Мелісса або лимонна м'ята - лікарська рослина, яке дуже популярно в народній медицині. З лікувальною метою можуть використовуватися практично всі елементи - листочки, кінці квітучих стебел, плоди. За рахунок того, що спектр корисної дії дуже широкий, для кожної з проблем знадобиться не тільки свій рецепт трав'яного ліки, а й певна його дозування.
Склад і лікувальні властивості
- вітамін С і провітамін А;
- дубильні речовини;
- слиз;
- смоли;
- гіркоти неглікозидні типу;
- флавоноїди;
- мікро- і макроелементи (цинк, марганець, калій, магній, залізо, селен, кальцій).
За рахунок усіх описаних складових, рослина здатна надавати такі типи корисного впливу на організм:
- знеболюючу дію;
- збудження апетиту і зняття нудоти, активізація слиновиділення;
- протиблювотну дію;
- заспокійливу, седативну дію на нервову систему;
- зняття спазмів;
- жовчогінну дію;
- протизапальну дію.
Від чого допомагає лікарська трава?
З огляду на, що саме корисна лимонна м'ята для людини, можна описати перелік станів і недуг, при яких її застосування буде актуальним:
- рослина прекрасно підходить для інгаляцій під час захворювань дихальної системи (ларингіт, трахеїт, бронхіт та ін.) - для зняття запалення і подразнення;
- виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, гастрит;
- нервові захворювання - неврози, психози, безсоння, стан нервового виснаження;
- дають кошти на основі рослини гіперактивним дітям для поліпшення пам'яті, посидючості і здатності до концентрації;
- для жінок користь криється в можливості застосування при гінекологічних захворюваннях - запальних процесах, різних гормональних порушеннях;
- допомагає рослина при токсикозі у вагітних і менструальних болях як засіб зняття симптоматики;
- для чоловіків рослина цікаво як продукт для гарної потенції і контрольованого збудження;
- захворювання, пов'язані з порушеннями обміну речовин (цукровий діабет, залізодефіцитна анемія).
Протипоказання до лікування мелісою
Хоч меліса лікарська і володіє корисним і багатим складом, її використання в деяких ситуаціях може принести шкоду замість очікуваного позитивного ефекту. Від даної трави краще відмовитися при:
- зниженому тиску (гіпотонії);
- індивідуальної непереносимості продукту;
- активної алергічної реакції.
Варто відмовитися від прийому засобів з рослиною, якщо діяльність вимагає підвищеної уваги і рухової активності, наприклад знаходження за кермом автомобільного транспорту, так як меліса седативно впливає на нервову систему і може сповільнити швидкість реакцій.
Рецепти засобів і способи застосування
Мелісса добре допомагає при багатьох захворюваннях, але важливо розуміти, який саме засіб і як використовувати в конкретній ситуації.
заспокійливий чай
Чай з мелісою - найпростіший і легкий варіант ліки. Для його створення буде потрібно всього одна чайна ложка листя трави (в сушеному або свіжому вигляді) і склянку окропу. Інгредієнти з'єднуються в гуртку і наполягають разом протягом 10-ти хвилин. В готовий чай за смаком можна додати мед або варення. Напій може бути використаний і в гарячому, і в холодному вигляді.
Використовують чай, в першу чергу, як заспокійливий засіб - його п'ють в стані підвищеної нервової напруги, при труднощах зі сном і підвищеної дратівливості. Також напій не завадить при легких спазмах в шлунку, що заподіюють дискомфорт. Звичайній людині можна випити 2-3 склянки такого чаю на добу, а ось вагітним жінкам краще зупинитися на максимумі в один стакан в день.
цілющі ванни
Для приготування лікувальної трав'яний ванни варто слідувати таким рекомендаціям:
- 100 грам сушеної суміші листя і квітів необхідно залити літром окропу;
- склад повинен настоятися в закритому посуді протягом 1-2 годин;
- після цього суміш проціджують і виливають в набрану чисту воду у ванній (загальна температура не повинна бути вище 38 градусів).
Подібну процедуру рекомендується проводити щовечора перед сном хоча б по чверті години, протягом двотижневого курсу без перерв.
Водні процедури з додаванням цієї рослини рекомендуються людям, які мають проблеми з обміном речовин, а також в рамках терапії різних шкірних захворювань з активним запаленням - дерматиту, псоріазу або екземи. Ванна обов'язково буде виробляти і розслаблюючу дію.
відвар меліси
Для приготування відвару потрібно 10 грам сухої сировини і 250 мл чистої рідини. Мелісу заливають водою в невеликій каструльці і відправляють на повільний вогонь на 10 хвилин кипіння. Готову суміш залишають до повного охолодження під кришкою, а після проціджують. Отриманий концентрований відвар приймають по чайній ложці тричі на день при захворюваннях дихальної системи і неврозах серця.
У косметичних цілях для поліпшення стану волосся лимонна м'ята може бути використана у вигляді відвару з додатковими інгредієнтами. Перший рецепт - змішати 100 мл відвару меліси і 300 мл настою дубової кори, додати 400 мл кефіру або кислого молока. Отримана маса наноситься на мокре волосся на півгодини. Ще один варіант для сухого волосся: молоко, відвар меліси і морквяний сік змішують в рівних пропорціях і наносять на волосся на третину години.
Настій готується на водній основі, і для приготування кошти для прийому всередину потрібно 4 столові ложки рослинної сировини на 500 мл рідини. Трава заливається окропом в зазначеному обсязі і настоюється під кришкою протягом півгодини. Коли суміш повністю охолоне, її можна процідити і ліки готові до вживання.
Інструкція по застосуванню готового продукту буде мати особливості залежно від бажаного результату:
- при нервових розладах, недокрів'ї і запамороченнях можна приймати по 200 мл настою в день, розділивши прийом на дві порції;
- для терапії виразкових уражень шлунка та гастриту - по 100 мл тричі на день перед їдою;
- при мігрені - стакан настою потрібно випити поступово в рамках нападу.
В цілому, стандартної вважається дозування в 300 мл в день, розділених на три прийоми, так що якщо немає можливості отримати більш чітку інформацію щодо певної проблеми, можна скористатися цими даними.
Настоянка готується на основі спирту, тому для її створення крім рослинної сировини знадобиться горілка. Інгредієнти змішуються в пропорції 1 до 5-ти, тобто на одну частину сухої трави знадобитися 5 частин спиртовмісної рідини. Наполягання повинно проводитися протягом тижня в закритій ємності в темному місці. Готову проціджений настоянку найчастіше використовують для позбавлення від шуму у вухах - її закопують по 2-3 краплі в кожне вухо.
Ефірне масло
Мелісове масло - продукт, що вимагає трудомісткого і дорогого процесу своєї здобичі шляхом парової дистиляції. Реалізувати подібний захід в домашніх умовах вкрай складно, тому такий продукт зазвичай просто купують в аптеці. Найчастіше масло застосовують для місцевого нанесення з метою зняття запалення і больових відчуттів, або для створення ароматичного розслабляючого ефекту.
Цінний екстракт застосовують в косметологічної практиці: при підвищеній жирності покривів його додають в лосьйон або щоденний крем, а для позбавлення від лупи втирають в шкіру голови 2 рази на тиждень.
Мелісса при вагітності і грудному вигодовуванні
Рослина може використовуватися під час виношування дитини, але важливо дотримуватися розумних обмежень, так як деякі аспекти впливу трави на організм можуть завдати шкоди матері і малюкові:
Під час лактації багатьом мамам навіть рекомендують чаї з травою, так як вона здатна провокувати більш активну вироблення грудного молока і допомагає налагодити гормональний фон після виношування дитини.