16.06.16 Маргарита
Привіт, Юлія Євгенівна! Спасибо большое що відповіли так швидко, не очікувала навіть!)) Коли вже відправила повідомлення, згадала що забула вказати вагу і зріст. Мама зараз важить 70 кг, почала скидати року 4-5 назад зі 100 кг. Стала більш правильно харчуватися, більше овочів, менше солодкого і мучного. Воду вона п'є саме виходячи з цієї формули, буває і більше. Але десь вже більше півроку напевно вага її не знижується, мінімум було 67 кг, а мета у нас була знизити вагу до 66 кг. Розслабилася напевно на фініші. ))) Зростання 160 см. З приводу свого городу, такої розкоші немає на жаль, але якщо дозволите використовувати з базару буряк, то добре. Чорної редьки у нас практично немає. Тут ще питання, кожен раз видавлювати нову порцію соку або можна один раз в день видавити на все три рази? Прийом соку від їжі залежить чи в будь-який час його випити можна? Мама працює, і якщо сік потрібно готувати перед кожним прийомом, у неї його пити не вийде. З приводу трав тільки одне питання, до їжі це безпосередньо перед їжею або хвилин за 15-30? З приводу дієти. Рибу той же постаратися виключити або її можна залишити? Я ще читала що лецитин покращує склад жовчі. Не завадить? Якщо з тим же урсофальк поєднати? І останнє, ми збираємося у відпустку через місяць, як порадите, почати лікування після відпустки або 2 тижні перерва не зіпсує курс лікування? Трави і сік там пити не буде можливості. Перепрошую за таку кількість питань. Дякую за ваше терпіння!)))
Чи не мучте маму подальшим зниженням ваги - аби більше 70 кг не набрала!
З приводу соку - давайте, напевно, дочекаємося вже свіжої, з базару! І тоді віджимати будете відразу на весь день, але тримати в холодильнику. Пити, взагалі, за 30 хвилин до їжі, як і трави. Але зараз вирішили пити тільки трави. У раціоні риба потрібна обов'язково, але не жирна, а запечена. Горбуша, кета, все лососеві відмінно підійдуть.
Лецитин - чому б і ні?
УСПІХІВ! Гарного, корисного відпочинку!