Стадії коксартрозу і методи лікування
Лікарі розрізняють 3 стадії цього захворювання:
- першу - болі з'являються після тривалого фізичного навантаження, рухливість суглоба не замінить, в нозі не спостерігається скутість
- другу - болі посилюються, не проходять в стані спокою, віддаються в область паху, слабшають м'язи, знижується рухливість суглоба
- третю - болі носять постійний характер (не проходять ні вдень, ні вночі), рухливість ноги обмежена, вона коротше здорової, хворий не може пересуватися без тростини
На першій і другій стадії захворювання лікування в основному медикаментозне. Призначаються гормональні, судинорозширювальні, протизапальні препарати, хондропротектори або міорелаксанти, вітаміни, ультразвук, лазер, УВЧ, кріотерапія, витягування. Невід'ємна частина комплексу лікування - різні види масажу при коксартрозе тазостегнового суглоба. Хворі з третьою стадією лікуються тільки за допомогою хірургічної операції (ендопротезування), масажні процедури призначається після операції.
Масаж як елемент лікування коксартрозу
Схожі матеріали: Артроз - лікування народними засобами
Масаж під час лікування коксартрозу:
- зміцнює м'язи хворий ноги
- покращує кровообіг в суглобі
- знижує набряклість і спазми
- сприяє відновленню хряща
- збільшує ефект від застосовуваних медикаментів
- збільшує диастаз між кістками
Якщо професійний масажист недоступний, бажано робити самомасаж або використовувати різні пристосування. Незалежно від того, як процедура здійснюється, вона абсолютно нешкідлива, тому може проводитися щодня.
Процедура проводиться лежачи (на животі, спині, боці). М'язи всього тіла повинні бути повністю розслаблені. Першою масажується спина, використовуючи проглаживание (приблизно 10 хвилин розганяється кров, готуючи м'які тканини до глибокого впливу). Наступний крок - вертикальні розтирання від лопаток до крижів. Лінійні руху чергуються з колоподібними.
Стегно теж спочатку пропрасовується, потім розминається (циркулярним рухами) або вдавлюється фалангами пальців. Останньою масажується суглобова область, причому тільки в тому випадку, якщо відсутні больові відчуття. Процес починається з циркулярного розтирання долонею або фалангами пальців. Суглоб - найболючіша область, тому масаж повинен бути без великих зусиль, акуратний і повільний.
Алгоритм необхідно повторити 3 рази, закінчити пропрасовування. Сеанс не повинен тривати більше 10-и хвилин. Професійного масажиста цілком здатний замінити ручну (або електронний) масажер. Тривалість процедури -до 8-и хвилин.
Самомасаж і лікувальна фізкультура
Прийоми самомасажу не відрізняються від прийомів професійного масажиста: проглаживание, розтирання, розминання, поплескування. Алгоритм потрібно виконати 3 рази і закінчити пропрасовування. Рука під час пропрасовування повинні рухатися у напрямку потоку лімфи - від периферії до паху. Не слід масажувати область лімфатичних вузлів. Заборонено проводити самомасаж під час загострення захворювання, при наявності тромбів у венах ноги або гнійні запалення шкіри. Тривалість процедури - 10 хвилин. При наявності відчуття болю її потрібно скорочувати. Через 3 тижні самомассажних процедур необхідна перерва на 3 тижні.
Схожі матеріали: деформуючий артроз коліна
При проведенні самомасажу його ефективність можна збільшити, якщо виконувати його в положенні сидячи або стоячи:
- ноги розташувати по ширині плечей і прогнутися назад, долоні розташувати пальцями в бік хребетного стовпа і гладити спину від сідниць до лопаток
- в тому ж положенні стиснути руки в кулаки, спину розтирати зверху вниз і навпаки уздовж хребетного стовпа, потім (теж кулаками) провести кругові рухи в тому ж напрямку
- далі в районі крижів і попереку виробляються покалачіванія кулаками
- наступний етап - натискання на крижі пальцями разом з видихом
- встати і зробити упор на здорову кінцівку, хвору зігнути в коліні, п'яту трохи підняти, носок уперти в підлогу, провести натискання долонею від стегна до крижів і попереку
- розтирати фалангами пальців хвору кінцівку від низу до верху і навпаки в тому ж положенні
- натискання кулаком а сідниці в тому ж положенні
- останній етап - самомасаж м'язів коліна і стегна, сидячи і підклавши під коліно хворий ноги невелику подушечку. Рухи виконуються від коліна до паху
Сприятливо впливають на хворого і прості вправи, які не пов'язані з масажними процесами: згинання та розгинання хворої ноги, лежачи на спині або животі, повертання всередину і назовні. Корисно так само стискати між колінами подушку або м'яч, сидячи на стільці. Під час виконання вправ м'язи повинні бути розслаблені. При наявності больових відчуттів гімнастика протипоказана.
додаткова інформація
- Робимо масаж колінного суглоба
- Причини і лікування субакроміального бурситу плечового суглоба
- Артроз Таран-човноподібної суглоба
- Артроз суглобів пальців рук
- Симптоми і лікування гонартрозу колінного суглоба
- Препарати для лікування артрозу коліна
