Робота - це процес, який відбувається між людиною і природою. Перетворюючи природу, людина перетворює і себе. В процесі роботи розвиваються здібності людини, а також мислення, чутливе сприйняття світу.
Робота - це не тільки процес, в якому люди вступають між собою в певні виробничі відносини. Вона проявляється в конкретній історичній формі, має особливий характер і свою організацію. З фізіологічної точки зору, робота - це витрати фізичної і розумової енергії людини, але вона необхідна і корисна для людини. І тільки в шкідливих умовах роботи або при надмірному напруженні сил людини, в тій чи іншій формі можуть проявлятися негативні наслідки роботи, які становлять загрозу її життю та здоров'ю.
Що ж являють собою МАТЕРІАЛЬНО і духовні потреби, у чому їх специфічні особливості? Специфіка будь-якої потреби обумовлюється предметом, на який вона спрямована. Звідси випливає, що матеріальні потреби - це ті, які спрямовані на оволодіння, освоєння матеріальних, тобто що володіють фізико-хімічними властивостями, чуттєво сприймаються предметів. І навпаки, духовні потреби - ті, які спрямовані на оволодіння, освоєння ідеальних (духовних), тобто що не володіють фізико-хімічними властивостями і чуттєвість не сприймаються явищ. Духовні (ідеальні) явища існують в двох формах: 1) у своїй власній - ідеальній формі (наприклад, знання в голові індивіда) і 2) в матеріальній формі (наприклад, у звукових коливаннях людської мови, в друкованому тексті книг, газет, журналів, в магнітних плівках і лазерних дисках, в балетних рухах людини і т.д.). Матеріальні предмети, явища, процеси громадського порядку виступають формою зовнішнього вираження, кодованим носієм ідеального. Інакше можна сказати, що матеріальні предмети в суспільстві є необхідним засобом зовнішнього вираження, збереження і передачі ідеальних явищ. Тому задоволення духовних потреб в принципі неможливо без присвоєння (використання, оволодіння) матеріальних предметів, які виступають носієм духовних явищ, благ, цінностей. Духовні потреби припускають використання різноманітних матеріальних предметів, їх матеріальності, але не самої по собі, а як носій духовності. У той час як матеріальні потреби припускають споживання (поїдання, використання, знищення) матеріальних предметів через їх особливої, специфічної матеріальності, тілесності самої по собі. Їстівними предметами, наприклад, людина задовольняє свою потребу в їжі, носильними предметами - потреба в одязі та взутті і т.д.
Фізіологічні потреби людини
Людина завжди вважався вищим створінням природи, її царем і володарем. Люди займаються наукою, літають в космос, будують заводи, доглядають за тваринами. У наш прогресивний час людина навчилася частково замінювати свою працю автоматизованими системами, і економити свій час за допомогою інтернету. І начебто все у нас чудово, якби не одне АЛЕ. Від тварин нас відрізняє тільки наявність розуму. І якщо зникне цивілізація, то від наших найбільших запитів залишаться лише тільки фізіологічні потреби.
Останнім часом ми майже перестали замислюватися про те, що якість нашого життя залежить не від прогресу, а від того як швидко відбувається задоволення наших фізіологічних потреб. Ми не спимо ночами, їмо на бігу і п'ємо воду, в якій міститься половина таблиці Менделєєва. А потім скаржимося на здоров'я, і тут же накачуємо організм всілякими ліками. Приклади фізіологічних потреб людини можна перераховувати безкінечно. Важливо не тільки знати їх, а й вміти грамотно їх задовольняти.
Анатомо-фізіологічні потреби людини
Фізіологічними є ті потреби, які допомагають людині вижити і продовжити життя свого роду. У цих потребах ми нічим не відрізняємося від тварин, оскільки вони також мають біологічне походження. Як приклад тут можна навести новонароджених. Фізіологічні потреби дітей, які недавно з'явилися на світло, зводяться до того ж набору, що і у тварин. Це потреба в повітрі, їжі, сні, комфорту, захисту від стресів. Пізніше до цього списку додається потреба в розмноженні. Анатомо-фізіологічні потреби людини є набором тих умов, за яких можливе виживання всієї людської цивілізації:
- можливість фізичного існування, при відсутності голодовок, стихійних лих і повальних хвороб;
- теплової та магнітно-хвильової комфорт з безпечним рівнем радіації, тобто можливість підтримувати постійну нормальну температуру тіла;
- склад повітря, що не приводить до аномалій фізичного і генетичного плану;
- питна вода з безпечним набором хімічних речовин і мікроелементів;
- задовольняє калорійний, національно-смакової, а також хіміко-елементарний і органічний склад їжа;
- повноцінний сон і відсутність стресу.
Американський психолог Абрахам Маслоу розробив теорію потреб людини. Багатьом вона знайома як піраміда потреб. Фізіологічні потреби по Маслоу є найсильнішими і невідкладними, їх незадоволення призводить до руйнування всього організму. Тільки після задоволення фізіологічних потреб, відповідно до піраміді Маслоу, з'являються потреби в безпеці, спілкуванні, визнання, і самовираженні. Якщо людина забезпечує собі тривалий сон, харчування, угамування спраги води і кисню, то у нього з'являється інтерес до фізіологічних потреб більш високого рівня. До них відносяться сексуальні потреби. Без них ще не померла жодна людина, але їх незадоволення приносить суттєві зрушення в психіці і поведінці людини.
Якщо ж фізіологічні потреби не задовольняються належним чином, в цьому випадку у людини може виникнути фрустрація. Цей стан проявляється в переживанні тривоги, розчарування і дратівливості. Людина може розраховувати на благополучне існування без стресів і пригніченого імунітету, тільки якщо фізіологічні потреби НЕ фрустрированность.
Норми фізіологічних потреб
В основному потреби нашого організму ми можемо відчути без сторонньої допомоги. Наприклад, ми точно відчуємо голод, спрагу брак повітря і втома. Однак існують такі фізіологічні потреби, в яких наш організм потребує щодня, але ми відчуваємо це тільки коли дефіцит речовин призводить до хвороби. Щоб цього уникнути, достатньо знати добові норми фізіологічних потреб організму:
- потреба в воді - близько 1,5 л / добу;
- потреба в енергії - 2900 ккал / добу;
- потреба в білку - 36-87 г / добу;
- потреба в жирах - 60-154 г / добу;
- потреба у вуглеводах - 257-586 г / добу;
- потреба в харчових волокнах - 20 г / добу.