Серед багатьох ароматних трав можна відзначити мелісу, в народі її ще називають лимонною м'ятою. Ось уже більше двох тисяч років цей представник флори користується великою популярністю серед населення, і справа не тільки в тому, що ця рослина додають в напої для їх ароматизації, а також її використовують і з лікувальною метою.
Батьківщиною цієї ароматної трави вважаються райони Середземномор'я. Але в даний час вона росте практично в кожному саду і на присадибній ділянці. Як же ця рослина впливає на організм, які має меліса корисні властивості і протипоказання, сьогодні ми про це і поговоримо.
• Про склад і застосуванні меліси
Корисні властивості меліси обгрунтовані її багатим складом різноманітних хімічних компонентів, які необхідні нашому організму. У ній виявлено наявність ефірних масел, присутні в цій ароматної траві і дубильні речовини, є сапоніни, таніни і гіркоти, а також і аскорбінова кислота, смоли, флавоноїди, різні органічні кислоти, вітаміни групи В, з мінеральних сполук є кальцій, мідь, магній , селен, калій, цинк, залізо, марганець.
Якщо говорити про енергетичну цінність цієї трави, то її калорійність на сто грамів не перевищує 44 ккал. Відповідно, її можна застосовувати для приготування різноманітних ароматних напоїв, які наситять організм різними корисними речовинами.
Застосування меліси знімає головний біль, надає на організм потогінний, а також і протизапальну дію. Крім цього трава впливає заспокійливо на нервову систему і вважається природним антидепресантом. Випивши напій, приготований з цієї рослини, поліпшується самопочуття і настрій.
Мелісса робить позитивний вплив на діяльність шлунково-кишкового тракту. Вона стимулює апетит, допомагає поліпшити перистальтику кишечника, тим самим запобігає появі запорів, знімає спазми, допомагає при метеоризмі, робить благотворний вплив при виразковій хворобі шлунка.
З цього ароматного рослини готують лікарський настій, за допомогою якого лікують захворювання серцево-судинної системи, атеросклероз, анемію, невралгію, головний біль і мігрень, а також це зілля виявляється ефективним при порушенні функції статевих органів.
Надає цей настій і сечогінну дію на організм, в результаті чого виводиться зайва рідина, що призводить до зменшення набряклості тканин. З цим зіллям можна робити примочки, які знімають біль при бджолиних і осиних укусах.
Застосовують цей представник флори і для лікування вугрового висипу, грибкових захворювань, екземи, оперізуючого лишаю, споліскують волосся цим настоєм при наявності лупи, а також вживають його всередину з метою зміцнення імунної системи.
Настоєм можна лікувати захворювання порожнини рота, наприклад, стоматит, зубний біль. Застосовують це зілля і для приготування компресів, які використовують при дерматологічної патології, при ревматизмі і при подагрі.
Широко застосовується ефірне масло меліси, воно вважається хорошим антисептичним засобом. Його рекомендується додавати в аромалампу, щоб очистити приміщення від патогенних мікроорганізмів і вірусів, які можуть бути присутніми в повітрі.
Корисно використовувати його під час ванних процедур, така вода допомагає розслабитися і робить на організм знеболюючу дію при больових відчуттях в суглобах. При цьому слід додавати ефірне масло не відразу в воду, а наприклад, накапати його в столову ложку з кухонною сіллю, після чого всипати цю масу в воду. Приймати подібні процедури можна протягом 20 хвилин.
Варто сказати, що раніше меліса вважалася об'єктом поклоніння, греки вважали її самим основним лікарським засобом від облисіння, а також застосовували її для поліпшення травлення. Авіценна рекомендував використовувати цю траву при меланхолії, при підвищеному артеріальному тиску, при бронхіальній астмі, при порушенні сну.
• Протипоказання до застосування меліси
Мелісса протипоказана до застосування при низькому тиску, так як вона має здатність його знижувати, тому людям, в анамнезі які є гіпотензія, вживати цю траву не варто.
Так як ця трава надає на організм заспокійливу дію і уповільнює реакцію, не можна пити настій або чай з мелісою, якщо найближчим часом необхідно знаходиться в зібраному стані і бути уважним. Варто відзначити, що прийом лимонної м'яти впливає на посилення активності седативних засобів, відповідно, потрібно проконсультуватися з лікарем щодо її поєднання з деякими лікарськими препаратами.
Для приготування лікарського настою з цієї корисної трави вам буде потрібно її сировину в кількості 15 грамів, можна застосовувати як свіжі, так і сухі листя, тільки попередньо їх рекомендується подрібнити. Далі їх слід залити склянкою крутого окропу і закрити ємність кришкою.
Приблизно через 20 хвилин можна профільтрувати настій за допомогою марлі, для цього їй слід застелити якусь чисту тару, і акуратно перелити зілля, той макуха, який осяде на тканини вам не знадобиться, і його можна викинути.
Приймати готовий охолоджений настій рекомендується щодня по 200 мілілітрів до трьох разів на добу, при цьому краще його готувати саме в той день, коли ви зберетеся його вживати, зберігати його не варто, так в ньому збережеться більшу кількість корисних властивостей.
Заготовлюйте мелісу на зиму, щоб можна було застосовувати її для приготування лікарського чаю і настою протягом цілого року, поповнюючи організм корисними речовинами, або купуйте цю траву в аптеці.