Болі і нездужання, які викликані нервовими причинами, навряд чи можуть бути вилікувані масссаж, тим
Зверніть увагу на те, щоб при виконанні вправ масаж завжди проводиться круговими рухами і найчастіше лише при слабкому натисканні.
Далі ефективні прийоми, які треба проводити при шумі у вухах або дзвін у голові:
Спочатку притисніть на 7 секунд вказівним пальцем точку, що знаходиться в ямці над верхньою губою, безпосередньо під носом. Потім із середнім зусиллям притисніть точку на кінці кореня носа, близько брів - теж на 7 секунд. Повторюйте ці прийоми кілька разів в день.
Наступний прийом масажу сприяє поліпшенню кровообігу в вусі.
Затисніть між вказівним і великим пальцями той край хряща вушної раковини, який знаходиться у верхній її частині (для обох вух).
Потім інтенсивно масажуйте вказівними пальцями краю вушного хряща. Через 1 хвилину ви повинні спуститися до мочок вух, потім знову протягом 1 хвилини - піднятися до вихідної точки у верхній частині вушного хряща.
Потім, протягом 7 секунд, інтенсивно натискайте безіменним пальцем на те місце, де мочка вуха з'єднується з особою, потім, наступні 7 секунд, - безпосередньо перед язичком вуха (там, якщо поторкати, ви відчуєте невелику ямку). І на закінчення ще 7 секунд - на початку верхньої частини хряща вушної раковини (там ви теж повинні намацати ямку).
Пізніше, через 3 хвилини, ви відчуєте, що вуха потеплішали, і відчуєте приємний прилив крові.
Повторюйте ці масажні прийоми щонайменше 4 рази на день.
• НІКОТИНАТ і адипат магнію Обидва ці речовини прискорюють процес одужання запалених клітин вуха і сприяють поліпшенню кровообігу у внутрішньому вусі.
Однак, будь-які препарати і медикаментозне лікування повинен прописувати лікар, а ось масаж ви можете робити собі самостійно.