Дуже цікава методика, мені взагалі дуже імпонують подібні речі, тому що коли ми замислюємося про щось, здавалося б, абстрактному, про якийсь картинці, яка начебто і не має до нас ніякого відношення, ми відкриті, критичне свідомість відключено. І все-таки коли ми починаємо говорити про це, звичайно, ми говоримо про себе. І таким чином можна так багато про себе дізнатися, багато чого прояснити, отримати потрібні підказки, відкрити в собі ресурси, які потрібні для вирішення тих чи інших завдань.
Історія створення
Вперше метафоричні карти були створені в 1975 році, широко використовуються психологами, причому можуть застосовуватися як додатковий інструмент у поєднанні з будь-якими психотерапевтичними техніками. Перші колоди створив психолог Морітц Егетмейер, зараз же їх існує незліченну безліч, адже практично кожен психолог, що працює з метафоричними картами, створює свої колоди. Більш того, як сказала Ніка Верникова, ролики якої я дивилася, взагалі все в нашому житті є метафоричними картами: предмети, люди, колективи, ситуації, по суті, все, що ми бачимо, з чим стикаємося в житті, є метафоричними картами. Тому що ми, наприклад, дивимося за вікно, і кожен в відкрилася нам картині побачить щось своє, тобто відображення свого стану, думок, своїх радощів та смутку. А адже це і є те, як працюють метафоричні карти - через образи вони відкривають наш стан, адже в кінцевому рахунку в усьому навколишньому ми бачимо тільки себе, і саме тому ми всі бачимо так по-різному, хоча, здавалося б, дивимося на одне і теж.
безпомилковість методу
Саме тому метафоричні карти просто не можуть дати неправильних відповідей - бо коли ми дивимося на них, ми шукаємо в собі, бачимо щось своє, пропонуємо свої ж рішення поставлених завдань відповідно до своїх потреб, цілями і можливостями, тобто те, що підходить саме нам і є підходящим рішенням саме для нас.
Метафоричні карти можуть використовувати як психологи, так і люди, які не мають спеціальної освіти. Звичайно, якщо намагатися практикувати і допомагати іншим вирішувати свої проблеми, без спеціальних психологічних знань не обійтися, але якщо використовувати їх для себе, то психологічну освіту необов'язково. Досить прислухатися до себе, йти за підказками, які видає нам наша підсвідомість, і вміти побачити те, що шукаєш.
Чому я раптом зацікавилася цією темою, так це тому, що мої інтуїтивні карти в тому числі можна використовувати і як метафоричні карти, і сьогодні на собі я перевірила це.
Техніка роботи з метафоричними картами
Дивним чином дівчина, з якою працювала Ніка, озвучила ту ж саму проблему, яка хвилює мене саму, - відносини з грошима. тобто як гармонізувати свої відносини з ними і як залучити їх в своє життя. Ось знову ж до питання про те, що нічого не буває просто так. Може, тому я не втрималася і тут же взялася за роботу над цим питанням запропонованим Нікою способом, тільки зі своєю колодою.
Спочатку вибрала саму колоду - взяла для роботи другу свою квадратну колоду інтуїтивних карт "Досягнення".
Після цього потрібно було вибрати з колоди карту, яка б виражала поточний стан щодо означеного питання, і карту, яка символізувала б стан, до якого хотілося б прийти. Ці дві карти вибиралися візуально, по виду.
Наступним етапом вибиралися три карти наосліп, і вони повинні були позначати доріжку з підказок, яка приведе мене від поточного до бажаного.
Ось такий вийшов розклад. Зліва - справжнє, праворуч - бажане, і три посередині - потрібні для досягнення мети підказки.
Дві перших карти я вибирала з вигляду, не озираючись на тексти до них, які я, звичайно ж, теж знаю. Просто сама картинка поточного стану, зліва, асоціювалася для мене з якоюсь невизначеністю, з нереалізованістю. Друга, крайня праворуч, та, що мала означати бажаний результат, навпаки, висловлювала для мене насиченість, достаток, легкість оперування, якщо можна так висловитися. У неї, до речі, і назва підходяще - "Досягнення", за назвою колоди. Для інтересу ось виворіт цих двох карт.
Після цього настала черга тих трьох, що повинні були стати підказками, і так, можна, напевно, і не дивуватися, вони потрапили в точку.
Перша означала для мене стосунки з мамою, з якими я взагалі давно вже намагаюся розібратися. Не буду вдаватися в подробиці, там багато всього, причому такого, що стосується не тільки справжніх відносин, але і давнього дитинства.
Ось її текст: Забуття "Забудеться, але не загубиться. І буде горіти і мучити. Знайди в собі сили - згадай. Витягни на світло. Визнай, прости, відпусти. Отболіт, заспокоїться. Забудеться. "
Друга говорить сама за себе. Цьому я вчилася і вчуся, особливо що стосується не віддавати свого.
Порівну "Чи не бери чужого. Не давай своє. "
Ну і третя карта, очевидно, про що вона, і так, десь в глибині душі я дійсно так і відчуваю все, так що вона викликала тільки прийняття.
Прорив "Шлях розчищений від всіх перешкод, що заважали тобі досягти мети. Отримано знання і досвід, яких тобі бракувало. Ти йдеш, і все допомагає тобі на твоєму шляху. Все склалося і все вийде. "
До речі, цікаво, що тут вже я тільки на тексти дивилася, чи не на картинки. Ну ось теж навіть якось не замислювалася, на що орієнтуватися, саме на написане звернула увагу.
Підводячи підсумок, хочу сказати, що дійсно все це прекрасно працює. Карти, асоціації, всі образи, що виникають у нашій уяві, все пояснення, що приходять на розум, - це все те саме є, відповіді, які ми шукаємо. Так що треба користуватися цим, тим більше що метафоричні асоціативні карти це дуже щадний, м'який, екологічний, як каже Ніка Верникова, спосіб терапії, їм неможливо нашкодити собі. Буде тільки те, що потрібно, і нічого зайвого. Одним словом, беремо на озброєння.
Замовити метафоричні асоціативні карти
Олена, чудово! Я, коли побачила Ваші роботи, відразу подумала, що їх можна використовувати в такому форматі. Тому що при їх розгляданні дуже швидко настає трансовое стан - і якщо заздалегідь подумати, як його можна розвинути в потрібному напрямку, ефект буде високий. Ваш пост - підтвердження моїм припущенням. Всі відповіді - завжди всередині нас.
Олена, спасибі велике за Вашу думку, дуже рада йому як підтвердження моїх власних думок. Коли писала пост, до речі, думала про Вас, цікаво було, що Ви скажете. А тепер ще, звичайно, від багатьох інших людей отримую відгук, і так, думаю, це правильна і потрібна ідея, і сподіваюся, інтуїтивні карти багатьом знадобляться!
Карти зараз в моді у психологів. Але в них зазвичай більше конкретики. З одного боку, це зручно - швидше виникають асоціації, та й діагностувати по ним простіше. А Ваш варіант - більше саме про терапію, тому що підключаються всі модальності (крім зору - слух, емоційна пам'ять, нюхова пам'ять і т.п. тобто виникає поєднане переживання спогадів). І трансовое стан в цьому випадку виявиться більш терапевтично, ніж якщо його наводити стандартною процедурою.
Я теж читала і слухала, що колоди з абстрактними малюнками виконують цілком певні функції. І мені самій з усіх бачених метафоричних колод саме Ecco сподобалася, от з нею цікаво було б попрацювати))) Тут дійсно набагато більший простір для фантазії і вивчення себе відкривається, і їх принадність саме в тому і полягає, що в них так мало конкретики .
Зараз лікують кольором і колірними картинами. Так що лікування або оздоровлення картами з малюнком - річ цілком реальна
Так, згодна щодо того, що опрацьовується все під час малювання, причому цікаво адже малювати як для себе, так і для інших, і це в будь-якому випадку щось дає))) Класний досвід!
І так, щодо тим цікаво, як ми в один час приходимо до одного і того ж, не перестаєш цьому дивуватися)))
Я недавно була на психологічної тусовці, там одна дама доповідала, як вона працює з картами такого типу (саме "типу" - там малюнок абстрактний, але дуже жорсткі лінії, багато кутів). Дуже цікаві у неї результати в плані діагностики (вона працює з прикордонними станами), але ось в сенсі терапії вона мене не дуже переконала: всі розповіді пацієнтів, "сплетені" по асоціаціям, тільки поглиблювали первісну проблему. Може, звичайно, це від специфіки тієї проблеми, з якою вона працює, залежить.
Я ось теж дивлюся, як різні психологи з картами працюють, і дійсно далеко не у всіх це виглядає переконливо. Може, ще залежить від того, що самі психологи в картах бачать, як вони працюють з ними, як пацієнтів ведуть - від цього, мені здається, теж багато що залежить. Треба все-таки, значить, вміти і з цим інструментом звертатися, щоб це давало потрібні результати.
На що тільки не здатні малюнки, особливо ваші. Адже в них стільки глибини і сенсу і думаю кожен зможе розкрити в них свою підсвідомість.