П'яткова шпора (або п'яткова шпора) - зміна (розростання) підошовної (плантарной) фасції в слідстві запально-дегенеративного процесу або травми, яке супроводжується болем в п'яті при навантаженні. Зовні шпора може ніяк не виявлятися. При лікуванні використовуються протизапальні препарати і мазь від п'яткової шпори, наприклад, індометаціновая.
Причини утворення шпори п`яти
- запальні захворювання суглобів та хребта, наприклад, артрит, подагра, остеоартроз, в слідстві яких змінюється хода;
- поздовжнє плоскостопість;
- порушення в обміні речовин, зайва вага;
- травми стопи, особливо, п'яти;
- захворювання, що порушують кровообіг, наприклад, діабет;
- надмірні навантаження на п'яти (заняття спортом, носіння взуття на високих підборах).
Найчастіше шпори на п'яті з'являються після 40-а років. Жінки від цього захворювання страждають частіше, ніж чоловіки. Швидше за все, це викликано носінням взуття на дуже високих підборах. Високий каблук збільшує навантаження на ділянку фасції, прикріплений до п'яткової бугра.
Симптоми і діагностика плантарного фасциита
Схожі матеріали: Лікуємо п'яткову шпору медикаментозно
Для діагностики досить огляду і рентгенівського знімка стопи. На знімку чітко видно наріст у вигляді шпори. Якщо його немає, лікар буде шукати інші причини хворобливих відчуттів. Це може бути реактивний або ревматоїдний артрит.
Лікування шпори на п'яті
Найчастіше лікар призначає нестероїдні протизапальні засоби (диклофенак, ібупрофен), які знижують біль і запалення. Якщо болі не знижуються, призначаються гормональні препарати (гідрокортизон або дипроспан) у вигляді ін'єкцій в області підошовної фасції. Крім таблеток, для лікування шпор часто використовується гель, крем або мазь від п'яткової шпори (індометаціновая, ДОЛОБЕНЕ).
Якщо причиною виникнення шпори є якесь захворювання, то паралельно необхідно лікувати і його. Крім того, ефективна пелоид-терапія (бруду), мінеральні ванни, лазерна та ультразвукова терапія. При великих розмірах шпор використовується ударно-хвильова терапія, яка руйнує шпору.
Якщо всі перераховані вище методи не принесли успіху, застосовується хірургічне лікування. В ході операції видаляється наріст на кістці.
Ефект від призначених лікарем таблеток, кремів і мазей можна збільшити і за допомогою відварів і настоїв з трав, здатних зменшити біль і запалення, а так само поліпшити харчування тканин:
- настоянка з квіток бузку - залити квітки горілкою в співвідношенні 1/10 і настоювати 10 днів, пити по 50 крапель або натирати п'яту;
- прикладати до п'яти листя подорожника або капусти;
- свіжий спориш покласти в взуття та тримати до висихання, потім замінити;
- прикласти до п'яти сиру картоплю і зафіксувати;
- втирати в п'яту (або на всю ступню) крем, до складу якого входить скипидар, утеплити ноги і залишити на ніч;
- розпарити ноги і втерти в п'яти крем з гідрокортизоном три рази за добу;
- в аптеках доступні пластирі від плантарного фасциита, що містять антисептики і знеболюючі засоби. Їх на добу наклеюють на чисту шкіру.
Важливо! При п'яткової шпори можна для лікування застосовувати теплі ванночки - вони підсилюють запальні процеси.
Щоб уникнути розривів фасції, в взуття можна помістити валик з гуми таким чином, щоб шпора при ходьбі не навантажувати. Допомагає і м'яка «підківка», вміщена в взуття так, щоб зберігалося невелику відстань між областю шпори і устілкою. Можна придбати ортопедичні устілки або вкладиші з поглибленням на п'яті
Схожі матеріали: Шпора п'яти
Для того, щоб на п'ятах не утворилися шпори, необхідно стежити за вагою, уникати надмірних навантажень на стопи, своєчасно лікувати захворювання хребта і суглобів, при плоскостопості користуватися спеціальними устілками, регулярно застосовувати крем ШпорНет, який використовується не тільки для лікування, але і для профілактики . При перших болях в п'яті слід попрямувати до лікаря, щоб визначити їх причину.