Мені скоро тридцять, я мама майже шестирічного сина, і він задає мені дуже багато питань. В основному вони стосуються покемонів, тачок, миньонов і солодкого, і я не важко відповідати на них. Але разом з тим у мене самої виникають питання, відповіді на які не нагугліть і навряд чи почуєш на прийомі у психоаналітика. Це питання, які я задала найближчій людині - своїй мамі, щоб зрозуміти, в якому напрямку рухатися далі. Треба сказати, що ми живемо в різних містах, бачимося рідко і зідзвонюємося пару раз в тиждень.
1. Що б ти зробила по-іншому, якби ми повернулися в моє дитинство?
Вона відповіла: «Я б дозволила тобі потерпіти невдачу. Я б не робила за тебе домашніх завдань, не тягла силоміць до репетитора з математики і не лаялася б через те, що ти хочеш поступати на журфак, а не на економічний ». Звідси я винесла урок: треба дозволяти своїм дітям бути тими, ким вони хочуть бути, навіть якщо ти думаєш, що це нерозумно, непрестижно, негідно.
2. Як потрібно виховувати дітей, щоб вони не відвернулися від тебе в дорослому житті?
Вона відповіла: «Тепер я розумію, що головне - це виховати дитину так, щоб він не ненавидів тебе, ставши дорослим. Бути для нього не строгим ментором і обмежувачем, а іншому. На багато закривати очі, але в той же час дотримуватися баланс між ролями матері і дочки ». Звідси я винесла урок: я повинна бути другом для своєї дитини, а ще - таємним ангелом-хранителем.
3. Чому ти обрала мого батька?
Вона відповіла: «Ми познайомилися в Красноярському краї, куди нас обох відправили проходити практику. Були страшні морози, але тато був наймодніший, ходив в джинсах. Я ніколи не вважала себе красивою, а він був дуже гарний (це зараз він облисів), і я купилася на те, що такий чоловік звернув на мене увагу ». Звідси я винесла урок: любити потрібно в першу чергу себе, а не чоловіка поруч.
4. Як ти думаєш, які недоліки і переваги я перейняла від тебе?
Мама відповіла після тривалих роздумів: «Ти занадто багато думаєш про те, що про тебе думають інші. Це погана якість, але я з ним в собі вже нічого не зроблю. Але ти дуже вперта і йдеш до своєї мети будь-що-будь, і це добре ». Звідси я винесла урок: якщо про тебе говорять за спиною, значить, ти йдеш попереду.
5. У тебе є щось, що ти хотіла сказати мені, але так і не змогла?
Я не буду розкривати сімейних секретів. Але обов'язково задайте це питання своїй мамі в розмові по душам - він виведе вас на незвідану територію, ви дізнаєтеся один одного краще і станете ближче.
6. Як ти думаєш, зараз матір'ю бути важче?
Вона відповіла, що зараз ми боремося за увагу своїх дітей, відволікаючи їх від гаджетів, до якому самі ж і привчили. Ми зробили це, щоб у нас була можливість будувати кар'єру, а тепер пожинаємо гіркі плоди. «У нас були зовсім інші пріоритети, але тепер я шкодую, що не отримала вищої освіти і не зробила кар'єру», - зізнається мама. Звідси я винесла урок: треба намагатися знайти баланс між вихованням сина і побудовою кар'єри без шкоди того й іншого.
7. Як ти гадаєш, ти була хорошою матір'ю?
Пауза затягнулася, і я подумала, що даремно запитала її про це. «Я думаю, не дуже, - сказала моя мати. - Мені потрібно було приділяти тобі більше уваги, а не стежити за тим, де і з ким твій батько ». Вони розлучилися незадовго до мого весілля, і мама зізналася, що їй слід було б зробити це раніше. Звідси я винесла урок: йдучи - йди, і не озирайся.
8. Що я можу для тебе зробити хорошого прямо зараз?
Мама відповіла: «Дзвони мені кожен день. Якщо ти цього не робиш, я думаю, що з тобою щось трапилося ». Звідси я винесла урок: дзвонити мамі треба кожен день. Навіть якщо взагалі нічого не трапилося.
Розповідайте про те, що ви любите, разом з друзями
Зараз вкрай актуально бути в депресії. Світ так стомлює, він вганяє нас в тугу і не залишає шансів на одужання. Мільйони людей на всій планеті прокидаються вранці і не можуть піднятися з ліжка, тому що вони в депресії. Вони лежать і тупо дивляться в стелю, а може бути, навіть колупають в носі і роблять дошку пошани на узголів'я ліжка з вмісту свого носа, як це практикував Бастер Кейсі. Вони не можуть зробити собі каву, не можуть почистити зуби, вмитися і зачесатися, у них немає сил, щоб вийти з дому і піти на роботу. Не чіпайте їх. Вони в депресії. І вони щиро вважають, що інші люди повинні це приймати і поважати.
Ось пост американки Кейтін Марі Тодд, якій всього 17. Ця запис в фейсбуці стала вірусної, за пару днів набравши сотні тисяч лайків і репоста.
«Я розчесала своє волосся сьогодні. Вперше за 4 тижні. Вони сплутались і збилися в ковтун. З кожним рухом гребінця вони ламалися і випадали. Я плакала, коли мила їх шампунем, тому що забула, як це - пропускати свої пальці крізь волосся. І я почистила свої зуби - вперше за цей тиждень. Мої ясна кровили, і вода ставала червоною. Я теж плакала через це. Коли я милася в душі, я не могла перестати нюхати своє волосся і руки. Я давно не обіймала людей, тому що соромилася власного запаху. Від мене завжди пахне так, ніби я тиждень не вставала з ліжка. У мене немає чистого одягу, тому що я дуже втомилася, щоб прати її.
Депресія - це некрасиво. Це брудний одяг, брудний посуд, втомлене від надмірного сну тіло. Депресія - це коли у тебе є три подруги, які все ще спілкуються з тобою через свого ангельського терпіння. Депресія - це коли ти плачеш до тих пір, поки не виплачешь все сльози, поки не здасться, що перестаєш дихати. Депресія - це витріщатися в стелю, поки очі не почне палити, тому що ти забуваєш моргати. Депресія - це сльози близьких людей, тому що вони думають, що ти більше не любиш їх, ти абстрагувалися і дистанціювалася. Депресія - це емоційна порожнеча, яку відчуваєш фізично.
Бачите? Вони ж намагаються. Їх треба пожаліти, про них треба подбати. Треба дати їм стусана, щоб вдихнути в їх виснажені депресією тіла любов до життя. Так що ж такого сталося з дівчиною в 17 років, що вона місяць не розчісувала своє волосся і тижня не чистила зуби? Ніхто не знає. Чесно кажучи, її передплатників не дуже-то це цікавить: вони співчувають її станом і поділяють її горе. Може бути, хтось просто сумував, але після цього поста вирішив прискоритися і ліг в ліжко, пообіцявши собі місяць не зачісуватися, а також не митися і не чистити зуби, поки сусіди не стануть скаржитися на сморід з квартири.
Так, це жорстоко. Але чому людей в депресії треба жаліти? Життя - це найдорожче, що у нас є. Це не просто відрізок між народженням і смертю, це час, який відведений нам на важливі звершення і відкриття. Проводити життя в ліжку, плачу і смердів - це просто зрада. Зрада в першу чергу себе самого.
У вас депресія? В цьому ніхто не винен. У депресії є різні причини - змінює чоловік, начальник-деспот, самотність, серйозна хвороба, низка невдач, смерть близької людини. Але навіть це не дає права ховати себе в брудній ліжку завчасно.
Депресію можна пропагувати. Але її не можна і приховувати, як щось ганебне. Це трапляється, але не можна давати собі шанс бути слабким. Не можна наживати пролежні, валяючись в ліжку і думаючи про суїцид. Не можна нити, сподіваючись, що зараз з'явиться deus ex machina або чарівник у блакитному вертольоті і поставить вас на ноги, вдихнувши життя, як в Голема. Потрібно брати себе за шкірку, як би це не було боляче, і витягувати себе з безодні депресії самому.
Тому що ніхто не винен, що ви в депресії. Допоможіть собі самі. Подивіться навколо - світ прекрасний, і він чекає вас.