Ситуація, коли за зиму з'являється деяка кількість небажаних зайвих кілограмів, знайома багатьом дівчатам. Рання весна, коли до початку пляжного сезону ще досить далеко, є найкращим часом, щоб позбутися від них і прикрасити купальником спокусливу фігуру.
Як пояснюють вчені, в середньому для появи 450 г зайвої ваги необхідно 3500 калорій. Відповідно, якщо дана кількість буде зменшено, жирові клітини почнуть руйнуватися.
Тільки завдяки першому за день прийому їжі, якщо підібрати для цього правильні страви можна домогтися зменшення калорійності добового раціону на 200 калорій. На обід жінкам краще всього вибирати домашні страви, а вечерю ні в якому разі не слід проводити перед телевізором - оскільки концентрація уваги при цьому втрачається, і любительки телешоу, самі того не помічаючи, з'їдають більше.
Додамо, результати нового дослідження, проведеного британськими вченими, показали, що для деяких представниць прекрасної статі спроби позбавитися від зайвої ваги за допомогою дієт з самого початку приречені на невдачу через наявність так званого гена жадібності. Цей ген стимулює у своїх власниць підвищений апетит і призводить до вживання великої кількості їжі.
За словами керівника роботи професора Кріса Черча, проведене дослідження стало першим у своєму роді доказом того, що ожиріння дійсно є спадковою ознакою, і за його розвиток відповідає певний ген.