Метеочутливість (метеопатам) - це залежність людського організму від змін метеорологічної картини (вологості, напруженості магнітного поля, тиску та інших факторів). У зв'язку з впливом подібних змін погіршується або поліпшується стан, підвищується або знижується працездатність. Виявляється метеозалежність в таких реакціях, як загострення хронічних захворювань, їх прояв, ослаблення імунітету і механізмів адаптації.
Хто і чому схильний метеозалежності?
Як правило, залежність від метеорологічних змін може виникнути у людей з такими проблемами, як:
- перенесені травми і захворювання головного мозку;
- проблеми з судинами (лабільні судини, вегетосудинна дистонія);
- хронічні захворювання (гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, дископатия хребта, захворювання суглобів).
Крім перерахованих вище причин, метеочутливість може бути спровокована різкою зміною клімату, наприклад, під час переїзду в інші країни. Виявляється недуга протягом декількох років після зміни місця проживання.
Метеозалежність не обов'язково буває пов'язана зі зміною погодних умов, а й з магнітними бурями (результат змін активності сонця). Недуга здатний з'являтися у кожної людини в абсолютно різний час.
Можна виділити основні причини, що викликають захворювання:
- Температура повітря;
- радіація і активність сонця;
- атмосферний тиск;
- зміни в атмосферному електриці;
- вологість повітря.
Якщо фактори, що провокують недугу, поєднуються, тоді їх вплив на стан людини посилюється. Слід зазначити, що метеочутливість збільшилася в останні десятиліття і на даний момент складає 35% серед дорослого населення. Також від залежності метеорологічних змін можуть страждати і діти.
Класифікація метеочутливості і симптоматика
Існує кілька класифікацій метеочутливості в залежності від різних факторів. За прояву ознак патології, що залежать від зміни погоди, поділяють три ступені:
- I (підвищена метеочутливість) - найлегша ступінь недуги, яка супроводжується психологічним дискомфортом, невеликим нездужанням і іншими незначними порушеннями в організмі;
- II (метозавісімость) - це середня ступінь патології, під час якої відбуваються значні порушення стану здоров'я, що вимірюються об'єктивними показниками: збої ритму і частоти скорочень серця, зміна артеріального тиску, збільшення показників в крові рівня лейкоцитів;
- III (метеопатам) - найважча ступінь захворювання, яку супроводжують різкі порушення в організмі. Вони впливають на працездатність значною мірою і потребують невідкладного лікування.
Існує також поділ метозавісімості за клінічними типами:
церебральний тип
Поява головного болю через зміни погодних факторів. Біль нагадує мігрень і може супроводжуватися запамороченнями і «мошками» перед очима і / або шумом у вухах.
астеноневротичний тип
Відбуваються церебрастенические порушення: підвищена слабкість і стомлюваність, почуття дратівливості, депресивний стан, спад фізичної та розумової діяльності. Можливий розвиток гіпотонії або гіпертонії.
серцевий тип
Характерні порушення серцевої діяльності об'єктивного і суб'єктивного характеру (змінюється частота і ритм серця, з'являється прискорене дихання, виникає відчуття браку повітря, больові відчуття і перебої в роботі серця).
змішаний тип
В такому випадку патологічні зміни серцево-судинної і нервово системи супроводжують хворого.
невизначений тип
Відбувається ослаблення організму загалом, характерні загальмованість і нелокалізованние болю.
Коли змінюється погода, у людини, що хворіє метеочутливість відбуваються зміни в організмі, зокрема: збої циркуляції крові, її згущення і гострий кисневий дефіцит.
Якщо атмосферний тиск низький, тоді це загрожує змінами в серцево-судинній системі або виникає легенева недостатність. При високому атмосферному тиску відбувається загострення спастичного коліту, гіпертонії, сечокам'яного і жовчнокам'яної захворювань. Також зміни відбуваються і в травної, ендокринної, імунної та нервової системах.
Лікування метеорологічної залежності
Для того щоб полегшити стан і позбутися від такої недуги, як метеочутливість, слід дотримуватися кількох порад.
Якщо організм сприйнятливий до змін погоди, тоді ефективними будуть легка гімнастика, гарячі ванни для ніг із застосуванням трав і контрастний душ. Під час різкого потепління допомагають поліпшити стан фізичні навантаження, які збагачують киснем клітини мозку. Найрезультативніші методи - ходьба, дихальна гімнастика і холодне обтирання.
При різкому зниженні тиску можна приймати полівітаміни або міцний чай протягом дня, так само, як і фрукти, молочні продукти і рибу. При підвищеному тиску допоможе зниження вживання солі і рідини.
Коли вплив на організм відбувається через магнітних бур, то рекомендується відкласти важкі і серйозні фізичні справи на інший час, також слід уникати перенапруги. Ймовірний прийом лікарських препаратів, які здатні полегшити біль і поліпшити стан організму, але без перевищення дозування, призначеної лікарем.
Безвітряна сніжна погода може послужити причиною вегето-судинною дистонією. У такому випадку потрібно приймати препарати для судин, женьшень, елеутерокок і бурштинову кислоту. Але якщо погода вітряна, тоді може розвинутися мігрень (найчастіше у жіночої статі і дітей до трьох років). Ефективним в лікуванні тривалої головного болю буде прийом суміші з таких компонентів:
- лимон;
- натуральний квітковий мед;
- Горіхова олія.
Таку суміш роблять шляхом змішування інгредієнтів в різних кількостях і приймають по 1 ст.л. протягом дня.
Електромагнітні поля можуть змінюватися перед грозою, а це безпосередньо впливає на людей із захворюваннями психіки або нервової системи. Тому для найменшого впливу метеорологічного фактора рекомендують в грозовий період перебувати під землею. Тобто, найкраще перебувати в торгових центрах або ресторанах, які розташовані нижче рівня землі.
Одна з найчастіших причин поганого самопочуття людини є спека. Можливо різке зниження тиску, збої постачання організму кров'ю або поява депресивного стану. Величезну роль грає і сила вітру, і вологість повітря. В такому випадку необхідно неодноразово прийняти холодний душ і випивати багато води. У питну воду додають для поліпшення ефекту сік граната, лимона або яблука.
Пам'ятайте, що як і при будь-якому недугу, запобігання метеочутливості так само можливо. Існують наступні профілактичні заходи:
- Регулярний прийом медикаментів в разі їх необхідності.
- Вітаміни і правильне харчування.
- Часті і тривалі прогулянки на повітрі.
- Відвідування масажних процедур.
- Фізичне навантаження повинна увійти в звичний спосіб життя.
- Прийом контрастного душу.
- Застосування техніки дихальної гімнастики.
- Уміння розслаблятися без згубних для здоров'я звичок.