Найпростіші техніки масажу почали застосовуватися близько п'яти тисячоліть назад. Без сумнівів, нинішні методики істотно відрізняються від минулих.
Масаж волосистої частини голови набув широкого застосування ще в античні часи. А на сьогоднішній день вже відомі різні види і техніки виконання.
Масаж волосистої частини голови і комірцевої зони. види
Процедури є не тільки приємними, а й корисними. Масажі голови і комірцевої зони корисні для лікування головного болю, поліпшення зовнішнього вигляду, стану волосся і багато чого іншого.
Кожен з них має десятки різних технік виконання.
підготовка
До масажу волосистої частини голови завчасно, в принципі, не вчиняють ніяких додаткових дій.
Проводиться він до мятья голови або під час його. Якщо ви використовуєте якісні Догляду косметичні засоби, то здійснюваний масаж волосистої частини голови в процесі миття сприяє найбільш сприятливому засвоєнню корисних властивостей ваших шампунів, масок, бальзамів і іншого.
Масування не забороняє проводити і на чистій, свіжовимитої шкірі голови і волосся. Однак це недоцільно. Адже масаж викликає вироблення і виділення шкірного сала, що природним чином призводить до прискореного забруднення вашої розкішної гриви.
Рекомендується не вживати алкогольні напої. Бажано як мінімум за п'ять годин до проведення лікувальної процедури обмежити їх прийом.
У деяких випадках завчасно наносяться відвари різних трав або ефірні масла. Але самостійно не варто робити цього, краще заздалегідь проконсультуватися з фахівцем.
Методика масажу волосистої частини голови
Існує кілька десятків способів проведення даної процедури. При великому бажанні кожен здатний виконати його самостійно в домашніх умовах.
Після того як ви виконали попередню частину, потрібно починати саму процедуру. Видів масажу - величезна кількість. Технік, відповідно, теж.
Розглянемо найбільш популярні:
- Класичний. Техніка виконання є найпростішою. Після підготовчого етапу акуратними гладящімі рухами перебирайтеся по шкірі під волоссям від лобової частини до потиличної і від тім'яної в сторону вушних раковин. Масаж проводиться строго по зростанню волосся. Рухи не обмежені і можуть бути різними. Головна мета - змусити кров приплив до цієї частини голови. Розтирайте по колу, простукують, щипати - будь-який рух підійде. Однак не забувайте чергувати з погладжуваннями. Як варіант, масаж по проділах. Розділіть волосся на пасма, між якими буде приблизно близько двох сантиметрів, і масажуйте епідерміс під ними. Тривалість процедури - близько десяти хвилин.
- Масаж за допомогою щітки. Техніка виконання надзвичайно проста, але не менше травмоопасна. Для проведення масажу знадобиться спеціальна щітка для волосся. Ось в ній і полягає небезпека. На сьогоднішній день в магазинах нам пропонують найширший вибір. Але не кожне з цих виробів допустимо застосовувати для масажу. Щітка в обов'язковому порядку повинна бути хорошої якості: з дерева, ебоніту або рогової кістки. Решта варіантів для проведення процедури ні в якому разі не рекомендується використовувати. Практично до всіх спеціалізованих масажних щіток йде інструкція по її використанню. Але якщо її немає, то можна скористатися універсальними рухами. Акуратно прямуйте від скроневої області до верхівки. Рухи повинні бути кругові. Потім таким же чином масажуйте від скроневої області до потиличної і лобової. Повторюйте протягом декількох хвилин, змінюючи темп. Після закінчення процедури прочешіть волосся по всій довжині, починаючи від коренів.
- Масаж комірцевої зони. Досить складна техніка виконання, тому в даному випадку краще не займатися самодіяльністю. Людина сідає на стілець, який стоїть перед столом. Спеціаліст спочатку виконує підготовчий етап, потім класичний масаж. Після поступово просувається до комірцевої зоні. Пацієнт кладе голову на подушку, розташовану перед ним на столі. Масаж починається з легких погладжувань по обидві сторони від хребта. Рухи повинні бути від нього до трапецієподібним м'язам плечей. Сила погладжувань поступово наростає, перетворюючись в натискання. Тобто починаєте масування кінчиками пальців, а закінчуєте фалангами, стислими в кулаки руками. Наступний етап - розминка м'язів плечей. Це не зовсім приємний момент для пацієнта, тому важливо стежити за його реакцією. Основна мета - розслабити трапецієподібний м'яз, яка практично завжди напружена. Після працівник просувається до плечових суглобів і найширшим м'язам спини. На їх розминку відводиться близько п'яти хвилин. Варто зазначити, що ні в якому разі не намагайтеся розім'яти хребет. Без спеціальних навичок ви завдасте лише шкоду пацієнту. Загалом, процедура повинна тривати близько двадцяти п'яти хвилин. Після закінчення масажу комірцевої зони пацієнт деякий час повинен полежати на подушці.
Все позитивний вплив від масажу волосистої частини голови відбувається через посилення кровообігу, лімфотоку і процесів обміну.
- Змінюється зовнішній вигляд. Поліпшується живлення коренів волосся.
- Усуваються головні болі.
- Забирається набряклість з очей і обличчя.
- Підвищення рівня імунітету.
- Усунення спазмів.
- Боротьба з безсонням.
- Поліпшується робота мозку.
- Посилюється концентрація уваги.
- Поліпшується пам'ять.
Масування голови застосовується в косметичних і лікувальних цілях. Техніка проведення змінюється в залежності від намічених пріоритетів. Однак масаж волосистої частини голови показання і протипоказання має і в тому, і в іншому випадку. Перед початком процедури в обов'язковому порядку людина повинна їх вивчити, щоб уникнути неприємних наслідків.
Масаж волосистої частини голови свідчення має наступні:
- Частий головний біль.
- Безсоння.
- Хронічна сонливість.
- Втома.
- Стан паніки, тривоги.
- Стрес.
- Нестабільне емоційний стан.
- Болі в м'язах, суглобах.
- Судоми.
- Випадання волосся.
- Лупа.
- Суха шкіра голови.
- Поганий стан волосся - тьмяність, ламкість, посічені кінчики.
- Себорея.
Протипоказання
Існує невеликий список захворювань і процесів, при яких не рекомендується проводити масаж волосистої частини голови.
- Різні рани в області голови.
- Грибок на шкірних покривах.
- Екзема.
- Обласна.
- Не так давно перенесені операції.
- Кровоносні судини на обличчі, які розширені.
- Надзвичайна жирність волосся.
- Хронічні захворювання в загостреній стадії.
- Захворювання онкологічного характеру.
- Висока температура тіла.
- Тромбоз.
- Порушення роботи серця.
Результат і можливі ускладнення
Без сумніву, кожен бажає бачити швидкі позитивні зміни після проведеної процедури. У разі якщо ви проводите косметичний масаж, то все саме так і станеться. Уже після першого сеансу ви побачите позитивні зміни. Так, наприклад, втирання морської солі в шкіру відразу ж зменшить кількість випадають волосся. Якщо масаж проводиться лікувальний, то такого швидкого ефекту не вийде. Як мінімум після трьох процедур ви відчуєте результат.
Варто відзначити, що ефект буде помітний лише тільки при правильному виконанні масажу волосистої частини голови.
При недостатньої кваліфікації спеціаліста або при повному її відсутності можливі ускладнення після проведення процедури. Так, непрофесіонали іноді ігнорують протипоказання до масажу. У той же час помилки при виконанні різних видів масажу можуть коливатися від простих головних болів до посиленого сечовиділення, серйозних травм шиї або плечей.
В цілому краще, звичайно, віддати себе, своє здоров'я, красу в руки професіонала і бути на сто відсотків упевненим в ефективності проведеного масажу волосистої частини голови.
