Цинк бере участь в обміні речовин в якості "регулювальника вуличного руху". Він контролює деякі метаболічні процеси, управляє роботою багатьох ферментів, підтримує клітинний обмін речовин. Брак цинку протягом однієї тільки тижні призводить до уповільнення росту м'язових тканин і ослаблення імунітету.
Без цинку неможливі синтез білків і утворення ДНК. Він незамінний для розвитку статевих органів, нормального функціонування простати. Цинк допомагає при лікуванні захворювань простати, лікування безпліддя. Цинк важливий для роботи мозку, і його можна застосовувати в процесі лікування шизофренії. Він також допомагає прискорити загоєння ран.
Чоловіки, які страждають порушеннями потенції, потребують доповнення харчового раціону добавками цинку і вітаміну В6. У чоловіків взагалі рівень цинку в крові повинен бути високим, незалежно від того, чи є у них проблеми з простатою.
При ознаках сенільного (старече слабоумство) необхідно приймати цинк спільно з марганцем. Жінкам при нерегулярних менструаціях слід приймати добавки цинку, перед призначенням гормональної терапії.
Для екології великих міст характерно забруднення оловом і кадмієм. При нестачі в організмі цинку відбувається відкладення в тканинах цих важких металів, а якщо цинку досить, відкладення важких металів не відбувається.
Багато препаратів цинку містять сульфат або глюконат. У найбільш сучасних препаратах цинк міститься в хелатній формі. Хелатні мінерали володіють найбільшою біологічною доступністю і найкраще засвоюються організмом.
При тривалому прийомі добавок цинку слід додатково приймати вітамін А. Для найбільш ефективної дії цинку необхідні вітамін А, кальцій і фосфор.
Рекомендоване дозування: дорослим 1-2 таблетки в день.