Аффірмаціі- це вже підготовлені до матеріалізації думки, які нам залишається тільки вимовити в слух або в думках, головне це щоб у Вас виникло чітке уявлення про те, що Ви задумали.
І чим частіше Ви будете повторювати ці афірмації, тим швидше отримаєте результат.
Правила складання афірмації такі:
1. Складати yтвеpжденія в цьому часової. Важливо створювати бажане так, як ніби воно yже сyществyет. Помилкове твердження: "y мене бyдет відмінна нова АДВОКАТУРИ", правильніше сказати: "y мене yже є відмінна нова АДВОКАТУРИ". Це усвідомлення факту, що все створюється спеpва на ментальному плані, пpежде ніж проявити в об'єктивній реальності.
2. Робити yтвеpжденія в якомога більш позитивною фоpме, утвеpждая то, що ви хочете. Помилка: "Я тепер НЕ пpосипаю по yтpам". Лyчше сказати: "Я тепер пpосипаюсь вовpемя і кожне yтpо я сповнений енеpгіі".
3. Чим коpоче і простіше афірмація, тим вона ефективніша. Утвеpждение має бути чіткою yстановка, воно повинно пеpедавать сильне чyвство; чим сильніше чyвство воно несе, тим сильніше враження, що виробляється на вашу свідомість.
4. Завжди вибирати ту афірмації, якому повністю підходить вам особисто.
5. Створюючи афірмації, треба все вpемя пам'ятати, що ви створюєте щось нове.
6. Афірмації НЕ пpедназначено для протистоянні вашим чyвствам і емоціям або для їх зміни. У той же вpемя вони могyт допомогти вам виpаботать новий погляд на життя, що дозволить вам все більше і більше насолоджуватися нею.
7. Іспользyя афірмації, спробуйте создатьчyвство веpи, yвеpенності. Вкладіть в них всю yмственнyю і емоціональнyю енергію і часової відкиньте всі сумніви і коливання.
8.Аффірмація повинна бути за змістом повністю протилежна тій негативної програмою, від якої ви хочете позбутися - відповідно від вашого вибору, як саме ви будете перепрограмувати себе.
9. У афірмації обов'язково повинно говоритися про вас, то є завжди використовуйте займенники: «я», «мені», «мене» і т. Д. Якщо афірмація будується із загальних фраз ( «Цей світ прекрасний, і він дає всім людям то , що їм хочеться »), то вона може не мати до вас відносини і малоймовірно, що вона призведе до вирішення вашої проблеми.
10. Аффірмація повинна бути «вашої», тобто вона повинна бути вам приємною і її повторення повинно викликати у вас в душі хороші почуття. Механічне повторення навіть найправильнішою, але незрозумілою або неприємною вам фрази може не дати ніякого ефекту.
Якщо ви будете використовувати ці рекомендації при роботі над своїми негативними програмами, то від них скоро не залишається і сліду.
Типові помилки при роботі з афірмації:
* Сумніву або отpицательно думки;
* Механічне прочитання визyбpенних yтвеpжденій;
* Складання yтвеpжденій в бyдyщем часу;
* Використання предиката "не" (негативна форма);
* Довгі, багатослівні і теоpетически yтвеpжденія;
* Опір і маніпулювання, протистоянні своїм чyвствам.
Давайте ділитися своїми скарбами - афірмації, які перевірені досвідом! Для впевненості в собі ось цю дуже раджу, мені вона дуже подобається!
Я така яка є
+
Я не дуже велика і не дуже мала.
Мені не потрібно нікому доводити, хто я є.
Я знаю, що є досконалим
і унікальним втіленням життя.
Я самодостатня.
Мені належить вся моя Життя.
Мені не потрібно боротися, щоб стати краще.
Сьогодні я люблю себе більше, ніж вчора,
і ставлюся до себе як до гаряче улюбленого суті.
Я плекаю себе.
Я сіяю радістю і красою.
Я харчуюся любов'ю, і вона окрилює мене.
Чим більше я люблю себе, тим більше я люблю людей.
Всі разом ми з любов'ю ростимо майбутній світ,
який буде ще прекраснішим.
Я з радістю усвідомлюю свою досконалість
і досконалість Життя.
Якщо виходити з мантріческой суті афірмації, то їх треба починати вимовляти вголос, потім повторювати ледь чутно і, нарешті, вимовляти мовчки в глибині самого себе.
Ось що пише про свої афірмації Луїза Хей у своїй книзі «Влада жінки»:
«Я вважаю, що це належний підхід до будь-якої проблеми - варто нам змінити своє мислення і життя відповідним образам відповідає на ці зміни.
Я хочу, щоб ви записали нове слово в свій словник -нейропептіди. Цей термін, вперше введений Кендейсом Пертом в його роботі, присвяченій дослідженню функцій мозку, позначає «хімічні кур'єри». Варто нам що-небудь сказати, чи подумати про щось, і вони починають свою подорож по нашому організму.
Коли наші думки повні любові, спокою, миру і щастя, нейропептиди несуть хімічні речовини, які посилюють опірність нашого організму ». Отже, ми вселяє собі правильні думки - і вони лікують наше тіло.
Більш того, за твердженням Луїзи Хей, ми в змозі зробити навіть більше: переконати себе, що ми розумні, добрі, щасливі, улюблені й багаті. Мені здається, що перш за все це пов'язано зі зміною моделі поведінки. Афірмації спочатку змінюють наше мислення і ми починаємо вести себе більш конструктивно, ми стаємо впевненіше в собі, гармонійніше. І в результаті наше життя змінюється в кращу сторону!
Ось деякі афірмації Луїзи Хей:
Афірмації про свою гідність:
Я заслуговую в житті найкращого. Я гідна чудового життя.
Афірмації про відкритість світу:
Я широко розкриваю обійми світу і заявляю йому з любов'ю, що я заслуговую і приймаю все краще в ньому.
Афірмації про свої можливості:
Все, в чому я потребую, я завжди отримую! Зараз я дозволяю собі заробляти хороші гроші.
Джерело мудрості не вичерпується і доступний мені.
Все, що мені належить знати, відкриється в потрібний час і в потрібному місці.
Я прийму правильне рішення.
Я можу проявити всі свої творчі здібності!
Я можу мати хороший дохід, я заслуговую гарного заробітку!
Я дозволяю своїм доходам постійно зростати незалежно від того, що пишуть і говорять економісти.
Афірмації про свою свободу:
Я роблю те, що мені подобається.
Довіряючи вищому розуму надавати мені сприяння в справах, я йду від успіху до успіху.
Афірмації про довіру до світу:
Я довіряю Вищому Розуму керувати моїми справами.
Я з радістю приймаю цей Розум в якості партнера по моїм справах, я легко направляю свою енергію на роботу з могутнім Розумом.
Від цього Розуму виходять всі творчі задуми, всі відповіді, всі рішення, всі зцілення, які перетворюють моя праця в джерело невиліковним радості і дозволяють мені домагатися успіху в будь-якій справі.
Афірмації про свій вибір:
Мій вибір - рух вперед.
Я відкрита всьому новому.
Я вибираю шлях пізнання і духовного розвитку.
Я роблю вибір пам'ятати, що будь-яка проблема може бути вирішена.
Моя нинішня проблема представляється мені чимось тимчасовим - вона не більше ніж те, над чим я зараз працюю.
Афірмації про самоцінності:
Я хороша людина.
Я відкрита всім духовних благ, які тільки може дати мені Всесвіт.
Я сповнена довіри до життя і розуміння її.
Я ні з ким і ні з чим не можна порівняти.
Афірмації про своє призначення:
Я прийшла в цей світ, щоб навчитися безумовної любові до себе і іншим.
Афірмації про свою сутність:
Я представляю собою щось більше, ніж просто моє фізичне вираження.
Незмірна частина мене - це те місце, де зосереджена моя сила.
Афірмації про інших людей:
Ми всі - унікальні, дивовижні створіння, не схожі один на одного.
Я поринаю в себе і встановлюю зв'язок з унікальним виразом Єдиного нескінченного Розуму, яким є наше вище «Я».
Афірмації про зміни:
Все змінюється в фізичному світі, і, рухаючись в потоці цих змін, я залишаюся пов'язаної з тим, що знаходиться всередині мене і що сильніше і глибше будь-якої зміни.
Аффрімаціі для розвитку самоповаги:
Я улюблене і бажане дитя.
Мої батьки мене люблять.
Мої батьки пишаються мною.
Мої батьки заохочують мене.
Я люблю себе.
Я розумна і кмітлива.
Я талановита і творчо обдарована.
Я завжди здорова.
У мене багато друзів.
Я вмію любити.
Я подобаюся людям.
Я знаю, як заробити гроші.
Я вмію економити гроші.
Я добра і любляча.
Я приголомшлива особистість.
Я вмію піклуватися про себе.
Мені подобається, як я виглядаю.
Я задоволена своїм тілом.
Я цілком хороша.
Я заслуговую самого кращого.
Я прощаю всіх, хто коли-небудь образив мене.
Я прощаю саму себе.
Я приймаю себе такою, яка я є.
Всі вже добре в моєму світі.
Афірмації для жінок
Я бачу свою чудову внутрішню сутність.
Я мудра і красива жінка.
Я милуюся собою.
Я твердо вирішила любити себе і радувати себе.
Я єдина і неповторна для самої себе.
Я відповідаю за своє життя.
Я розширюю свої можливості.
Я вільна і можу реалізувати себе як особистість.
У мене прекрасна життя.
Моє життя наповнена любов'ю.
Кохання у моєму житті починається з мене самої.
Я розпоряджаюся своїм життям.
Я - сильна жінка.
Я заслуговую любові і поваги.
Я нікому не належу; я вільна.
Я прагну дізнатися нове в житті.
Я твердо стою на ногах.
Я усвідомлюю свою силу і користуюся нею.
Мені добре бути однією.
Я насолоджуюся всім, що у мене є.
Я люблю і ціную себе.
Мені подобаються інші жінки, я їх люблю і підтримую.
Я повністю задоволена своїм життям.
Я вивчаю любов у всьому її різноманітті.
Мені подобається бути жінкою.
Мені подобається, що я живу саме тут і зараз.
Я наповнюю своє життя любов'ю.
Я сприймаю життя як унікальний дар.
Я відчуваю власну цілісність і досконалість.
Я в безпеки, навколо мене все добре.
Я дуже сильна жінка, гідна любові і поваги.
Афірмації, що виражають любов до свого тіла
Я люблю своє тіло.
Моє тіло любить бути здоровим.
У моєму серці зосереджена любов.
В моїй крові є життєва сила.
Кожна клітина мого тіла любима.
Всі мої органи працюють відмінно.
Я дивлюся на все з любов'ю.
Я слухаю з розумінням і співчуттям.
Я легко і невимушено рухаюся.
Мої ноги постійно танцюють.
Я благословляю їжу, яку їм.
Мій улюблений напій - це вода.
Я вмію піклуватися про себе.
Я здорова, як ніколи раніше.
Я захоплююся моїм чудовим тілом.
Афірмації для поліпшення взаємин у вашому житті
Я народилася для того, щоб дізнатися, що на світі є тільки любов.
Я починаю усвідомлювати, який я чудова людина. Я люблю себе і радію собі.
Я - прекрасний витвір Господа Бога. Він безмежно кохає мене, і я приймаю цю любов.
Я відкрита і готова до прекрасних взаємин, заснованим на любові.
Мої добрі думки допомагають мені створювати взаємини, сповнені любові і підтримки.
Моє серце відкрите для любові.
Це безпечно - висловлювати свою любов.
Я живу з усіма ладу.
Я всюди приношу з собою сміх і радість.
Мене люблять люди, і я люблю людей.
Я перебуваю в гармонії з життям.
У мене завжди чудові партнери.
Я відчуваю себе в безпеці, тому що мене захищає любов до себе.
У мене гармонійні взаємини з життям.
Афірмації для поліпшення ситуації на роботі
Я завжди працюю з тими, хто поважає мене і добре платить.
У мене завжди прекрасні начальники.
У мене хороші стосунки з усіма колегами, і ми працюємо в атмосфері взаємної поваги.
На роботі мене люблять.
Я завжди залучаю найкращих клієнтів, і мені приємно їх обслуговувати.
Мені подобається моє робоче місце.
Мені подобається, що на роботі мене оточують красиві речі.
Я люблю ходити на роботу, мені подобається цей район: він гарний і безпечний.
Мені легко знайти собі роботу.
У потрібний момент для мене завжди знаходиться відповідна робота.
Я завжди працюю зі стовідсотковою віддачею, і це дуже цінується.
Я легко роблю кар'єру.
Мій дохід постійно зростає.
Мій бізнес розвивається, перевершуючи всі мої очікування.
У мене так багато ділових проектів, що я не встигаю всім займатися.
Роботи вистачає всім, включно зі мною.
Я щаслива, що у мене є ця робота.
У мене відмінна кар'єра.
Я володію сильною духовним зв'язком.
Я відчуваю свою єдність з усією життям.
Я вірю, що Бог милостивий.
Життя підтримує мене в будь-якій ситуації.
Я повністю довіряю Життя.
У моєму серці б'ється Сила, що створила світ.
Мене завжди спрямовує божественна рука.
Мій особистий ангел оберігає мене.
Мене завжди захищає Божественна Сила.
Життя / Бог любить мене.
Де б я не опинилася, я спокійна.
Суть життя завжди з нами
Я з легкістю звільняюся від минулого і повністю довіряю життя.
Я закриваю двері перед минулою болем і образами і прощаю всіх, включаючи себе.
Я бачу перед собою бурхливий потік.
Я беру весь свій минулий досвід, всі старі образи і розчарування, опускаю їх у воду і дивлюся, як вони починають розчинятися і спливати вниз за течією, поки остаточно не зникнуть з поля зору.
Я вільна, і всі, хто був в моєму минулому, теж вільні.
Я готова йти вперед до нових пригод, які чекають мене.
Час, відпущений на життя, приходить і йде, але я залишаюся вічно.
Я жива і сповнена сил незалежно від того, в якому вимірі існую і що зі мною відбувається.
Мене оточує Любов, відтепер і назавжди. І це саме так!
(Луїза Хей, "Життя! Єдина і неповторна!")
Свої афірмації Луїза Хей створювала для самої себе, тобто для вирішення своїх приватних проблем, пов'язаних з поганим здоров'ям і з поганим ставленням інших людей до неї самої.
У міру того, як проблема вирішувалася, значимість створеної для її вирішення афірмації падала, і ця афірмація замінювалося інший, створеної для вирішення наступної проблеми.
Таким чином утворилася колекція афірмації, яка пізніше поповнювалася аффирмациями учнів Луїзи Хей, які вирішували властиві їм проблеми, тому ця колекція є колекцією приватних афірмації конкретних людей, які вирішують свої особисті проблеми, і про це слід пам'ятати, бо для лікування однієї і тієї ж хвороби різним людям можуть бути потрібні різні засоби.
В принципі, афірмації, створені Луїзою Хей, навіть з урахуванням вищевказаних обставин і похибки перекладу можуть виявитися в тій чи іншій мірі корисними будь-якій людині, проте індивідуальні афірмації, створені саме для вас і для зміни якоїсь конкретної саме вашої ситуації, є істотно більш дієвими і мають менше побічних ефектів.
oktavaa.ucoz.ru/