Масаж займає всього 10-20 хвилин, а ефект завдяки наявності точок з рефлекторними клітинами, благотворно позначиться на самопочутті всього організму. У м'язах рук часом накопичується напруга, яке у вигляді м'язових болів віддає або в шию, або в плече. Масаж і потягування рук знімає всі ці неприємні відчуття. Результат: вивільнення від напруги м'язів рук і шиї і запуск процесів саморегуляції внутрішніх органів через акупунктурні точки. Це дуже приємно!
Погладжуючи і натискаючи на спеціальні точки, можна дуже розслабити руки, попрацювати з шкірою, задобрити її, досягти ефекту блаженства з імпульсом по всій руці. Результат: омолодження і зволоження шкіри, поліпшується зростання нігтів, а ще це дуже приємно. Щоденне напруга в м'язах рук може віддавати в плече і шию, сковувати грудну клітку. Це призводить до почуття скутості, безсилля.
Масаж рук можна робити самому собі або близькій людині. Цей масаж розслаблює кистей, плеча і комірцевої зони, знімає напругу з затиснутих зон і покращує кровообіг в цих зонах. Масаж рук відновлює працездатність і силу стомлених м'язів після тривалого і сильного фізичного напруження, зміцнює суглоби і зв'язки рук. Покращує загоєння кісток і м'яких тканин рук після травм, зменшуючи біль і набряки. Масаж рук:
- зменшує болі в плечах і шийно-комірцевої зоні
- через акупунктурні точки впливає на всі внутрішні системи організму, приводячи їх в баланс
- покращує роботу суглобів в т.ч. і грудного відділу хребта
- скульптурний і антицелюлітний ефект для області трицепса
- косметичний ефект: шкіра стає ніжною, нігті виглядають краще
Дивіденди: П'ятихвилинний масаж рук своїй близькій людині допомагає впоратися з втомою і стресом після довгого і напруженого робочого дня. І ще це дуже приємно. Можна обійняти одного, подарувавши йому тепло, а можна зробити йому масаж рук. Це відмінний подарунок!
Структура майстер-класу
- Коротка вступна частина про зонах масажу і способах впливу
- Майстер показує техніку, учасники - пробують на партнері.
- Питання, зворотний зв'язок
На класі ви навчитеся:
- робити 20-хвилинний масаж рук від зап'ястя до плечового суглоба
- правильно виконувати техніки впливу на точки голови
- добре розслаблятися за допомогою масажу
- Майстер-клас передбачає роботу в парі, тому ви можете прийти як з одним, так і підібрати пару з вільних учасників на класі
- Перед майстер-класом зніміть будь ласка прикраси, які можуть перешкодити масажу
- Одягніть зручний одяг, сидіти будемо на килимках для йоги
Для участі необхідно зареєструватися.
