Багато молодих мам знають, що таке лактостаз. Краще б не знати і зовсім не чути про це неприємне явище! Але, тим не менше, більший відсоток жінок, які вирішили годувати грудьми, стикається з застоєм молока. Лактостаз практично завжди приносить з собою своїх вірних супутників: больові відчуття і ущільнення.
При грудному вигодовуванні мамі хочеться звести до мінімуму вплив медикаментів, адже вони неминуче потраплять в організм малюка. Тому все більшої популярності набирає масаж грудей при лактостазе. У цьому матеріалі ми розповідаємо, в чому його користь, в чому полягає техніка цілющою процедури і чим її доповнити.
Незважаючи на те, що лактостаз не належить до розряду хвороб, боротися з цим явищем потрібно обов'язково. Головна небезпека бездіяльності годуючої мами полягає в тому, що існує ризик переростання застою молока в більш серйозну проблему - мастит. Якщо таке станеться, медикаментозного лікування вже буде не уникнути, а іноді жінці доводиться вдаватися навіть до хірургічного втручання.
Що таке застій молока
Народження малюка не тільки наповнює життя жінки новими щасливими фарбами. Буквально щодня пропонує їй нові завдання для вирішення. Рідкісна жінка буває готова до всіх з них, особливо якщо вона тільки починає освоювати роль мами. Серед поширених неприємностей в період грудного вигодовування можна відзначити застій молока. Від цього, на жаль, не застрахована жодна мама.
Лактостаз, до речі, так і перекладається «застій молока». Це визначення повністю пояснює суть явища. Воно характеризується утворенням молочної пробки, яка перекриває шлях для нового молока. У тому місці, де з'являється пробка, відбувається утворення характерного набряку з ущільненням. При цьому процес супроводжується хворобливими відчуттями і поганим самопочуттям матусі.
У зоні ризику
Серед годуючих мам з лактостазом може зіткнутися абсолютно будь-яка. Але найчастіше проблема підстерігає при наявності наступних причин:
- годування малюка нерегулярне або ж малюк відмовляється від нього;
- ініціаторами проблеми можуть виступати стреси, депресії або нервові зриви;
- звичка спати на животі є шкідливою з кількох причин, одна з яких - ризик появи лактостазу;
- тісний і незручний бюстгальтер або одяг не за розміром здавлюють груди і ускладнюють циркуляцію молока;
- мами, у яких грудне годування тільки починає налагоджуватися, також нерідко стикаються з застоєм молока;
- у матусь без досвіду може бути неправильною техніка годування, при якій малюк охоплює не всю ореолу;
- або ж неправильної може бути поза при годуванні;
- часом причина криється в гормональних порушеннях: на це може вказати тільки ендокринолог;
- іноді мають місце бути травми або падіння на груди.
супутники лактостазу
Застій молока в грудях може протікати в легкій формі, яка не доставляє жінці істотного дискомфорту. В цьому випадку будуть характерні тяжкість у грудях, болючі відчуття в молочних залозах тій чи іншій мірі, а також тяжкість в цій області. Коли лактостаз протікає в такій формі, з проблемою, в більшості випадків, мамі допомагає впоратися її немовля, коли їмо правильно і регулярно.
Але є й інший варіант прояви лактостазу. Іноді жінка дізнається про проблему з більш тяжких симптомів:
- різке підвищення температури;
- біль у грудях сильніша, майже нестерпна;
- дискомфорт збільшується при натисканні на залози або навіть при їх торканні;
- в грудях можуть з'явитися досить великі ущільнення, які викликають хворобливі відчуття.
Незалежно від ступеня лактостазу, він вимагає обов'язкових заходів лікування, досить ефективною з яких є масаж.
Основні правила масажу
Часто мати розцінює масаж лише як доповнення в лікуванні лактостаза. Однак саме цілюща техніка часто є основним методом для усунення застою молока. Щоб вас порадувала ефективність даної процедури, слід запам'ятати кілька нескладних правил:
Це основні рекомендації для того, щоб процедура масажу грудей була корисною в позбавленні від лактостазу. Тепер саме час дізнатися про техніку різних вправ, щоб якомога швидше позбутися від застою молока в грудях.
Освоюємо техніку корисного масажу
Наука про те, як правильно робити масаж при лактостазе, зовсім нескладна і доступна кожній матусі. Ця процедура має на увазі кілька нехитрих маніпуляцій, які жінка легко повторить в домашніх умовах після прочитання нашої інструкції.
- Для початку змастіть руки олією (підійде рослинне з парою крапель олії шавлії), адже масаж сухими руками може викликати дискомфорт. Також при відсутності масла високий ризик появи тріщин і мікротравм сосків і всієї грудей.
- Після цього потрібно взяти груди в одну руку, а другий почати легкі погладжування в напрямку від периферії до соска. На цьому етапі варто приділити увагу всієї грудей, не забуваючи і про пахвові западини. Масажне рух має полягати в русі по колу, яке проводиться за годинниковою стрілкою. Даний прийом допоможе вам розігріти грудні залози, і, можливо, вже на цьому етапі масажу, у вас почне витікати молоко.
- Другий прийом процедури полягає в массировании ущільнень. Плавними рухами варто розминати кожну часточку грудей, зупиняючись на ділянках із застоєм молока. Не забудьте і про сосок - його теж варто ніжно помасажувати.
- Заключним дією буде легке постукування грудей кінчиками пальців - тільки не захоплюйтеся.
- Після того як массирующий комплекс обох грудних залоз буде закінчений, жінка повинна нахилитися вперед і акуратно потрясти груди - це нехитре дію допоможе стекти молоку до соску.
Як бачите, зробити корисний масаж при проблемі лактостазу під силу будь-якій мамі. Ці прості рухи підготують груди до звільнення від застояного молока і стимулюють цей процес. Зціджування за правилами, доповнене лікувальним масажем, здатне швидко позбавити вас навіть від найболючіших ущільнень.
Якщо ви сумніваєтеся в своїх навичках «домашнього масажиста», то можете звернутися з цим питанням до професіонала. Він або наочно покаже, як правильно масажувати груди при лактостазе, або проведе процедуру самостійно.
Ще кілька порад для мам з лактостазом
Як ми вже згадували вище, в більшості випадків лактостаз усуває масаж, але ефект від корисної процедури можна посилити, скориставшись нашими порадами. Так ви впораєтеся з небажаної проблемою ще швидше.
- При застої молока поширеною є помилка, коли мама починає зціджувати молоко відразу ж після годування. Організм жінки буде сприймати таку маніпуляцію як сигнал: «Молока не вистачає! Дитина не наїдається! ». Цей крик про допомогу буде неодмінно сприйнятий як стимул для більш інтенсивного вироблення молока, а це тільки посилить лактостаз.
- Для того щоб молока вироблялося достатньо, але не занадто багато, мама повинна взяти під контроль кількість споживаної рідини. Добовий обсяг такої рекомендується тимчасово знизити до 1-1.5 л.
- Тісний одяг і бюстгальтер точно не підуть мамі на користь при виявленні лактостазу. Часто це навіть є основною причиною, що спровокувала неприємну проблему. Тому дайте своїх грудей свободу, а не сковуйте її незручним і вузьким білизною.
- Крім виконання масажу та інших рекомендацій, не зайвою буде коригування режиму харчування. У період лактостазу (і після нього) в меню жінки повинна бути тільки корисна і здорова їжа. А ось жирної, гострої, борошняний або занадто солодкої їжі варто сказати рішуче «ні». Замініть небажані продукти курагою, чорносливом і буряком в помірних кількостях: це буде сприяти позбавленню від захворювання.
- У деяких джерелах можна зустріти рада про прикладанні до хворобливих ущільнень спиртових або камфорних компресів. Але ви ж не хочете повністю зупинити лактацію? Якщо немає, то такі крайні заходи будуть зайві. При лактостазе має сенс лише трохи знизити кількість молока, а не повністю зупиняти його вироблення.
- Якщо це можливо, збільште частоту годувань немовляти: це повинно розсмоктати молочний застій. Перерва між двома годуваннями в ідеалі не повинен перевищувати 3-х годин. Навіть нічний час доби не повинно бути винятком для цього режиму, тому краще укладати карапуза спати разом з собою.
- Часом для лікування лактостазу, крім масажу, застосовуються різні лікарські препарати. Популярною за призначенням є всім знайома «Но-шпа». Її дія спрямована на розширення проток і розслаблення м'язів. Іноді при застої молока призначаються антибіотики, застосування яких, в більшості випадків, є несумісним з годуванням малюка. Виняток становить популярний препарат «Еритроміцин» і деякі інші. Майте на увазі, що аптечні препарати використовуються тільки за показаннями лікаря і в тих випадках, коли без них ніяк не обійтися. Самолікування ж різними антибіотиками і спазмолітиками неприпустимо.
- Ще одна міра, спрямована на позбавлення від лактостазу - це зміна положення малюка при годуванні. При цьому покладайтеся на те, що малюк найкраще смокче молоко з тієї області, куди дивиться його підборіддя.
При дотриманні наших рекомендацій по виконанню роботи масажу, лактостаз повинен покинути вас дуже швидко. Цього вам і бажаємо!
Як ви оціните цей матеріал?