1. Уникати різких коливань маси тіла.
- збалансований раціон з достатньою кількістю білка і клітковини,
- питний режим (два літри негазованої води в день).
3. Фізична активність. Важливою деталлю, яка гарантує успіх, є не інтенсивність тренувань, а їх сталість.
5. Регулярне використання крему і масла для догляду за тілом.
Чи ефективні масла для запобігання розтяжок?
Через пару хвилин масляний склад, нанесений на шкіру, вже має цілющу дію в глибоких шарах дерми. Точніше сказати:- Підсилює кровообіг, тим самим покращуючи живлення тканин;
- Оновлює склад клітин;
- Стимулює продукування колагену;
- Розгладжує поверхню шкіри, знищуючи зморшки;
Незважаючи на те, що масло для профілактики розтяжок - дієве натуральний засіб, його результат накопичувальний, виявляється згодом. Тому масло для профілактики розтяжок під час вагітності необхідно почати застосовувати на ранніх термінах, поки не почалися зміни форми тіла.
Як вибрати масло для профілактики розтяжок?
Щоб не обпекти шкіру під час процедур, слід розуміти, що жирні зразки (оливкова, мигдальне, пшеничних паростків, соняшникова, лляна), відрізняються від ефірних сумішей своєю концентрацією.Дааа, після пологів на животі і боках з'явилися розтяжки. Чоловік почав "ухилятися" від сексу. Довелося привести себе в порядок цим недорогим.
Якщо натуральні жирні суміші відмінно підійдуть для запобігання появи рубців без спеціальної підготовки. Те ефірні, більш концентровані препарати не можна наносити на шкіру в чистому вигляді, заздалегідь не розбавивши жирним складом, глиною, брудом, водоростями або продуктами: медом, кефіром, йогуртом.
Правильний рецепт цілющої суміші буде виглядати так:
Ефірна витяжка - 5 кап. Ефірні масла апельсина червоного, мандарина, неролі, троянди, лаванди, ромашки найкраще підійдуть для запобігання появи стрий;
Масло для профілактики розтяжок при вагітності має більш низьку концентрацію, що не перевищує 1% ефірного компонента (на 10 мл 1 крапля). Ефірні витяжки: шавлії, розмарину, полину, петрушки, материнки, кедра, базиліка, м'яти - протипоказані майбутнім мамам. Ці натуральні препарати здатні спровокувати маткові скорочення, що призведе до переривання вагітності.
Косметичне масло для профілактики розтяжок
Якщо ви не хочете самостійно змішувати компоненти, то можете скористатися готовими засобами, які продаються в мережевих супермаркетах і аптеках.- дієве масляне засіб для профілактики розтяжок, адаптоване для шкіри вагітних жінок. Містить натуральні витяжки соняшнику, жожоба, мигдалю, обліпихи.
- виробник гарантує натуральність і безпеку кошти для майбутніх мам і годуючих жінок. Регенерація тканинних клітин починається з першого нанесення. Веледа визнана одним з кращих профілактичних засобів від розтяжок під час вагітності.
здатне проникати в найглибші тканини дерми, живлячи її, підвищуючи еластичність і пружність. Какао не терпить змішування, тому найбільш ефективно при окремому використанні. Дозволено при вагітності.
Гіпоалергенні засіб, що зберігає вологу в шкірі, відмінно підійде для профілактики розтяжок як в чистому вигляді, так і в якості базового компонента для змішування з ефірами.
Процедури з маслами для запобігання розтяжок
Склад на тіло слід наносити щодня, краще після душу. Розігріта шкіра дозволить швидше і глибше проникнути цілющої суміші в дерму.Щипковий масаж під час нанесення засобу посилить профілактичну дію: трьома пальцями прихопіть поверхню шкіри і зробіть легкий круговий рух, як би вкручуючи складу в тіло.
Перед початком масляного догляду обов'язково проведіть тест на алергію, завдавши на добу суміш на невелику ділянку шкіри за вухом.
Профілактична суміш від розтяжок готується з розрахунку крапля ефіру на двадцять літрів теплої води. Щоб склад не залишився на поверхні, змішайте його з медом, сіллю або піною.Під час вагітності перед початком водних процедур проконсультуйтеся з гінекологом.
Після закінчення сеансу не витирайте тіло, дозволивши складу самостійно випаруватися з поверхні шкіри. Сеанси проводяться двічі в тиждень.
З глиною, шоколадом, водоростями, збагачене ефірами - дієвий профілактичний протівострійное засіб. Парниковий ефект, створюваний плівкою і ковдрою, дозволяє цілющим компонентам проникати в найглибші шари дерми.
Час сеансу - півгодини. Частота процедур - двічі в тиждень.
До вагітності я не знала, що таке розтяжки, тільки чула про них, але після народження малюка - вони з'явилися як миленькі.