Вітаю всіх заглянули! Сьогодні знову хочу поговорити про таку важливу тему, як наше здоров'я => краса. Цього разу торкнуся такого важливого елемента всіх наших клітин, як цинк. Розповім, для чого він потрібен нашому організму, в яких продуктах міститься, в якій формі його краще приймати.
Забігаючи вперед, скажу, що в гарбузового насіння міститься велика кількість цього мінералу. Тому на фотографіях з даної добавкою я вирішила додати гарбузове насіння, щоб викликати у вас асоціацію:
Гарбузове насіння = ЦИНК
Цинк займає близько 98% всіх клітин людського організму
Для чого потрібен цинк. Цинк задіяний в безлічі процесів нашого організму. Без нього не буде росту клітин, засвоєння білка, регенерації тканин. А без цього неможливо не тільки наше здоров'я, але і красива зовнішність (шкіра, волосся, нігті). Також цинк необхідний для діяльності ендокринної системи. яка, як відомо керує всіма системами та органами нашого організму.
Симптоми, що говорять про брак цинку в організмі:
дратівливість; знижене нюх і притуплені смакові якості; низьке лібідо; дерматологічні захворювання; розвиток цукрового діабету при схильності; затримка росту; зниження апетиту; ослаблений, знижений імунітет, часті застуди; ендокринні захворювання; проблеми з передміхурової залозою; зниження когнітивних функцій (пам'ять, швидкість обробки інформації); емоційна лабільність; депресія.
Подивіться на свої нігті, якщо на них є маленькі білі цятки - це теж сигнал про дефіцит цинку в організмі.
В якості додаткового джерела цинку я вирішила приймати Цинкоутримуючий препарат ZincChelate від Nature`s Way. Так як цинк в ньому знаходиться в самій легкозасвоюваній формі - у вигляді аминокислотного цинку (хелати).
