Три мами двійнят проаналізували своєї батьківський досвід і поділилися з «Летідором» висновками і порадами, як організувати час.
Мами двійнят проаналізували своєї батьківський досвід і поділилися з «Летідор» висновками і порадами, як організувати час.
Юлія Кудряшова
м Південно-Сахалінськ, заступник директора з якості аптечної сеті.Синовья Стьопа і Саша 2 роки
Коли довго чекаєш, ходиш по колу від одного доктора до іншого, кидаєш все, потім знову починаєш, просиш, витрачаєш час, гроші, настає якесь спустошення, втома. Все було як завжди, ходила на роботу, починала ранок з жмені таблеток, дотримувалася рекомендацій лікарів, чоловік зайнявся ремонтом квартири. На 14-му тижні вагітності сиділа в поліклініці в черзі до терапевта. Притулила сумочку до живота, зверху руки поклала і тут, як рибка хвостиком вильнула, я подумала: «Не може бути так рано», - але через мить знову відчула це чарівне коливання.
Тільки через добу до мене дійшло: «Вони напевно бояться, що я їх не люблю, тому і постукали так рано». Йшла по вулиці, плакала від цього осяяння і шепотіла: «Спасибі, Господи, дякую ...». В цілому, хочу сказати, що ставилася до своєї вагітності я спокійно. Звичайно, задавалася питанням: як я з ними буду справлятися, чи вистачить коштів, а потім вирішила, що толку себе мучити питанням, на яке немає відповіді, будемо вирішувати проблеми по мірі їх надходження.
Діти народилися на 31 тижні вагітності. 2 місяці я пролежала з ними в лікарні. Це було те ще випробування: спала максимум 4 години на добу уривками, зціджувати по 45 хвилин кожні 3 години - це було єдине, що я могла для них зробити, сиділа цілодобово у кювезів, стежила за температурою, диханням. Зустрічаючи новий день, говорила собі: «Я - робот, я - робот ...». Увечері дякувала і просила: «Господи, дякую, що мої діти ростуть, і дай мені сил». Головні висновки, які я зробила з цього досвіду: можна впоратися з доглядом за новонародженими дітьми всього однією парою рук, якщо:
- є готова їжа для мами і молоко в грудях для малюків
- є запас чистих одежинок для малюків і мам
- є моральна підтримка досвідченого людини (у мене була консультантом моя сестра - мати трьох дітей)
- жити тут і зараз, вирішувати завдання по мірі їх виникнення.
Легше стало, коли нас виписали додому. Чоловік узяв відпустку 2 місяці і став практично 100% мамою, тільки він не годував грудьми. Що дуже допомагало, поки вони були зовсім маленькими (місяців до 6-ти):
- мобількі, які висіли не тільки над ліжечками, а й у вітальні на люстрі
- 3-4 рази на день я робила з ними ЛФК, як навчила масажистка. Масаж став своєрідною розвагою.
- книга доктора Естівіля «Спіть спокійно». Завдяки їй ми змогли уникнути типових помилок і «спати» для наших дітей означає спати, а не кататися в колясці навколо будинку, трястися в машині, гойдатися на руках, дивитися мультики і інші хитрощі. Причому навчання самостійного засипанню сталося якось природно, без плачу і нервів. Це дозволяло мені дрімати під час прогулянок на вулиці, клала голову на край коляски і спала.
- мильні бульбашки мали зачаровує ефект для дітей і майже стали причиною непритомності для мами від багаторазового їх видування
- найголовніше - це чіткий режим, спочатку цього вимагала ситуація (тривале перебування в стаціонарі), але і потім ми його не порушували, хоча потрібно дуже чуйно стежити за дорослішанням дітей і гнучко коригувати його відповідно до їх мінливих потреб. З самого початку ми заохочували їх самостійність, ніколи не чіпали, якщо вони спокійно спали, навіть якщо це було всього по кілька хвилин. Як навчилися перевертатися, переселила їх на підлогу, благо квартира у нас дуже тепла. У найбільшій кімнаті постелили килим, краю його підняли підручними предметами, вийшов чудовий, безпечний манеж. Поверх килима стелила корейські стьобані простирадла, вони легко стираються, швидко сохнуть, добре тримають форму і не збиваються.
Місяців з 6-ти стало ще легше, вони жваво цікавилися іграшками, реагували на розваги, які я їм пропонувала. Доводилося весь час щось вигадувати: садила в шезлонгу біля холодильника, на холодильник чіпляла магніти, дитя захоплено якийсь час цими магнітами займалося. Коли діти почали поползать, то ми не стали їх обмежувати, просто прибрали з підлоги все небезпечне, звільнили нижні полиці в шафах. Бардак, звичайно, утворився від усього цього, але зате вони могли хвилин по 30 перебирати шкарпетки в комоді або з подивом виявляти на кухні ящик з різнокольоровими кришками від банок.
Прикорм заморожувала в готовому вигляді: пюре овочеве і м'ясне. Зараз кашу їм варю в мультиварці на воді. Вранці додала кип'яченого молока - ось вам сніданок. Увечері - овочів або м'яса - ось вам вечерю. Влітку заморозила ягідне пюре з мінімальним додаванням цукру, кладу дві столові ложки на півлітра окропу і готовий свіжий компот.
Дуже складний період у нас був, коли діти навчилися ходити. З прогулянок поверталася на межі нервового зриву, адже їх двоє і потрібно постійно стежити за ними. Виручали повідці, які пошила сама, і щоденні поїздки на дачу, де простір досить організовано і безпечно для «вигулу» нетямущих дітей. Що стосується питань виховання, то головна трудність для мене - це нестача мого терпіння, витримки і часу.
З чим доводиться стикатися щодня:
- делёжка всього
- конфлікт інтересів на прогулянці
- капризи на порожньому місці (макарони круглі, а я хочу квадратні)
З книги Гіппенрейтер практикую «Я» -висловлювання, пропоную вибір «або / або». Якщо щось забороняю, то намагаюся приводити альтернативу що можна. Наприклад, на прогулянці, пояснюю, що бігати по калюжах можна в чоботях і сірих штанцях (з непромокайки), а якщо сірі штанці будинку, то по калюжах бігати не можна, але тихо ходити можна. Так само з небезпечними предметами, наприклад, з працюючою м'ясорубкою: пояснюю, що стояти поруч і дивитися можна, але чіпати не можна.
Ще мені подобаються книжечки із серії «Для самих-самих маленьких» видавництва «Карапуз», там розглядаються типові ситуації з життя дитини в картинках. Ми разом дивимося ці книги, я привожу приклади з нашого життя по цих картинок. Наприклад, що не можна близько підходити до гойдалок, якщо на них хтось гойдається, або про те, скільки радості у всіх, якщо ми всі разом малюємо крейдою і ніхто не свариться. Коли виникає конфлікт, нагадую: «А пам'ятаєш, ми в книжці читали, що недобре ...» Звичайно, якщо є допомога, все набагато легше і напевно, корисніше для малюків і батьків, тому що у мам і тат є час відпочити, зібратися з думками. Тайм-аут на віддалі від дітей дає можливість краще зрозуміти дитину і себе. У нас немає такої можливості. Тільки у виняткових випадках на 2-3 години можна залишити дітей з бабусею або подругою. Чоловік або на роботі, або вдома мені допомагає, я 24 години з дітьми, тільки у вихідні можу на пару годин вийти з дому, щоб пробігтися по розпродажах. Іноді просто сиджу і плачу від емоційної втоми, безсилля і почуття, що я погана мати, що зриваюся на крик.
Розглядали можливість найму помічниці, але розцінки на такі послуги в нашому регіоні звичайній родині недоступні. Але, як то кажуть, витягуючи найбільше з того, що ми маємо, ми отримуємо ще більше. Ще допомагає подяку, коли починаю жаліти себе або сердитися на дітей, згадую і дякую, що у нас є власний дах над головою, у нас є робота, у нас є все необхідне і діти здорові. Які переваги у сімей з близнюками? Відповідь на це питання дасть час. Поки очевидний плюс тільки один - їм ніколи не нудно і коли вони разом, вони спокійно реагують на відсутність батьків. Нам дуже хочеться виховати їх дружними. Коли я не була ще мамою, я прочитала десь: «Діти - це дар, якщо ми його приймаємо». Кожен день я вчуся приймати цей дар таким, яким він є. Вчуся, як вмію, як виходить, як дозволяє час, кошти, чуття.
Лікар розвертає до мене монітор УЗД апарату, і я бачу два рухаються грудочки. У нас будуть близнюки! Що я відчула? Справжню «палітру почуттів». І гордість, і страх, і щастя, і страшне хвилювання ... Новина про те, що в нашій родині скоро з'явиться малюк, і так сама по собі була радісною і дивовижною. Але очікування «подвійного щастя» - таке ми навряд чи могли припустити! Привітань, захоплення, всіляких підморгування і дружнім поплескування по татового плечу не було числа ...
Мама, дізнавшись, що я вагітна двома, розплакалася - як же так, як я впораюся? Я ж у неї така маленька і худенька! Папа був нескінченно зворушений. Незважаючи на те, що вагітність протікала чудово, переживань було дуже багато. Боялася диссоциированного розвитку плодів (коли один з малюків «об'їдає», обкрадає другого), тому кожного УЗД чекала з величезним хвилюванням; боялася затримки внутрішньоутробного розвитку дітей (таке часто буває при багатоплідній вагітності), розвитку внутрішньоутробних вад, передчасних пологів, самих пологів (це був уже цілком реальний, неміфіческій страх, тому що лікарі попереджали - при природних пологах був ризик втрати одного з малюків) . Зрештою, після лікарської конференції на мою нагоди вирішили, що я народжую за допомогою операції по кесаревого розтину. Я вибрала місцевий наркоз, щоб бачити, чути і мати можливість відразу притиснути своїх малюків.
Як правило, після кесарів ГВ - рідкісне явище. Але ще будучи вагітною, я вирішила, що це не про мене, і що я буду годувати грудьми. Перед кожним годуванням я просила приносити синів до мене (перші чотири дні «кесарята» окремо від матусь), щоб прикладати їх до грудей. Так, обклавшись з обох сторін подушками, усамітнювалася з малюками і ми разом боролися за появу дорогоцінних крапель.
Зараз, хлопчакам майже по два роки. Це два урагани. Допитливі, всюдисущі малюки. Вони відмінно ладнають між собою, вони завжди разом, один за одним ходять ... На їхньому рахунку спільно вирвана «з корінням» розетка, розбій шафи-аптечки, зламані дверцята у шафи-стінки і багато іншого Якщо хтось із них приходить за печивом, то ніколи не бере одну - відразу дві штучки, допомагають один одному вставати, переживають, якщо другий раптом заплаче ... Радісно бачити, наскільки вони дружні і близькі один одному. З виховання ми з чоловіком справляємося самі. Як не дивно, так простіше. Чиясь допомога, як правило, спонтанна і несистемна. А коли розраховуєш тільки на свої сили - простіше виробити режим, встановити якісь правила. Але це в моєму випадку. А так, впевнена, помічники потрібні - бабусі-дідусі або місяці на два-три найняти хатню робітницю. У сім'ях, де народжуються двійні - це не розкіш, а необхідність.
З самого початку обов'язково потрібно привчити обох дітей до годування і сну по одному графіку. Це буквально рятує маму. Коли годувала грудьми, використовувала положення для близнюків; коли перейшли на пляшечки - пристосувалася годувати обох відразу. Звичайно, існують складності з прогулянкою, коляска - і це зрозуміло без слів - дозволяє відпочити мамі.
Пора, коли при прогулянці розбігаються очі (оскільки потрібно встежити за обома малюками), застала мене влітку. Була думка придбати «ходунки-повідці» ... Але виходили з положення за допомогою дитячої закритою майданчики, де є пісочниці (під настрій мої були готові годинами в ній сидіти) і невисока крита гірка. Особливості такої гірки дозволяли мені мати можливість одночасно - одному допомагати підніматися по сходинках, другого (поки перший доходить вже самостійно до «схилу») скотитися вниз і підвести до сходів. До того ж на дитячих майданчиках повно старших дітлахів, які з задоволенням возяться з малюками (особливо дівчатка), що забезпечує полегшений варіант «вигулу» близнюків.
Зараз істерику можна попередити здивованим вигуком: «Дивись-дивись, мишка біжить! Де ж наша мишка? »І шукати, шукати разом з дітьми ... Щоб уникнути сліз і паювання, ми завжди купуємо або однакові іграшки або ідентичні, наприклад, зелений і синій трактор (кожному по іграшці і в той же час - вчимо кольори), гумова собачка і гумовий зайчик і т.д.
27 років, м Томськ, банківський працівник. Дочки-близнюки Мілана і Мар'яна, 3 роки
Нікого особливо, як я впораюся, я не відчувала. Це ж була моя перша вагітність. Єдине, що турбувало «Як же я буду годувати двох дітей?». Насправді страх одночасного годування став самим нешкідливим порівняно з тим, що чекало попереду. На початку було нескладно, дітей годувала грудьми по черзі. Кожен день був цікавий, діти швидко змінювалися і робили щось нове. можна навіть було виспатися. але коли дітки почали повзати і намагатися робити перші кроки, тоді стало неймовірно важко! Важко встежити, адже однією доньці треба в одну сторону бігти, а інший - в іншу. Була постійна поділ іграшок, боротьба за мамине увагу і т.д.
Найчастіше я справлялася одна з дітьми, але я вдячна своїй мамі і свекрухи, що хоча б у вихідні вони забирали дітей до себе погостювати або приходили допомогти мені. Мабуть, для мене найскладнішим моментом виявилися прогулянки з того моменту, коли діти перестали сидіти в колясці і починали тільки ходити. Доводилося часто брати обох на руки, коли починалися капризи. Та й мабуть найскладніше - це сидіти постійно вдома в оточенні одних і тих же справ. Хочу порадити матусям двійнят не боятися віддавати дітей в сади або розвиваючі центри, діти теж втомлюються від одноманітності. Їм потрібне спілкування з іншими дітьми, та й зміна обстановки в цілому. Мені стало фізично і морально легше тільки тоді, коли діти стали ходити в розвиваючу студію для дітей на 4 години на день.