Сучасна техніка масажу має дуже глибоке історичне коріння і заснована на різних древніх прийомах, які розроблялися і застосовувалися в різних культурах і різними народами багато тисячоліть тому. З давніх-давен ця унікальна техніка супроводжувалася застосуванням меду, і ефект від масажних процедур багаторазово посилювався потужним лікувальним впливом цього природного продукту.
Медовий масаж використовується в різних цілях і вирішує різні завдання: це може бути оздоровлююча, заспокійлива, що розслаблює або косметична процедура, що усуває дефекти шкіри і поліпшує її вид. Або ж лікувальна, спрямована на профілактику і лікування різних захворювань, наприклад, на позбавлення від болю в суглобах і хребті при радикуліті і остеохондрозі.
Що таке остеохондроз?
Остеохондроз - серйозне захворювання, яке сьогодні називають «хворобою століття». Медична статистика свідчить про те, що найчастіше остеохондрозом хворіють жінки і від нього не застрахований навіть молодий організм.
Причин такого широкого поширення остеохондрозу багато. Але одна з них - все збільшується число людей, яким годинами доводиться сидіти за комп'ютером в незручній позі, і небажання займатися спортом. Одним словом, гіподинамія і малорухливий спосіб життя.
В результаті через якийсь час відбувається деформація хребта в області шиї і спини і зміна в тканинах міжхребцевих дисків, виникають болі в різних зонах плечового пояса і м'язові спазми. Порушується кровообіг в шийному готелі хребта, а в результаті страждає головний мозок, судини, травмуються нерви і м'язи, що оточують хребет.
Хвороба може супроводжуватися запамороченням, головними болями, підвищенням артеріального тиску, напругою в м'язах, обмеженням руху, скутістю, нудотою і беземоційність.
Лікування остеохондрозу медовим масажем
При лікуванні будь-яких видів остеохондрозу, а також для його профілактики часто використовується медовий масаж. Він зменшує хворобливі прояви остеохондрозу: допомагає відновленню функцій хребта, знімає м'язову напругу і затискачі, усуває больові відчуття, покращує кровопостачання проблемних зон і головного мозку, прискорює лімфоток і відновлює пружність і еластичність судин.
Читайте також: Медовий масаж від целюліту - шлях до здоров'я і красу
- Потрапляючи на шкіру, мед, надзвичайно багатий вітамінами і біологічно активними речовинами, відразу ж починає живити і збагачувати клітини організму.
- В результаті механічної дії м'язи розслабляються, в тканинах виникають коливальні рухи, поліпшується кровотік і усуваються застійні явища.
- Стан пошкоджених тканин за рахунок більш інтенсивного кровопостачання і надходження поживних речовин в спазмовані м'язи поліпшується, і відновні процеси йдуть швидше.
- Зменшується набряклість і припухлість в області шиї.
- Поряд з лікувальним ефектом відбувається омолодження шкіри через м'якого медового пілінгу (вона стає більш еластичною, пружною, бархатистою і гладкою).
- В організмі прискорюються обмінні процеси, поліпшується опірність організму інфекціям, знижується метеочутливість і підвищуються резервні можливості дихальної та серцево-судинної систем.
- Масаж з медом знімає стрес і зменшує депресивні стани, добре впливає на нервову систему, усуваючи дратівливість і зайву нервозність.
- Завдяки медового масажу зменшуються або зовсім зникають головні болі, стабілізується тиск.
Як робити медовий масаж при остеохондрозі?
У шийно-комірцевої зоні розташовані численні точки, що відповідають за загальний стан організму і хороше самопочуття, а кровопостачання головного мозку безпосередньо пов'язано зі станом м'язів шиї. І максимальне їх розслаблення - важлива умова ефективності процедури.
Техніка виконання медового масажу при остеохондрозі мало чим відрізняється від масажу з медом на животі, ногах або спині:
- Ділянка тіла, призначений для масажу з медом (при шийному остеохондрозі - це частина спини в районі сьомого хребця), попередньо розігрівається звичайними масажними рухами (погладжування, розминка, розтирання, струшування і поплескування). Розігрів м'язів і їх розслаблення потрібно почати зі спини, особливо її верхній частині в області лопаток у напрямку до шиї і передпліч.
- Потім на підготовлену шкіру наноситься невелика кількість рідкого меду. Долоні слід покласти на масажованого місце і досить різко відривати від поверхні шкіри.
- Масаж проводиться протягом 15 хвилин. Потрібно періодично збільшувати і зменшувати швидкість руху рук, притискаючи їх в різних місцях массажіруемого ділянки. При цьому можуть виникнути больові відчуття.
- Курс повинен складатися з 10-15 процедур, проводити їх слід через день.
Такий масаж можна робити будь-кому, не має протипоказань у вигляді варикозу, алергії, астми, пухлин, шкірних захворювань. Він не протипоказаний навіть дітям.
Щоб не спровокувати додаткову напругу в без того спазмованих м'язах і не посилити больові відчуття, перші процедури рекомендується робити щадними.
Читайте також: Медовий масаж для схуднення - легкий спосіб зробити талію тонше
Проводити сеанси медового масажу при остеохондрозі бажано в положенні лежачи. Хоча допускається проведення процедури і сидячи.
Медовий масаж при остеохондрозі - це ціла система дій, яка може виконувати різні ролі: профілактичну, реабілітаційну і терапевтичну, надаючи при цьому вплив на емоційний і фізичний стан людини.
При цьому в боротьбі з остеохондрозом потрібний комплексний підхід і поєднання медового лікувального масажу з різними народними засобами, лікувальною фізкультурою, збалансованою дієтою і знеболюючими протизапальними медичними препаратами.
Кілька проведених курсів медового масажу при остеохондрозі протягом року допоможуть в позбавленні від багатьох проблем зі здоров'ям. Чи повернуть працездатність, рухливість і радість життя.