Підліткові роки - важкий період як для самих дітей, так і їхніх батьків. Фізичні зміни в період статевого дозрівання часто змушують відчувати дискомфорт.
У дівчаток це відбувається з появою першої менструації. Початок менструального циклу може стати страшним, особливо якщо воно супроводжується певними проблемами, такими як нерегулярні менструації або передменструальний синдром (ПМС).
Загальні проблеми менструального циклу
Передменструальний синдром (ПМС)
Перед початком менструації жінки часто відчувають такі симптоми, як легке здуття живота або хворобливість грудей. Крім того, ПМС супроводжується рядом емоційних симптомів, які починаються в другій половині менструального циклу і закінчуються після початку періоду.
ПМС включає в себе безліч фізичних і емоційних симптомів, таких як:
- акне
- Здуття живота
- Біль у грудях
- Головні болі
- запор
- пронос
- Посилене почуття голоду
- депресія
- дратівливість
- тривожність
ПМС загострюється за 4 дні до початку менструації і зникає через 2 - 3 дні після її початку.
Хоча точна причина появи ПМС невідома, схоже, це відбувається через зміни рівня гормонів в організмі. У другій половині менструального циклу збільшується кількість прогестерону в організмі. Потім, приблизно за 7 днів до початку менструації, рівні як прогестерону, так і естрогену починають падати.
Деякі дівчатка більш чутливі до гормональних змін, ніж інші. Поговоріть з лікарем вашої дочки, якщо симптоми, яка вона відчуває, заважають її нормальної діяльності.
Дівчата часто стикаються зі спазмами внизу живота протягом перших кількох днів менструації. Вони викликані хімічною речовиною простагландином. Ці мимовільні скорочення можуть варіюватися від незначних до різких і інтенсивних.
Позбутися від спазмів допоможе ібупрофен. який рекомендується приймати протягом перших 2-3 днів. Якщо спазми переходять в сильні судоми, які заважають дівчинці відвідувати школу або гуляти з друзями, зверніться до лікаря.
нерегулярний цикл
У підлітків цикл стає регулярним через до 2 - 3 роки після першої менструації. Протягом цього часу організм пристосовується до притоку гормонів, характерному для статевого дозрівання. Типовий цикл дорослої жінки становить 28 днів. хоча у деяких він може бути і 24, і 38.
Зміна рівня гормонів впливає на тривалість менструації. В одному місяці вона може тривати всього кілька днів, а в наступному - цілий тиждень. Крім того, один місяці менструація може повністю бути відсутнім, а також може змінюватися інтенсивність кровотечі.
Якщо після 3 років цикл не стабілізувався, зверніться до лікаря, щоб з'ясувати причину. Варто звернутися до лікаря і в тому випадку, якщо цикл становить менше 24 днів або більше 38 днів, а також якщо менструація відсутня протягом 3-х місяців.
пізніше менархе
Дівчатка досягають статевої зрілості в різний час. У деяких менархе (медичний термін, що означає перший менструальної кровотечі) відбувається у віці 9 або 10 років. У інших - в більш пізньому віці. Тому, якщо ваша дочка є «пізнім квіткою», це не означає, що щось не так.
Важливу роль на початку менструального циклу грає генетика. Дуже часто перші місячні у дівчаток починаються в тому ж віці, в якому почалися у мами або бабусі. Крім того, деякі етнічні групи проходять через статеве дозрівання раніше інших. Наприклад, у афроамериканських дівчаток статеве дозрівання відбувається раніше, ніж у кавказьких.
Варто турбуватися, якщо менструація не з'явилися до 15 років або через 3 роки після початку статевого дозрівання, яке починається з розвитку грудей.
Серйозні проблеми менструального циклу
Хоча більшість проблем, пов'язаних з менструальним циклом, що не становлять серйозної небезпеки, кілька станів все ж потребують медичної допомоги. До них відносяться:
Аменорея (відсутність менструацій)
Дівчата, у яких менструації не з'явилися до 15 років або через 3 роки після перших ознак статевого дозрівання, мають первинну аменорею. Причиною аменореї можуть бути генетичні проблеми, дисбаланс гормонів або проблеми з розвитком репродуктивних органів.
Гормональний дисбаланс може призвести до вторинної аменореї. коли у дівчинки з регулярним менструальним циклом раптово припиняються менструації.
Так як вагітність є найбільш поширеною причиною вторинної аменореї, рекомендується пройти тест на вагітність. Крім гормонального дисбалансу і вагітності, інші чинники, які можуть викликати як первинну, так і вторинну аменорею, включають:
- стрес
- Втрата або збільшення ваги
- анорексія
- Припинення прийому протизаплідних таблеток
- Захворювання щитовидної залози
Інтенсивні тренування, особливо в балеті, фігурному катанні чи гімнастиці. в поєднанні з неправильним харчуванням також можуть привести до аменореї.
Аномальне кровотеча матки
Аномальне маткова кровотеча (АМК) відбувається при рясних, тривалих і нерегулярних менструаціях.
Більшість випадків АМК обумовлені дисбалансом між рівнями естрогену і прогестерону в організмі, який призводить до потовщення ендометрія. Товстий ендометрій може привести до сильної кровотечі.
Дівчаткам з рясними місячними доводиться міняти прокладки або тампони кожні 1-3 години, а сама менструація може тривати більше 7 днів. Це може привести до появи комплексів і небажанню з'являтися в публічних місцях в ці дні через відсутність можливості контролювати кровотечі.
Оскільки у багатьох підлітків спостерігається незначний дисбаланс гормонів під час статевого дозрівання, дівчатка часто стикаються з проблемою рясних менструацій. Але в деяких випадках сильне менструальна кровотеча може бути викликано такими проблемами, як:
- Фіброми (доброякісні пухлини) або поліпи в матці
- Захворювання щитовидної залози
- Погана згортання крові
- Набряк, роздратування або інфекція в піхву або шийці матки
- Дисменорея (хворобливі менструації)
Існує два типи дисменореї. які можуть перешкодити дівчинці відвідувати школу, вчитися, спати і вести звичний спосіб життя:
- Первинна дисменорея дуже поширена в підлітковому віці. Такий стан може бути викликано простагландинами. Велика кількість простагландину може привести до нудоти, блювоти, головного болю, болю в спині, діареї і сильним судом. На щастя, ці симптоми зазвичай тривають не більше двох днів.
- Вторинна дисменорея - це біль, спричинений поліпами або фібромами в матці, ендометріоз, запальними захворюваннями тазових органів (ВЗТО) або аденоміозом. У цьому випадку варто негайно звернутися до лікаря.
ендометріоз
При ендометріозі ендометрій, який зазвичай знаходиться тільки в матці, починає рости за її межами - в яєчниках, фаллопієвих трубках або інших частинах тазової порожнини. Це може викликати аномальне кровотеча, дісменорею, біль в області таза і попереку.
Щоб зрозуміти, яке лікування необхідно, лікарю необхідно провести огляд. Крім того, може знадобитися аналіз крові або сечі, ультразвукове обстеження або КТ.
Поліпи або фіброми. найчастіше, можна видалити, а ендометріоз усувають ліками або хірургічним втручанням.
Якщо причиною є гормональний дисбаланс, лікар може запропонувати гормональну терапію протизаплідними таблетками або іншими гормональними препаратами.
Коли необхідно звернутися до лікаря
Хоча більшість проблем менструального циклу не становлять небезпеки, деякі симптоми можуть свідчити про більш серйозні захворювання.
Звернутися до лікаря варто, якщо у дівчинки:
- Чи не почалися менструації до 15 років. а цикл не став регулярним після 3 років менструацій.
- Припинилися менструації або стали нерегулярними. Також повідомте лікаря, якщо менструальний цикл складає менше 24 днів або більше 38 днів.
- Рясні і тривалі менструації. У деяких випадках значна втрата крові може викликати залізодефіцитну анемію. Крім того, сильна кровотеча може бути ознакою потовщення стінок матки, проблем з щитовидною залозою або інфекцій.
- Хворобливі менструації. Наявність спазмів протягом пари днів - нормальне явище, але якщо дівчинка не може вести звичний спосіб життя, а спазми не припиняються протягом 3 днів, повідомте лікаря.
Як допомогти підлітку поліпшити самопочуття в період менструацій
Ви можете зробити життя дівчинки в період менструацій більш комфортною. Запропонуйте їй:
- Дотримуватися збалансованої дієти з великою кількістю свіжих фруктів і овочів
- Зменшити споживання солі (сіль утримує воду) і кофеїну (кофеїн підсилює дратівливість і тривожність)
- Вживати більше продуктів з кальцієм. які допомагають впоратися з ПМС
- Спробувати безрецептурні болезаспокійливі засоби. такі як парацетамол або ібупрофен, які допоможуть при спазмах, головного болю і болю в спині
- Здійснити прогулянку або їзду на велосипеді. щоб зняти стрес і болю
- Прийняти теплу ванну або покласти на живіт пляшку з гарячою водою. яка допоможе розслабитися
Найголовніше, поговоріть зі своєю дитиною і поясніть, що найбільш дратівливі або дискомфортні прояви менструацій абсолютно нормальні і можуть зникнути з часом. Поставтеся з розумінням до того, що дівчинка стає примхливою або сумною. Зрештою, ніхто не ідеальний 24 години на добу.