Поділитися в WhatsApp Лосіни для фітнесу: як зробити правильний вибір
Лосини для фітнесу - зручний спортивний одяг. Вони практичні, не утрудняють руху, дозволяють виконувати найскладніші вправи. На відміну від тренувальних штанів лосини щільно облягають тіло. повторюючи його контури. Ступінь їх еластичності залежить від матеріалу виготовлення. Крім тканини, лосини для фітнесу відрізняються пошиттям, забарвленням і довжиною. Серед розмаїття моделей кожен може вибрати найбільш підходящий для себе варіант.
Чому важливо не помилитися з розміром?
Не варто вибирати занадто вузькі лосини в надії, що вони тягнути фігуру і зроблять її більш стрункою. Фітнес в лосинах на розмір менше - некомфортне заняття. Тісний одяг передавлює тіло, погіршує кровообіг, створює незручність при виконанні вправ. Лосини повинні сидіти строго по фігурі - так і ефективність від тренувань буде вище, і настрій краще, і здоров'я не постраждає.
Якщо легінси для фітнесу трохи великі, вони будуть сповзати, створюючи дискомфорт. Особливо це стосується виробів з натуральних тканин - такі лосини найменш еластичні. З тренувальної одягом краще не експериментувати, в ній головне - зручність. Підбирати спортивну форму потрібно строго за розміром.
Якими повинні бути шви, гумка і довжина?
Спортивні лосини краще вибирати безшовні - вони не будуть натирати шкіру при виконанні вправ. Можна купити і зі швами, якщо вони негрубі і плоскі. Прилегла до тіла одяг з потовщеними швами для занять спортом не підходить.
По довжині лосини можуть бути до коліна або до щиколотки. Бувають моделі і з проміжною довжиною. Тут вибір залежить від особистих переваг. А ось гумка на поясі повинна бути широкою - занадто вузька гумка впивається в тіло, передавлівая живіт.
З чого зроблені якісні лосини?
Відомо, що льон, бавовна та інші натуральні тканини кращі в повсякденному одязі. Вони не подразнюють шкіру і дозволяють тілу дихати. Але для занять спортом більше підходять лосини з синтетичних тканин, особливо якщо фізичні навантаження інтенсивні, і спортсмену доводиться багато потіти. Лосини з еластану і поліаміду НЕ намокають. Високоякісна синтетика виводить вологу і регулює теплообмін.
Тренувальний одяг з натуральних тканин просочується потім і стає мокрою. На одязі з'являються неестетичні плями. У вологому спортивній формі некомфортно перебувати і рухатися. Якщо заняття проходить на протязі або під відкритим небом, можна легко застудитися.
Спортивні лосини з бавовняної тканини підходять для занять тими видами фітнесу, де інтенсивність фізичного навантаження відносно невисока. Це може бути йога або пілатес. Але якщо на тренуванні доводиться багато і активно рухатися, краще надягати лосини з синтетичного матеріалу або вибирати натуральні тканини з додаванням синтетики.