
Як впливає літо на людину
Людина буде активний, енергійний, бадьорий
Взимку починаєш розуміти, що людина зовсім не вінець творіння, їм є ведмідь. Його пристрій більш досконалою. Холодно - ліг в сплячку, не втрачаючи сил і не заморочуючись, як поліпшити нестерпні умови існування. Людини теж долає сонливість, хочеться мінімізувати кількість справ. Іноді це виявляється настільки чітко, що може походити на депресію. Але причина лише в тому, що ми відчуваємо брак сонячного світла. Біологічні ритми людини пов'язані з циклічною зміною дня і ночі. Тому сонячне світло так важливий під час нашої денної активності. Взимку, коли ми прокидаємося ще затемна і закінчуємо день також в темний час, виникає відчуття млявості і розбитості. При збільшенні світлового дня ці відчуття стають менш вираженими. До приходу літа організм увійде в норму, тому що вставати ми будемо вже в світлий час, а лягати спати в темряві. А все завдяки виробленню гормону мелатоніну, що регулює процес сну.
Людина стане розумніший і більш здібні
Сонце активізує творчу і розумову діяльність. Найсильніше така залежність видно у людей, що володіють слабким типом темпераменту. Взимку вони схильні до творчої кризи, відлякуючи оточуючих своїм виснаженим виглядом. Але з першими промінчиками літнього жаркого сонця вони змінюються й миттєво надолужують все, що повинні були виконати ще взимку. І до самої глибокої осені будуть сповнені раціоналізаторськими пропозиціями і творчими ідеями.
Людина буде відчувати менше стресів
Всі проблеми будуть здаватися більш легким, будь-які труднощі - переборними. І справа навіть не в тому, що в світлий час року щоденна рутина не викликає такого роздратування. Влітку вплив сонця зменшує тривожність завдяки активізації вироблення вітаміну D. Який покращує засвоєння магнію людиною. його нестача якраз і знижує ефективність роботи нервової системи, знижує стійкість до стресів. Звичайно влітку теж відбуваються неприємні події, але одного погляду за вікно або прогулянки по вулиці залитої променями літнього сонечка досить для значного підняття настрою. Адже з кожним кроком ми відчуваємо психотерапевтичний ефект. Колір зелені - заспокоює нервову систему, дає відчуття спокою. Синій - покращує діяльність серцево-судинної системи, умиротворяє, знімає нервове збудження. Жовтий - спонукає до безпричинного захоплення. А червоний, рожевий і червоний в помірних кількостях - дають оптимізм і енергію. Саме влітку вся ця палітра знаходиться в необхідних пропорціях всюди, куди б ми не кинули погляд.
Людина буде дуже сексуальним
Людина будемо ініціативним
Влітку у людей значно підвищується віра у власні можливості. Антропологи стверджують, що люди на рівні генетики бояться холоду, а коли відчувають тепло - відчувають себе захищеними. Крім того, влітку спостерігається підвищення якості праці в країнах, де зміна пір року найбільш виражена.
Тому підтвердження і «ефект хмар», відкритий Едвардом Саундерс - дослідником з Массачусетського університету. Сенс його в тому, що в холодну і похмуру погоду спостерігається зниження комерційної активності, а в сонячну - підвищення.
Людина буде веселим і милим
Вплив сонця збільшує вироблення ендорфінів. Ендорфіни - гормони задоволення. Під їх впливом дійсність сприймається більш позитивно, відношення до оточуючих стає більш доброзичливим. Згасає тривожність і загальне задоволеність життям підвищується. Влітку ми стаємо більш товариськими і довірливими.
Людина стає красивішим
Засоби масової інформації постійно нагадують, що сонячне випромінювання старить нашу шкіру. Насправді ж недолік сонця не менше шкідливий. Енергія сонця стимулює процеси оновлюють шкіру, прискорює синтез еластинових і колагенових волокон. Шкіра стає більш молодою, свіжою і гладкою. Емоції також роблять значний вплив на наш зовнішній вигляд. Людина, яка відчуває тепло і радість буде виглядати значно краще того хто втомився, що не виспався і замерз.
Якщо не подобається літо
Але літо не є сезоном огульної ейфорії і загальної радості. Щорічно спостерігається збільшення людей з різними розладами настрою.
Випадання волосся жінок
Як провести літо із задоволенням