Краса жінки і її здоров'я нерозлучно пов'язані в одне ціле. І так, що ми знаємо про здоров'я?
Як відомо, здоров'я це - сяюча посмішка, променистий погляд очей, чиста, бархатиста і гладка шкіра, рум'яні щічки на обличчі, блискучі і густе волосся, струнка фігура і гарна постава, рухи тіла з легкої, що летить і граціозною ходою, красиві, доглянуті і ніжні руки.
Потрібно докласти багато зусиль, щоб бути красивими, а для цього потрібно бути здоровим, і тому необхідно вести здоровий і правильний спосіб життя і стежити за своєю зовнішністю.
Якщо ви цікавилися секретами краси, то знаєте, що необхідно правильно харчуватися, регулярно займатися фізичними вправами на зміцнення організму, доглядати за собою, як за ніжним квіткою, проводити очищення організму і вести правильний і позитивний образ життя.
Важливою рисою жіночої краси є руки, а руки - це здорові, красиві і доглянуті нігті. Якщо навіть сучасні чоловіки стежать і доглядають за своїми руками і нігтями, то що говорити про вчителів (особливо музикантів)?
Манікюр дуже важливий для рук, так як краса і здоров'я повинні бути в усьому. Простий манікюр і догляд за нігтями можна зробити вдома.
- перед початком обробки нігтів, руки слід потримати в теплому лужному, мильному або соляному водному розчині близько п'яти хвилин, для розм'якшення кутикул і шкіри рук;
- нігті краще обробляти пилочкою для нігтів з різними абразивами, легкими рухами у напрямку від країв до середини нігтя, акуратно, не зачіпаючи шкіру навколо нігтя;
- після того, як підпиляли нігтьову пластину, пальці потрібно знову помістити в тепле розчин на кілька хвилин, потім обережно відсунути, кутикули (надкожіцу) за допомогою вигнутих манікюрних ножиць. Зріз надкожіци необхідно продезінфікувати перекисом водню або спиртом;
- при необхідності, потрібно з-під нігтів видалити бруд і обрізати бічні краї нігтя з розрослася пухкої шкіркою;
- після такої процедури потрібно руки і пальці змастити живильним кремом для рук і зробити, по можливості, легкий масаж;
- після того як крем вбереться, нігті покриваємо лаком. Лак повинен лягати рівно, не виходячи за краї нігтя. Лак прикрашає нігті і зовнішній вигляд рук, а також захищає нігті від впливів зовнішніх подразників, але лак необхідно змивати на деякий час, хоча б на ніч - нігті повинні дихати і відпочивати.