Добрий день шановні читачі. Сьогодні ми знову будемо говорити про лляній олії, ви дізнаєтеся чи дійсно реальна користь від його застосування, чи може воно завдати шкоди організму, і найголовніше, як правильно його вживати.
У мене вже є цілий цикл статей присвячених цій темі, щоб не повторюватися і не писати одне і теж, я буду в цій статті просто давати вам посилання на них.
Користь лляної олії - міф чи реальність
Користь лляної олії для організму людини вже давно вивчена і не піддається ніякому сумніву. Це ніякий не міф, а справжнісінька реальність, яку вже зрозуміли сотні тисяч людей по всьому світу.
При правильному вживанні цей продукт просто творить чудеса. Давайте подивимося що ж такого хорошого несе нам прийом масла насіння льону:
Чи корисно льняне масло дітям
Більшість лікарів (я теж відношу себе до їх числа) схиляються до того, що лляне масло можна застосовувати і дітям. Його можна використовувати:
- при попрілостях у грудних дітей
- при екземі
- при дерматиті
- для лікування нежиті
Схема прийому і дозування для дітей наступна:
- з року до 3 років - по 1/2 чайної ложки двічі на день
- З 3 років до 7 років - по 1 чайній ложці 2 рази в день
- З 7 до 14 років - по 1 десертній ложці так само, двічі в день
Нерідко зустрічала рекомендації навіть по застосуванню лляної олії немовлятам, змішуючи його з грудним молоком. На цей рахунок нічого сказати не можу, краще все ж порадитися з педіатром.
Дітям же постарше можна додавати масло в їжу. Важливо тільки, щоб воно було холодним. Гріти його ні в якому разі не можна.
Шкода лляної олії - правда чи міф
Скажу так, лляне масло може принести шкоду тільки в 3 випадках:
- якщо не враховувати при його застосуванні протипоказання
- якщо використовувати прострочений продукт або масло занадто низької якості
- якщо використовувати масло льону не за призначенням, наприклад, смажити на ньому їжу
Що ще, щоб виключити шкоду від вживання цього продукту потрібно навчитися його правильно зберігати, а воно не переносить:
- прямих сонячних променів
- нагрівання
- кисню
Пройдуся по кожному пункту більш докладно.
При зберіганні масла потрібно виключити всіляке вплив на нього сонця. Для цього потрібно використовувати тару з темного скла, крім того, місце зберігання теж має бути темним.
Про нагрівання я вже говорила. Лляна олія використовують тільки в холодному вигляді, при нагріванні - це отрута.
Ну і що стосується кисню. Цей продукт неприпустимо зберігати у відкритій тарі. Справа в тому, що масло насіння льону схильне окислення, яке неминуче виникає при взаємодії олії з повітрям. В результаті окислення утворюються вільні радикали, які нічого доброго організму не несуть. Тому: тільки в темному місці, в темній тарі і щільно закритим!
Як приймати лляне масло - рецепти народної медицини
Загальне оздоровлення організму
Щоб задовольнити добову потребу організму в поліненасичених жирних кислотах досить 1-2 столових ложок кошти в день для дорослих і 1-2 чайні ложки - для дітей. Причому приймати лляне масло можна як в лікувальних, так і в профілактичних цілях.
Найголовніше в такій терапії - регулярність. Мінімальний термін лікування становить, як правило, від одного місяця до двох. Лише за цей період можна відчути реальну позитивну динаміку в перебіг хронічних захворювань.
Як правило, масло льону рекомендують вживати вранці натщесерце, за 30-40 хвилин до сніданку. Можна пити засіб і на ніч, але не раніше, ніж через годину після останнього прийому їжі.
При хворобах серця, атеросклерозі
Цілющий продукт буде корисний для хворих, які страждають на атеросклероз і тромбофлебитами, ішемічною хворобою серця і артеріальною гіпертонією.
Постійний прийом допоможе у профілактиці інфарктів та інсультів, в тому числі повторних. Всім, хто переніс інсульт, для якнайшвидшої реабілітації буде корисно приймати щодня після сніданку 1 капсулу риб'ячого жиру, а після вечері - 1 столову ложку льняного масла, щоб наситити організм корисними омега-3 жирними кислотами.
При варикозному розширенні вен
Робиться густа суміш з цедри одного лимона, 1 чайної ложки свіжого соку петрушки, половини чайної ложки риб'ячого жиру і 2 чайних ложок сиру і лляної олії.
Отриману кашку потрібно нанести на проблемні ділянки і залишити на 20 хвилин, не бинтуючи. Після засіб змивають теплим відваром петрушки, а шкіру обробляють будь-яким живильним кремом.
Для зниження холестерину
Для зниження рівня холестерину в крові лляне масло приймають не так як зазвичай - його не обов'язково пити. Для цього столову ложку препарату утримують в роті приблизно 5-6 хвилин, намагаючись ковтати тільки слину. Після рідина випльовують, а рот полощуть водою.
Проводиться процедура вранці, натщесерце. Це допоможе і при наявності запалень в порожнині рота: так лікуються стоматити, тонзиліти та прояви ангіни.
при холециститі
Засіб надає лікарське дію і в разі запалення внутрішніх органів: наприклад, при холециститі - жовчнокам'яної хвороби, що викликає утруднений відтік жовчі.
Масло льону при хронічний безкам'яний холецистит п'ють виключно в момент прийняття їжі - по 1 чайній ложці 2-3 рази на день, терміном 3-4 тижні. При хронічному калькульозному холециститі прийом не рекомендований, тому що це може привести не тільки до відведення жовчі, але і зміщення кам'янистих утворень в жовчному міхурі. Це однозначно викличе загострення захворювання.
чистка печінки
А ось та ж дозування лляної олії, але тільки в ранкові години і натщесерце допоможе при чищенні печінки: прийом його вранці сприяє кращому випорожненню жовчного міхура від накопиченої за ніч жовчі, адже саме вночі печінку найбільш активна.
Можна додатково вживати і багаті клітковиною насіння льону: вони мають здатність абсорбувати і виводити токсини, що значно полегшить роботу печінки.
Застосування лляної олії при діабеті
Здатність льону знижувати рівень глюкози в крові широко застосовується при лікуванні цукрового діабету і ряду супутніх захворювань, наприклад діабетичної полінейропатії.
Для стабілізації стану хворого в цьому випадку досить 1 чайної ложки олії натще в ранковий час. Курс терапії повинен скласти не менше трьох місяців, після яких можна зробити перерву на 4-8 тижнів.
При густий крові
З віком кров набуває неприродну в'язкість і густоту, що вкрай небезпечно: підвищена кількість в крові тромбоцитів загрожує розвитком таких непростих хвороб, як цироз печінки, ревматоїдний артрит, виразковий коліт, туберкульоз та інших. Для нормалізації числа тромбоцитів показано приймати лляне масла з користю і без шкоди якомога раніше за таким рецептом:
- беруть в сухому вигляді 50 г трави буркуну, дикого ямсу і козлятника, кори верби і малинових листя, 30 г кореня шовковиці чорної і 100 г стиглих плодів кінського каштана.
- Отриману суміш заливають маслом льону (1 л) і настоюють 2 тижні. Приймати препарат слід по 1 чайній ложці 3 рази на день перед їжею. Залежно від тяжкості захворювання, курс лікування складе від 2-х до 4-х місяців.
- На цей час потрібно відмовитися від вживання чорного чаю і кави, пити бажано мінеральну воду і свіжовичавлені соки. Особливо корисні в цьому випадку лимонний і томатний (без солі!) Соки.
Застосування лляної олії при онкології
Протипухлинну дію масла допомагає уникнути поширених онкологічних недуг: раку грудей у жінок і раку передміхурової залози у чоловіків. Для профілактики показана загальна доза 1-3 чайні ложки в день.
При цьому бажано відмовитися від вживання тваринної їжі, доповнити раціон овочами, фруктами і морепродуктами. Газовані напої та кава краще замінити зеленим чаєм.
лікування мастопатії
Жінкам, які страждають від мастопатії, буде корисний такий рецепт: на тертці подрібнити половину бруска темного господарського мила і одну свічку з бджолиного воску середнього розміру.
Цю суміш залити лляним жиром (300 мл) і варити на слабкому вогні 15-20 хвилин. Після додати 2 чайні ложки березового дьогтю, перемішати і тепле засіб перекласти в скляну тару з щільною кришкою.
Зберігати отриману мазь слід в темному прохолодному місці. Перед вживанням мазь перемішують (використовують тільки дерев'яну ложку) і рівномірним шаром наносять на пухлину.
Оброблене місце прикривають плівкою, а груди додатково утеплюють вовняний кофтою або хусткою. Через 12 годин залишки мазі акуратно знімають за допомогою ватного тампона, змоченого в спиртовому розчині або горілці.
Захворювання нервової системи, склероз
Доведено, що склад льону захищає нервові клітини і налагоджує сполучення між нервовими закінченнями, що значно знижує ризик виникнення психічних захворювань, зміцнює пам'ять, сприяє концентрації уваги і мозкової діяльності.
Щоб уникнути розвитку склерозу і атеросклерозу потрібно приймати лляне масло двічі в день - вранці і ввечері - по 1 столовій ложці курсом в півтора місяці. Після 4 тижнів перерви терапію слід повторити.
При захворюваннях шлунково - кишкового тракту
Більшість дієтологів одностайно рекомендують льон, як засіб для поліпшення роботи органів травлення: в цьому випадку спостерігається прискорення жирового обміну і поліпшення моторики кишечника. В результаті організм оперативно позбавляється від накопичених шлаків і токсинів.
Це дозволяє приймати лляне масло при запорах, як м'який проносний засіб, корисний для очищення кишечника: пити його потрібно по одній столовій ложці в день після їди.
У стадії загострення виразкової хвороби шлунка рекомендується використовувати засіб, що складається з трьох видів олій - льняного (50 мл), звіробійного (30 мл) і обліпихової (70 мл). Перед вживанням цю суміш слід ретельно збовтати і випити - 1 столову ложку безпосередньо перед прийомом їжі.
Масло льону рекомендують при гастриті з підвищеною кислотністю, тому що прийняте натщесерце, воно сприяє загоєнню ерозій і регенерації тканини на слизовій шлунка, нормалізує вироблення шлункового соку і позбавляє від печії. Корисно також заправляти ним салати, закуски і холодні овочеві супи.
Болі в суглобах
Щоб полегшити біль і зняти запалення в суглобах можна скористатися простою маззю на основі лляної олії і прополісу: на 0,5 літра жиру слід взяти 10 г подрібненого прополісу. Суміш поміщають в емальований посуд і, помішуючи, нагрівають на водяній бані до 70 ° C. Після остуджують, проціджують і в готовому вигляді мазь втирають в хворий суглоб.
При запальному артрозі даний рецепт доповнюється таким компонентом, як жовчний скипидар (на основі кісткового яловичого жиру) і трохи змінюються пропорції: на 4 частини (по вазі) подрібненого насіння льону беруть по 1 частини прополісу і скипидару. Отриману суміш втирають в суглоб обережними масажними рухами.
Дану процедуру добре чергувати з застосуванням іншого мазі, яку також готують на основі яловичого жиру: до 10 частин воску додають 2 частини прополісу, 3 частини тертого хрону і 0,5 частини бджолиної отрути. Після обробки цими препаратами на хворе місце рекомендується нанести мазь Дикуля (продається в аптеці).
Застосування лляної олії при захворюваннях щитовидної залози
В даний час патології щитовидної залози зустрічаються у самих різних верств населення - це надзвичайно поширене явище. Ускладнюється ситуація тим, що недуга проявляється не відразу і часто набуває запущену форму.
Лікування щитовидки народними засобами за допомогою масла льону дає дуже хороші результати на всіх стадіях захворювання: можна не тільки нормалізувати функції залози, але і попередити можливі відхилення в роботі цього важливого органу.
Помічено, що омега-3 жирні кислоти, що містяться в льоні, допомагають у засвоєнні організмом йоду. Застосування засобу в цьому випадку може бути як зовнішнім, так і внутрішнім.
Універсальна настоянка від багатьох захворювань
Як приймати лляне масло всередину з максимальною користю і без шкоди при хворобах щитовидки? Існує простий, але дієвий рецепт:
- 100 грам подрібнених ядер волоських горіхів заливають 1 літром льняного масла і наполягають не менше двох тижнів в темному місці.
Пити таку настоянку треба по 1 столовій ложці вранці, натщесерце. Вона є універсальною і рятує від багатьох хвороб: гангрени, бешихи, гіпертонії, атеросклерозу, діабету, підвищеної кислотності шлунка, захворювань печінки, нирок і сечового міхура, хронічного коліту. Не менш результативні і зовнішні компреси: для їх приготування знадобляться свіжий сік з листя кульбаби і масло насіння льону - в співвідношенні 1: 1.
Отриманим засобом змочують марлеву пов'язку і прикладають до області щитовидної залози. Горло при цьому обертають махровим рушником або теплим шарфом. Тримати компрес слід близько години, а після зняття намагатися уникати протягів і переохолодження.
- Трав'яний збір Ендокрінорм-новинка в області фітотерапії для лікування і профілактики захворювань щитовидної залози
Ні для кого не секрет, що захворювання щитовидної залози відносяться до найбільш поширених в наші дні. Причин цього явища багато. Тут і погана екологія, і.
У минулій своїй статті, я розповідала про чудовому природному енергетиці - Саган Дайля. Сьогодні буде ще одна рослина зі схожими лікувальними властивостями, яке.
Добрий день, шановні читачі мого блогу. Я продовжую знайомити вас з рідкісними, але дуже корисними лікарськими рослинами і сьогодні на черзі - Саган - Дайля.
Мені нерідко приходять на пошту листа, в яких ви, шановні читачі, питаєте ради з того чи іншого приводу. Ось і тему для цієї статті мені підказала одна з.
Привіт, шановні читачі блогу "Цілюща сила живиці". Сьогодні я б хотіла залишити свій невеликий огляд - відгук про такий продукт, як трав'яний збір "Алтайський.
Доброго дня всім читачам сайту "Цілюща сила живиці." Сьогодні ми обговоримо так звану "Сибірську чистку". Це досить популярний спосіб очищення організму.
Привіт, шановні шанувальники народної медицини. У сьогоднішній статті мені б хотілося торкнутися теми застосування в медичних цілях такого продукту, як мумійо. Їх.
Вітаю! Я рада вітати всіх гостей свого блогу і сьогодні я б хотіла торкнутися теми застосування перстачу білої при лікуванні найрізноманітніших захворювань.
Мазь живичная на основі соснової живиці, досить популярний засіб лікування серед поціновувачів народної медицини. Вона має цілу низку корисних властивостей і особливо.
У своїй попередній статті я написала свій відгук про трав'яному зборі "Алтайський ключ". В принципі, там достатньо інформації з цього збору, але я вирішила все ж трохи.
Кедрова смола (вона ж живиця, терпентін) відома людству з незапам'ятних часів і коли люди почали вперше застосовувати її в цілях зміцнення здоров'я, навряд.