У житті дуже важливо вміти сконцентруватися на поставлених завданнях. Інакше ви просто не зможете знайти їх рішення. Але тут існує і зворотна сторона медалі. І потенційно вона може представляти набагато більшу небезпеку, ніж неуважність. Йдеться про одержимість. Іноді ми самозабутньо направляємо всі наші ресурси на якусь одну частину життя, абсолютно не звертаючи уваги на інші.
Говорячи про концентрацію, можна умовно виділити три її стадії:
Золота середина є ідеальним варіантом. А найнебезпечнішим є остання стадія. Як не допустити переходу на цей рівень?
Три ознаки того, що ви стали одержимі:
Ви нервуєте, якщо інша людина досягає великих успіхів. Коли ви переходите межі здорової концентрації, ви втрачаєте спокій і відчуття безпеки. Якщо ви опиняєтеся на висоті, вас переповнює почуття гордості. Але якщо раптом хтось домігся кращих результатів, вас охоплюють почуття заздрості, ревнощів, жадібності. Ви настільки "зливається" зі своєю метою, що не можете допустити, щоб до неї наблизився хтось ще.
Відносини з близькими терплять крах. Ваша нав'язлива ідея з'їдає вас з головою, і у вас не залишається часу на сім'ю і друзів. А колег і всіх потенційних "конкурентів" ви сприймаєте виключно як ворогів.
Ваші душевні сили виснажені. Пристрасть забирає у вас майже всю енергію, не залишаючи її для інших сфер вашого життя. Душевна гармонія можлива тільки при збалансованості захоплень.
Нав'язливі ідеї можуть бути дуже підступні - людина часто навіть не усвідомлює, що став рабом своєї захопленості. Але якщо ви усвідомили, що перебуваєте в стані ажитації, існує кілька рішень цієї проблеми:
Іноді для того, щоб повернути самовладання, досить просто зупинитися і перевести подих. Зрозумійте, що ви взяли занадто високий прискорення на шляху до своєї мети і втратили здатність оцінювати стан речей. Постарайтеся уповільнити темп і по можливості відкладіть всі справи, які вас так "розганяють".
2. Згадайте ієрархію потреб
3. Змініть свої мотиви
Тепер, коли ви знаєте справжню причину ваших мотивів, ви можете змінити їх. Підніміться на більш високий рівень. Пам'ятайте, що це робота виключно з самим собою - лицем до лиця. Тому будьте гранично чесними з собою - якщо ваші мотиви не зрушили з першого рівня, не намагайтеся замаскувати їх під сьомий.
4. Ідіть за своїм серцем
Інтуїція - ваш головний порадник. Усередині вас завжди знайдеться правильну відповідь, головне почути голос свого серця. Коли ви починаєте нехтувати близькими стосунками і йдіть в роботу, серце підкаже вам, що ви звертаєте не на ту стежку. Слухайте своє серце, і воно позбавить вас від помилок.