Виховна година "Я обираю здоров'я"
Мета: довести згубність поганих звичок; вивести «формули здоров'я», тобто способи боротьби з поганими звичками.
- формувати в учнів здорового способу життя;
- показати глобальний характер куріння;
- обґрунтувати правомірність обмеження куріння;
- формувати уявлення про вплив на організм людини нікотину;
- виховувати дбайливе ставлення до здоров'я як до головної цінності.
1. Організаційний момент
- Гарне здоров'я - це спосіб життя, який людина вибирає для себе, якщо він хоче досягти благополуччя. Все, що ні робить людина, так чи інакше, відбивається на стан його здоров'я. Доброго здоров'я включає в себе всі цілі в житті людини, його інтереси і звички.
2. Робота над новим матеріалом
Одна з шкідливих звичок - це звичка палити. І армія «димлять» збільшується з кожним днем, тому що велика спокуса, яким володіють численні сорти сигарет, сигар, цигарок. Людина спочатку намагається, втягується, звикає і, нарешті, стає рабом шкідливої звички.
Ведучий. Багато хто вважає, що куріння - це не хвороба і нічого страшного для курця і оточуючих його людей в курінні немає. Ми зараз спробуємо довести, що куріння - це шкода, зло, яке несе в собі нещастя.
Нікотин дуже шкідливий і небезпечний для людини, і вживання його в будь-яких дозах небезпечно.
Як і коли люди навчилися курити, ніхто не знає. Але без вуглинки НЕ закуриш, а значить, це сталося вже після того, як люди навчилися видобувати вогонь. Вважають, що все почалося з багаття, в який потрапив ріс на місці кострища дикий тютюн. Солодко очманілий від диму первісна людина зрозумів, у чому тут справа. Потім навчився робити мікрокостри у вигляді цигарки і трубки.
- Яка ж історія відкриття тютюну?
Ще давньогрецький історик Геродот, що жив в V ст. до н.е. при описі побуту скіфів згадував про вдиханні ними диму від спалювання певних видів рослин з метою набуття сили і бадьорості. На вдиханні диму від спалюваних рослин вказують і стародавні китайські літописи. А одному з європейських мандрівників, який в 1492 році висадився на острів Сан-Сальвадор, остров'яни в якості подарунка піднесли сушене листя дикорослого рослини, який вони називали «петом». Вони курили ці листя, звернувши їх в трубочки і підсушити на сонці.
- Хто з європейців-мандрівників вперше побачив людей, що палять? (Христофор Колумб)
«Висадившись на берег, ми відправилися в глиб острова. Нас зустріло безліч майже голих людей, дуже струнких і сильних, які йшли зі своїх сіл з палаючими головешками в руках і травою, дим, який вони вдихали. Деякі несли велику сигару і при кожній зупинці запалювали її. Потім кожен робив 3 затяжки, випускаючи дим через ніздрі ... ». Тубільці пригощали мандрівників тютюном, і іспанці втягнулися в це заняття. Такий привабливою виявилася сила тютюну. Рослина отримало свою назву від імені провінції Тобаго на острові Гаїті і початок свій переможний хід по країнах і континентах.
- Як усе було в Росії?
У Росії тютюн був завезений купцем англійцем Ченслера в XVI столітті при Івані Грозному. Царі спочатку правильно зорієнтувалися. Михайло Романов - перший цар династії Романових - за вживання тютюнового зілля рвав ніздрі, бив батогами і засилав до Сибіру.
- Чому ж Михайло Федорович почав боротьбу з цим "заморським" злом, а потім і зовсім заборонив його під страхом смертної кари в 1634 р Чому куріння було заборонено? (Через часті пожежі)
Спочатку на Русі, викритих в курінні, на перший раз карали 60 ударами палиць по стопах, вдруге - відрізали вуха або ніс.
А після пожежі в Москві в 1634 р причиною якого стало куріння, його заборонили. При Олексієві Михайловичу (син Михайла Федоровича) боротьба з курцями тютюну посилилася. Був введений закон, де було сказано: "велено всіх, у кого буде знайдено богомерзкое зілля, катувати і бити на цапа батогом, поки не зізнаються, звідки зілля отримано". Торговців тютюном повелевалось пороти, різати носи, засилати в далекі міста.
Але в цій боротьбі тютюн все ж виявився переможцем. Чому? (Гроші, прибуток)
Вірніше перемогли плантатори, фабриканти і купці, які отримували величезні прибутки від торгівлі сигарами і цигарками. Торгівля тютюном не скорочувалася, доходи скарбниці значно зростали. Цей факт змусив багато урядів змінити своє ставлення до тютюну і використовувати його як джерело прибутків.
- Хто з російських правителів в кінці XVII століття дозволив куріння тютюну? Чому? (Петро I, в економічних цілях)
У Росії торгівля тютюном і куріння були дозволені в 1697 році за Петра I, він і сам сал завзятим курцем після відвідування Голландії. Він курив сам і змушував інших, дозволив вільне ввезення тютюну з-за кордону, наклавши на неї високе мито.
- Чи було це вигідно? А для кого? А зараз змінилося?
Час минав і стало зрозуміло, що куріння шкідливе для здоров'я.
- Яке шкідлива речовина міститься в листі тютюну? (Нікотин)
На згадку про Жака Ніко, хто першим з насіння виростив тютюн в Європі. Це відкриття стало дуже важливим в боротьбі з курінням, так як виявило головного винуватця шкідливої дії тютюнового диму.
Вчені з'ясували, що для людини смертельна доза нікотину складає 2-3 краплі. Саме така доза поступає щодня в кров після викурювання 20-25 сигарет.
- Чому ж курець не гине відразу?
Тому, що доза вводиться поступово, не в один прийом! Прислів'я: "Крапля нікотину вбиває коня!".
Багато видатних людей курили. І, до речі, потім висловлювалися про шкоду тютюну і кидали курити, шкодуючи тільки про одне, що не зробили цього раніше.
- Сергій Боткін - вчений терапевт. Фраза: "Якби я не палив, то прожив би ще 10-15 років". Відкрив вірус гепатиту "А", дуже багато зробив для порятунку людей, але не зумівши позбутися своєї згубної звички, не зміг врятувати себе.
- Л.М. Толстой - кинув палити і став говорити: "Я став іншою людиною. Просиджую по п'ять годин до ряду за роботою, встаю абсолютно свіжим, а раніше, коли палив, відчував втому, запаморочення, нудоту, туман в голові ...".
- А. Дюма-син - "Я відклав свою сигарету і присягнувся, що ніколи не буду палити. Цю клятву я твердо стримав і цілком переконаний, тютюн шкодить мозку так само, як і алкоголь".
Представляємо почуття людини, який відмовився від поганої звички тютюну, ці почуття висловив В.В. Маяковський:
Я
сьогодні
дихаю як слон,
хода
моя
легка,
і ніч
пронеслася,
як чудовий сон,
без єдиного
кашлю і плювка.
Я
став
певний
веселун і дотепник -
Ну просто -
душа суспільства
Я
порожевів
і погладшав в особі,
забув
і грип
і ліжко.
громадяни,
вас
цікавить рецепт?
Відкрити?
або.
не відкривати.
Не хвилюйтеся,
повідомляю:
громадяни -
я
сьогодні -
кинув палити.
Що ж відбувається в організмі людини, коли він кидає курити:
- через 20 хв тиск і пульс повертаються в норму;
- через 8 годин рівень окису вуглецю і нікотину в крові зменшується вдвічі;
- через 24 години організм повністю очищається від окису вуглецю;
- через 48 годин нікотин повністю виходить з організму, поліпшуються смак і нюх;
- через 72 години дихання стає рівним;
- через 2-12 тижнів покращується кровообіг;
- через 3-9 місяців проблеми з диханням пропадають взагалі;
- через 5 років ймовірність виникнення серцевого нападу менше в 2 рази, ніж у курців;
- через 10 років ймовірність виникнення раку легенів менше в 2 рази, ніж у курця.
Куріння - не нешкідливе заняття, яке можна без зусиль кинути. Перш ніж почати курити, потрібно добре подумати. А палить людині потрібно пам'ятати про те, що тютюновий дим - це суміш газів і аерозолів, що включає 4720 різних речовин, велика частина з який дуже небезпечна як для здоров'я людини, яка палить, так і для оточуючих його людей.
Результати спостереження за курцями і некурцями школярами (Всесвітня організація охорони здоров'я)
- Які хвороби виникають від куріння? (Рак, виразка шлунка, інфаркт, інсульт, бронхіт і т.д.) Але, може бути ти, хочеш, отримати «щось особливе»?
- «Привабливий» зовнішній вигляд: жовті зуби і пальці, сірий відтінок шкіри, ранні зморшки;
- бути схожим на попільничку, з таким же неприємним запахом і доріжками попелу на одязі;
- хронічні хвороби, пов'язані з курінням: рак легенів, хронічний бронхіт, хвороби серця;
- задишку і серцебиття при фізичних навантаженнях;
- постійно ховатися від батьків і вчителів;
- економити на сніданках, відкладаючи гроші на сигарети.
Тоді ти дійсно можеш спробувати завести собі згубну звичку, від якої потім буде дуже складно позбутися.
Але якщо ти хочеш:
- зберегти своє здоров'я;
- відбутися в житті як особистість;
- виглядати молодо і привабливо;
- завжди бути в хорошій спортивній формі;
- народити і виростити здорових дітей;
- бути самостійною людиною;
- же не бути рабом шкідливої звички.
Не допусти, щоб тютюн завадив тобі реалізувати свої можливості і постав велику жирну крапку. Адже твій вибір - ніколи не починати курити
Кинути палити можна і потрібно, причому в будь-якому віці і з будь-яким "стажем" куріння. Для цього не потрібно мати міцне здоров'я, воно у курців і так підірване. А що ж тоді для цього потрібно?
Твоє ім'я - сигарета.
Ти красива, ти сильна.
Ти знайома з цілим світом,
Дуже багатьом ти потрібна.
Мозок і серце ти дурманом
Молодим і старим,
Незалежно від знань,
Скажімо прямо, слабакам.
Запам'ятай: людина не слабкий,
Народжений вільним. Він не раб.
Сьогодні ввечері, як ляжемо спати
Ти повинен так собі сказати:
«Я вибрав сам собі дорогу до світла
І, зневажаючи сигарету,
Не стану ні за що курити.
Я людина! Я повинен жити! »
Отже, ми бачимо, що куріння робить на організм людини дуже шкідливий вплив. І якби людина позбувся шкідливих звичок, в тому числі від куріння, його життя було б значно довше.
III. підсумок заходу
Ведучий. Зробіть висновок по темі:
- краще не починати курити, ніж потім мучитися;
- модно - не курити;
- ми свій вибір робимо (слайд спорт).
Запам'ятай - людина не слабкий,
Народжений вільним. Він не раб.
Сьогодні ввечері, як ляжеш спати,
Ти повинен так собі сказати:
«Я вибрав сам дорогу до світла
І, зневажаючи сигарету,
Не стану ні за що курити,
Я людина! Я повинен сильним бути! »
МИ ВИБИРАЄМО ЗДОРОВ'Я!
- Про своє здоров'я і про здоров'я оточуючих треба дбати. Здоров'я - одне з головних умов життя.