На відміну від нас і наших батьків, сучасні дітки мають доступ до всіх благ цивілізації, які допомагають їм швидше розвиватися і вливатися в суспільство. Вони можуть цілодобово користуватися гарячою водою, їсти всілякі фрукти, отримувати найкращі вітаміни і жити в комфортних умовах в цілому.
Парадокс, але навіть завдяки всьому цьому, дітвора не може продемонструвати не те що ідеальне, але і навіть хороше здоров'я.
Рух - це життя!
Відповідальність за це лежить не тільки на погану екологію або спадковості, а й на батьків, всіляко мінімізують рухову активність своїх крихіток: мультфільми, ноутбуки, сидячі види ігор, коляски і велосипеди з ручками ...
Життя в містах - це прогулянки по асфальтовим і бетонним вулицях, витоптаним майданчикам і супермаркетам, тоді як дитячим ніжкам необхідно відчувати шовковистість трави і горбистість лісової стежки.
Все це добре, але що робити, якщо немає ніякої можливості регулярно вибиратися за межі міста? Спробуйте виправити ситуацію, купивши дитині масажний килимок для ніг, який допоможе запобігти появі і загострення сколіозу, плоскостопості і безлічі малоприємних проблем з поставою і здоров'ям в цілому.
Сам масажний килимок виглядає цілком буденно і навіть простовато: зазвичай це силіконове або каучукове натуральне підставу, вкрите великою кількістю пухирців, горбків і опуклостей різної форми. Сам виріб виконується з яскравих і привабливих для дітей матеріалів, має помітні малюнки і загальний специфічний дизайн. Це означає, що можна купити килимок у вигляді черепашки, слоненяти, метелики або свинки.
терапевтичне вплив
Стопа людини візуально ділиться на рефлексогенні зони, пов'язані з конкретними органами шляхом нервових імпульсів. Малюк, який здійснює нехай навіть несвідомі рухи ногами на килимку, активізує і приводить в норму звернення крові в голеностоп.
Нервові закінчення, що знаходяться безпосередньо на стопах, посилають імпульси внутрішнім органам, змушуючи їх працювати в потрібному режимі. Лікувальний ефект проявляється досить швидко, і помітний він по поліпшенню загального самопочуття маленького йога, і припливу сил у нього.
Орто-масажний килимок має наступне призначення:
- тренування м'язової тканини;
- масаж обох стоп;
- активізація звернення крові;
- профілактика остеохондрозу і викривлення хребта (сколіозу);
- зняття загальної втоми;
- формування правильного голеностопа;
- зміцнення гомілки в цілому.
Цей корисний килимок має наступні показання до використання:
- невірне розподіл навантаження на стопу;
- плоска стопа;
- порушення поштовховою, ресорної або балансування функції стопи;
- перевищення енерговитрат на ходьбу;
- асиметрична хода;
- деформація стопи і її прогресування.
У чому основна користь?
- Правильно сформованої стопи і відсутності плоскостопості. Наявність таких проблем - прямий шлях до зростання навантаження на хребет, внутрішні органи і кістки в цілому;
- Зміцнення захисних можливостей організму;
- Профілактики і зрушень в лікуванні дисплазії тазостегнових суглобів, що стала справжнім бичем нашого часу. Діти з закостенілих або нестабільно розвиненими тазостегнових суглобах змушені тривалий період часу бути закутими в гіпс і шини-розпірки, що сковують їх руху. Масажний килимок з орто-ефектом допоможе налагодити циркуляцію крові і швидше поставити дитя на ноги;
- Підняття загального настрою, оскільки заняття на килимках - це повноцінна і корисна гра;
- Усунення первинних ознак наближення застуди.
Використовувати масажний килимок для спини або стоп заборонено тільки в двох випадках. По-перше, якщо є грибкові ураження шкірного покриву. По-друге, на стопі або спині не зажили рани і інші пошкодження.
Як правильно користуватися?
Тренування на подібному аксесуар повинні бути регулярним, але не примусовим заняттям. Починають їх з декількох хвилин в день, перетворюючи заняття в цікаву і веселу гру. Поступово тривалість сеансів потрібно збільшувати, і на їх протягом виконувати найрізноманітніші кульбіти: стрибки, похитування, проста ходьба і все, що душа забажає.
Діткам перших кількох років життя не рекомендується проводити на килимку більше 5-ти хвилин три рази на добу, тоді як для більш дорослих цей час не обмежена нічим, крім лікарських рекомендацій.
Робимо своїми руками
Масажний килимок для дітей своїми руками - це відмінна альтернатива досить дорогим магазинним варіантів, які ще й однотипні, на додачу.
Зробити його можна буквально з усього, що є під рукою, судіть самі:
- З щільного відрізу тканини виріжте килимок потрібного розміру і необхідної форми. По всій його поверхні нашейте різнокольорові гудзики різного діаметру і рифлення;
- На шматок пофарбованої фанери або ламінованої ДСП наклейте обкачану морську або річкову гальку. Для цього можна скористатися клейовим пістолетом;
- Краї килимка і його середину допустимо заповнювати мотузкою, кульковими ручками, великими намистинами, масажними мочалками і навіть пробками від пляшок з напоями. Їх реально пришити або приклеїти в довільному порядку, або домагаючись певної схеми «прогулянки»;
- Відкритий край килимка можна зробити подвійним, а в середину насипати квасоля, гречку або морську сіль. Спробуйте зробити кілька відсіків з різними наповнювачами.
Пам'ятайте, що який би варіант ви не вибрали, нехай навіть не найдорожчий і вдалий в плані зовнішнього вигляду, користь від килимка буде величезною і помітною. Не соромтеся зробити його своїми силами, адже це прояв турботи про здоров'я і повноцінний розвиток вашого чада.