Про корисні властивості насіння звичайного льону напевно чули багато хто, але, на жаль, далеко не всі знають, як застосовувати на практиці це перевірене поколіннями народний засіб для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту і очищення організму від токсинів.
Тим часом, в лляному насінні містяться речовини, що знижують концентрацію холестерину в крові, підвищують опірність організму вірусних та бактеріальних інфекцій, які нормалізують роботу печінки і шлунка, благотворно впливають на стан шкіри і функції центральної нервової системи.
А ще лляна мука і цільні насіння льону м'яко і повноцінно очищають кишечник, надаючи проносний ефект. Засоби з насінням льону сприяють швидкому виведенню з організму всього зайвого: разом з каловими масами з кишечника виходять шкідливі речовини, оскільки лляне насіння діє як природний сорбент. Вбираючи накопичилися «шкідливості». воно счищает зі стінок кишечника шлаки і допомагає ворсинкам, що просуває залишки їжі, підвищувати рухливість і краще справлятися зі своєю безпосередньою функцією.
Висока концентрація селену сприяє виведенню радіонуклідів і сполук важких металів. Антисептичні властивості лляного насіння дозволяють засобам на його основі надавати протизапальну і обволікаючу дію, сприяючи якнайшвидшому відновленню пошкоджень, в зв'язку з чим їх часто рекомендують при гастриті і інших хронічних захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту. Очищення кишечника за допомогою насіння льону допомагає впоратися з гельмінтами і деякими видами грибків.
Як відомо, ідеальних препаратів, які підходять кожному, не існує. Тому з великою обережністю слід застосовувати рослинні засоби на основі лляного насіння алергікам (можлива перехресна реакція при гіперчутливості до арахісу, горіхів, яєчного білка) і жінкам, які годують груддю або виношують дитину. Застосування лляного насіння при частих діареях, синдромі подразненого кишечника і метеоризмі призводить до посилення неприємних симптомів.
Значна концентрація рослинних гормонів - протипоказання до прийому лляного насіння при фіброма, синдромі полікістозних яєчників, ендометріозі. Якщо у вас виявлені камені в жовчному міхурі або нирках, чистити кишечник можна тільки під контролем лікаря, оскільки процедура може викликати рух каменів, а це не завжди допустимо. При гострій формі холециститу і панкреатиті, коліті і інших запальних захворюваннях кишечника в гострій формі, цирозі печінки і запаленні рогівки від очищення кишечника слід відмовитися.
Рецепти очищення кишечника засобами з насінням льону
Приймати лляне насіння можна в різних формах. Найпростішим способом очищення кишечника за допомогою насіння льону вважається їх прийом в натуральному цілісному вигляді, окремо або в якості добавки до різних страв - каш, салатів, випічки.
Але це найменш ефективний шлях: якщо ви хочете швидко очистити кишечник, краще застосовувати мелене насіння, подрібнені за допомогою ступки або кавомолки.
Протягом тижня з'їдайте натщесерце (краще з ранку) по дві ложки льняної муки, обов'язково запиваючи засіб великою кількістю звичайної води, щоб домогтися максимального розбухання.
Також можна приготувати такі домашні засоби:
Очищення кишечника меленими насінням льону і нежирним кефіром допомагає не тільки привести в порядок органи шлунково-кишкового тракту і змусити їх працювати з повною віддачею, але і трохи схуднути.
Намагайтеся дотримуватися рекомендованих доз і не забудьте перед початком очищувальних процедур відвідати терапевта і гастроентеролога.