Найголовніше при такому таємно-захоплюючому заході позитивний настрій і звичайно багато ласки. Хоча якщо говорити правду - багато цього не буває. Тому ми трохи з Вами зануримося в світ науки)))
Немовля потребує постійному контакті з мамою, йому просто необхідно відчувати її тепло і чути лагідний голос. А ще малюки люблять ніжне погладжування маминих рук, і ось тут відкриваються прекрасні можливості для мам доставити своїй дитині задоволення від тактильного контакту і спілкування.
Виконуючи нескладні масажні руху, розмовляйте зі своїм дитинчам і супроводжуйте слова діями пальців і рук. Під час масажу малюка добре використовувати читання невеликих віршиків, наприклад:
«Нарядили ніжки в нові чобітки» - сковзаємо долонями від попи до шиї - раз-два-три-чотири, при цьому відриваючи долоні, дійшовши до шиї, і знову сковзаємо від попи вгору.
«Ви крокуйте ніжки, прямо по доріжці» - ставимо кисті розчепіреними пальцями по бочках і пробігаємо «павуком» по спинці знизу-вгору, відриваючи руки і повертаючись в початкове положення.
«Ви крокуйте, топайте, по калюжах НЕ шлёпайте» - поперемінно робимо рухами долонями знизу-вгору: «В бруд не заходьте, чобітки НЕ рвіть» - притискаючи злегка шкіру великими пальцями рук, рухаємося вгору, прихоплюючи при цьому обережно залишилися чотирма пальцями шкіру і підтягуючи її до великого пальця.
Маленькі віршики Агнії Барто дуже добре тут підійдуть. А масажні руху, крім описаних вище, можуть використовуватися ще і такі:
Накладаєте долоні з боків спинки і круговими рухами сковзаєте вгору, а спускаючись вниз, робите кругові рухи вже у зворотний бік;
Від попи вгору притискуєте долоні тильною стороною рук, а вниз ковзати долонями;
Робите діагональні рухами по бочках спинки зверху - вниз;
Обов'язкове увагу приділяємо ніжок і ручок. Прасуєте круговими рухами всіх пальців, обхоплюючи ніжку, зверху - вниз, зверху - вниз ... обхопивши долонею, чотири пальці знизу, великий зверху, робимо кругові рухи великими пальцями і піднімаємося вгору-вниз, вгору-вниз.
Опускаючись вниз, прихоплює п'яточку і круговими рухами великих пальців розтираємо її пару секунд, і знову вгору. Якщо дитина під час масажу лежить на спині, можна масажувати всю стопу - від п'ятки круговими рухами великих пальців вгору до пальчикам ніжок і пропрасувати, промять кожен пальчик.
Масаж стоп малюка ще й тим корисний, що спонукає вашого шустрика швидше стати на ніжки, тому що таким чином зміцняться м'язи стопи.
З ручками майже ті ж рухи, що і з ніжками, тільки спочатку масажу захоплюємо ручку своєю рукою посередині передпліччя, а іншою рукою погладжуємо від плічка до долоньці, від плеча до долоньці ... Також великими пальцями виконуємо кругові рухи, що розтирають долоні і кожного пальчика. Пальчикам приділяйте особливу увагу, особливо ретельно помасажуйте кінчики пальців - це буде сприяти розвитку дрібної моторики і якнайшвидшого початку розмовної мови у малюка.
Спілкуйтеся зі своєю дитиною за допомогою дотиків і лагідною мови, і ваш малюк буде відповідати вам ніжними почуттями і тоді, коли стане вже дорослим. Адже, слухаючи голос доброї мами і відчуваючи тепло її рук, малюк формується спокійним, врівноваженим і таким же добрим не тільки по відношенню до неї, але і до інших оточуючих його людей, що дуже важливо для його правильної подальшої адаптації в суспільстві.
Правила масажу, які не можна порушувати:
• при масажі кистей і стоп потрібно застосовувати прийоми розтирання і розминання;
• при масажі ручок, ніжок, ягодічек, спинки, грудної клітини до 2-3 місяців використовують тільки легку вібрацію, легке биття і погладжування. Всі ці прийоми спрямовані на зниження тонусу м'язів, розслаблення, стимуляцію крово- і лімфообігу;
• руху в області ніжок повинні відбуватися від стопи до пахових лімфовузлів;
• руху в області ручок відбуваються від кисті до пахвових лімфовузлів;
• в області спинки рухайтеся від хребта до боків і від пояснічкі-о-пліч;
• в області ягодічек руху виробляються від тазостегнових суглобів до ануса,
• животик слід масажувати тільки за годинниковою стрілкою;
• в області грудної клітини рухи повинні відбуватися від грудини до бічної поверхні і від грудини до плічок;
• при масажі ніжок слід обходити колінну чашечку і не масажувати внутрішню поверхню стегна;
• масажуючи живіт, намагайтеся не зачіпати статеві органи;
• не можна масажувати область нирок;
• масаж слід починати з ручок або ніжок, які повинні бути трохи зігнутими. Для цього дитину потрібно обов'язково укласти на столі;
• при виконанні масажу руки масажиста повинні бути розслабленими.
Як правильно робити масаж стоп немовляті
• Лівою рукою візьміть ліву ніжку дитини в області гомілки. На тильну сторону стопи, створюючи опору, покладіть середній і вказівний пальці правої руки. Великим пальцем правої руки розтирайте підошву - робіть руху від п'ятки до пальчикам і назад. Кілька разів намалюйте на підошві сімку, вісімку.
• На середину стопи під пальчиками натисніть своїм пальцем - пальчики зігнуться. Проведіть по зовнішньому краю стопи до п'яті, не відриваючи пальця, натисніть на средінку п'яти - пальчики розігнутися. Легенько розімніть кожен пальчик.
• Розминайте і розтирайте звід стопи і ахіллове сухожилля. Злегка постукайте стопою по твердій поверхні. Це корисно для зниження тонусу всієї ніжки.
Як правильно робити масаж ніжок немовляті
• Легенько погладжуйте ліву ніжку 6-8 разів по передній, бічний і задній поверхні від стопи до пахової області, обходячи при цьому колінну чашечку. Покладіть розслаблену долоню на передню поверхню ніжки і легко потрясіть ногу, відчувши вібрацію. Двома або трьома пальцями правої руки постукайте по зовнішній поверхні ніжки, рухаючись при цьому рукою від стопи до тазостегнового суглобу. Повторіть 3-4 рази такий рух. Вібрацію і погладжування повторіть кілька разів. Закінчите масаж ніжки погладжуванням. Повторіть на правій ніжці той же, при цьому потрібно праву ніжку тримати своєю правою рукою, а масажувати лівою.
• Візьміть малюка за ліву ручку і ніжку і перекотіть обережно на животик. Не потрібно боятися, навіть новонароджене немовля не зможе задихнутися в положенні на животику, так як у нього є захисний рефлекс - малюк обов'язково поверне голівку на бік, щоб можна було дихати. Погладьте ще раз обидві ніжки від п'ятки до ягодичках. Погладжування потрібно повторити кілька разів.
• Ніжно погладьте праворуч і ліворуч бічну поверхню тулуба кілька разів, рухаючись від п'яти до пахв. Візьміть праву ручку малюка за зап'ястя і праву стопу, потягніть ручку трохи вгору, а ніжку трохи вниз - як би розтягніть крихітку, адже його ручки і ніжки цілих 9 місяців були зігнуті. Повторіть те ж саме, тільки з лівого боку. Таке розтягування потрібно виконати кілька разів. Ця вправа дуже корисно для малюків перших тижнів життя.
Як правильно робити масаж ягодічек немовляті
• Долонею правої руки пропрасуйте спочатку одну ягодички, потім другу по напрямку від тазостегнового суглоба до анусу кілька разів.
• Пощипайте трохи ягодички.
• Пропрасуйте праворуч і ліворуч ще раз. Долонями легко і ніжно шлепну по ягодичках.
• Масаж завершите погладжуванням.
Як правильно робити масаж спини немовляті
• Правою долонею пропрасуйте праву половинку спинки, рухаючись від попереку до плечики.
• Те ж виконайте лівою долонею.
• Від сідниць до голівки пропрасуйте спинку дитини тильною стороною кисті, а в зворотному напрямку, долонею - від голови до ягодичках. Такий рух потрібно повторити кілька разів.
• Вкладіть великий палець своєї лівої руки в ліву кисть малюка, обхопіть іншими пальцями передпліччя і поверніть дитини на бік. Виконуйте легкі поколачивания і вібрації по спинці дитини подушечками своїх пальців.
• Ніжно погладьте спинку по напряму вгору-вниз, від бочка до бочку.
Як правильно робити масаж живота немовляті
• Пропрасуйте животик 5-6 разів за годинниковою стрілкою.
• Долоня правої руки покладіть зверху лівої половини живота, а тильну сторону пальців лівої руки - на праву половину живота дитини знизу. Погладжуйте одночасно вниз долонею, а вгору - тильною стороною пальців. Такі руху збігаються з ходом перистальтики кишечника. Пальці двох рук підкладіть під поперек дитини, і направте руки назустріч один одному, з'єднуючи над пупком, зверху вниз.
• З метою профілактики виникнення пупкової грижі, при цілковите загоєння пупкової ранки, по кілька разів за день пощипувати легенько шкіру навколо пупка, як би збираючи пупочек в складочку. Покрутіть легенько шкірний пупковий вузлик: великий палець покладіть на пупок нігтем вниз, і, не відриваючи, поверніть палець нігтем вгору.
Як правильно робити масаж грудей немовляті
• Покладіть на середину грудини два пальці обох рук. Здійснюйте рухи, що погладжують двома руками одночасно у напрямку до плічках.
• Зробіть двома пальцями кругові рухи навколо грудних залоз.
• Проведіть по міжреберних проміжків трьома пальцями праворуч і ліворуч від кінця грудини до бічної поверхні тулуба. Кожну вправу повторіть кілька разів.
Після закінчення масажу погладьте довільними рухами все тільце крихти. Можна провести водні процедури.
Є ще один хороший джерело - mamalara сайт, де є відповіді на питання ... мені він допоміг.
Конкурс: хто головний по погоді в будинку?
Як смачно пахне свіжоспечений пиріг!
Що дитині і слоненяті неабияк псує настрій?
Дитячий носик в безпеці!
Фотоконкурс! Мийка повітря в подарунок
Скільки серед нас ОСОБЛИВИХ мам?
А у вас яке хобі?
Відправляємо мам на відпочинок!
ВИКТОРИНА. Супер-мами існують?
Відпустка без алергії
Навколосвітня подорож по захоплюючого світу ароматів
ТОП 5 найприємніших запахів
Виграй сертифікат в SPA
Говоримо про склад, нічого не приховуючи
Будьте обережні: раптом це не алергія!
ВИКТОРИНА. Супер-мами існують?
Чи плануєте новорічні канікули?
Жити яскраво і все встигати. Можливо?
Секрети правильного догляду за шкірою малюка
Що важливіше: харчування або розвиток?
Як не витрачати час даремно?
Пора на світський вихід!
Що робити, коли дитина зголодніла в дорозі?
Такі ніжні, як попочкі малюків
4 правила вибору косметичних засобів для малюка
Як провести час правильно?
Як виховати маленького гурмана?
Ні роздратування, ні попрілостей, ні дискомфорту
Беріть участь у фотоконкурсі щасливих моментів!
Коли мами стають мамами?
Ложка, малюк, мама: хто третій зайвий?
Що робити мамі, коли дитина захворіла?
Лайфхак для успішних мам
Застрягли в дні бабака? Надихайтеся!
Скільки ніжності в вашої материнської турботи?
Грудне молоко - золотий стандарт харчування
Наскільки важлива материнська ніжність?
Доньці дуже зручно, а це головне!
Який фруктовий перекус сподобався малюкам?
10 правил збирання дитячої кімнати
Нічого не встигаєте? Ми знаємо, що робити
Як Ваня з алергією боровся
Ідеї для розвиваючих ігор з підручних засобів
Як відпочивати правильно?
Чи може мама бути другом?
Правда, що дівчаткам обійми потрібні більше?
Коли водні процедури дарують тільки радість!
Підгузник більше не сповзає на попку!
Контроль Бебі.ру: тестуємо підгузники
Чи буває у горла місцевий імунітет?
Шукаємо 3 мам для тестування мийки повітря Venta
Спить і сопе: обережно, не розбуди!