Лляна олія в народній медицині

Лляна олія і його цілющі властивості давно використовуються в народній медицині при лікуванні таких недуг як виразка, атеросклероз, жовчнокам'яна хвороба, пошкодження шкіри (опіки, порізи) і багато інших. Воно часто рекомендується для зниження ризику утворення гіпертонії, інсульту і інфаркту, ішемічної хвороби серця і безлічі інших хронічних захворювань.

Чому це вона така корисна?

Насіння льону в народній медицині використовуються досить давно. Це обумовлено їх хімічним складом.

У маслі, яке отримують з цього насіння містяться не тільки вітаміни (А, В, Е, К, F), але і поліненасичені жирні кислоти, в тому числі Омега-3, Омега-6 іОомега-9.

Деякі з них, наприклад, Омега-3, організм не може синтезувати самостійно. Крім як в маслі, ця кислота міститься тільки в риб'ячому жирі, але набагато в меншому обсязі.
Лляна олія має такі властивості:

зволожуючим;
антиоксидантну;
відновлює;
протизапальну;
захисним;
розріджують кров;
пом'якшувальною.

допустимі норми

Показань для застосування лляної олії досить багато. Допустимі дози прийому масла для дітей залежать від віку:

від 1 до 4 років по 1/3 ч. л. 2 рази на добу;
від 4 до 7 років по 1 ч. л. двічі на добу;
з 7 до 14 років - 1,5 ч. л. двічі на добу.

Для дорослих прийнятна дозування від 2 до 4 чайних ложок на добу. Приймати масло коштує 1 місяць, після чого слід зробити перерву на 3 місяці.
Якщо ж лляне масло вживати не регулярно, то навряд чи вийде досягти найкращих ефектів. Особливо це стосується хвороб серцево-судинної системи.

Показання до застосування

Повний список показань для застосування олії з насіння льону досить великий. Лляна олія - це хороший засіб від запорів, високого рівня вмісту холестерину, високому артеріальному тиску, а також астми.

При виникненні запорів масло призначають по 2-4 ч. Л. на ніч щодня. При захворюванні легенів, особливо у маленьких дітей, лляне масло сприяє захисту слизової оболонки бронхів. До того ж, воно підвищує імунітет. В таких цілях масло змішують з цукром у пропорції 1: 1 і дають діткам 3 рази на добу.

Для дорослої людини досить 2-4 ч. Л. на добу, щоб отримати такі позитивні ефекти:

вживання лляної олії знижує ризик виникнення інсульту майже в два рази;
при постійному щоденному вживанні, масло з насіння льону виключить ризик утворення ішемічної хвороби, діабету і атеросклерозу;
якщо змішати лляне масло з гарбузовим насінням або часником, то вийде дуже ефективне протиглисний засіб;
нормалізація артеріального тиску;
при постійному вживанні є профілактичним засобом від раку;
надає зміцнювальний вплив на нервову систему, покращує зір;
у жінок знімає больові відчуття під час менструацій, допомагає впоратися з негативною симптоматикою під час клімаксу;
є основою для багатьох косметичних засобів по догляду за шкірою і волоссям;
часто використовується насіння льону від набряків ніг і при боротьбі із зайвою вагою.

Лляна олія для зовнішнього застосування

Для зовнішнього використання масло призначається для лікування різних ран, опіків, екземи, дерматитів і гнійників. На основі масла готуються мазі і крему. Найефективнішими є такі рецепти:

Олія насіння льону і обліпихи в пропорції 2: 1. Добре допомагає при опіках і ранах;
Лляна мало і сік подорожника. На 100 мл олії необхідно додати 30 мл соку. Використовується для перев'язок ран і опіків. Пов'язки накладаються раз на добу до повного загоєння;
Олія насіння льону і листя подорожника. Листя попередньо потрібно добре вимити і подрібнити. Пропорції масла до листя 1: 1. Рекомендують накладати суміш на ділянку опіку з періодичністю раз на добу до повного загоєння рани.

Лляна олія для схуднення

Оскільки одне з унікальних особливостей лляної олії - це ефективне розщеплення жиру, його часто використовують при боротьбі із зайвою вагою. Дозування при цьому є тією ж - 2-4 ч. Л. на добу. Найкраще приймати ложку або дві вранці натщесерце за півгодини до прийому їжі і стільки ж перед сном, після прийому їжі. Через місяць нормалізується робота кишечника, проблемні області живота і сідниць стануть більш пружними і підтягнутими.

Якщо немає бажання приймати масло в чистому вигляді, то можна його додавати в їжу, наприклад, в салати. Але не рекомендується надавати масло термічній обробці, оскільки під час неї масло втрачає свої корисні властивості, а також здатне виділяти сильні токсини. Також можна приймати не масло, а капсули лляної олії, які можна знайти в аптеці.

Лляна олія як помічник по догляду за волоссям

Добре зарекомендувала себе маска на основі лляної олії. Для її створення необхідно змішати 4 ч. Л. масла і 3 ч. л. горілки (якщо немає горілки, можна взяти спирт або коньяк).

Компоненти добре перемішати і наносити на вологе волосся протягом 7-10 хвилин. Далі волосся закутують в рушник і залишаємо на півгодини. Змивається маска звичайною процедурою миття голови.

Таку маску можна робити раз на тиждень і вже через місяць волосся стане більш слухняними і блискучими. При пошкодженому волоссі, масло найкраще втирати масажними рухами в коріння і залишати на ніч.

Якщо ж стоїть мета - прискорення росту волосся, варто змішати пару ложок олії з такою ж кількістю тертого лука і додати до цього ложку меду. Компоненти добре перемішати і наносити на волосся і коріння. Через півгодини вимити голову з шампунем.