Метод гармонізації сімейних відносин «Стоп-конфлікт»
Метод гармонізації сімейних відносин «Стоп-конфлікт», заснований на методі самопозбавлення від залежностей Г.А. Шичка.
[Note] Геннадій Андрійович Шичко фізіолог, кандидат біологічних наук. Завдяки дослідженням в фізіології він зробив такі висновки.
Уві сні шкідливі програми руйнуються після написання перед сном спеціального самонавіювання. [/ Note]
Мета курсу - набуття щастя в родині, відповідальності і взаєморозуміння подружжям
Для виконання цього завдання будуть потрібні:
a. Загальна зошит для кожного чоловіка
b. кольорові ручки
c. Настрій на рішення задачі за допомогою цього курсу
d. Настрій на співпрацю подружжя
Конфлікт в сім'ї - це запрограмованість членів сім'ї на егоїстичне рішення виниклої проблеми на свою користь, без врахування інтересів інших членів сім'ї.
Мета курсу - руйнування конфліктної програми і створення програми на співпрацю. Необхідно наполегливо руйнувати в своїй голові конфліктні програми. Необхідно наполегливо себе перепрограмувати на мирне, щасливе подружжя, на спільне вирішення завдань, що стоять перед сім'єю.
Важливо! Всі дані тут рекомендації виконувати неухильно, без відмовок і ліні. Адже мета то благородна - світ в родині і щастя подружжя і дітей.
1. Написання докладної автобіографії подружжям (кожен в своєму зошиті, щоденнику)
2. Сфотографуватися разом до початку курсу гармонізації, потім приблизно на 10, 30 і 100-й дні гармонійного життя. Якщо перебуваєте в конфлікті, тим більше сфотографуйте. З отриманням другого фотознімку слід періодично уважно розглядати картки, порівнювати їх.
3. Опис свого життя (ОСЖ) починайте з реакцій на перші конфлікти. Важливо детально висвітлити процес розвитку конфліктів в парі, перенесені страждання і неприємності, горе родини, погіршення здоров'я, матеріальні втрати. Періодично (раз в 3 - 5 днів) потрібно вдумливо прочитувати Опис свого життя, до-полнять його. Вигідно обговорити свій життєпис з близькими людьми, спільно критично розібрати його, внести уточнення. Написання ОСЖ у деяких пригнічує потребу в конфлікті.
4. Ведення щоденника слід почати з моменту прийняття рішення про застосування методу самопозбавлення від конфліктів. У ньому відображати: своє самопочуття, ставлення до конфлікту, зустрічі з співчуваючими, свої рішення, плани, зміни поглядів і т.п. Щоденник слід періодично уважно прочитувати.
5. Для успішного самопозбавлення від конфліктів в сім'ї необхідно, хоча б в загальному вигляді, дотримуватися принципу тверезого здорового глузду. потребує врахування індивідуальних особливостей. Найважливіша особливість людей - зручні налаштування або сосредоточіваемость. Між налаштування, сугестивністю і гіпнабельності існує прямий зв'язок.
6. В залежності від результатів самообстеження складаються тек-сти Самовплив, призначені для придушення потреб-ності в конфлікті і для переробки конфліктної настройки в співробітництво.
Що володіють хорошою навіюваністю складають тексти у формі навіювань або наказів собі. У текст, спрямований на придушення потреби, слід включити приблизно таке само-навіювання: 'Тепер мій організм не переносить будь-який конфлікт з чоловіком (дружиною), при появі сварки, відразу ж будуть з'являтися огидний смак у роті, рясне слинотеча, нудота, блювота, погане загальне самопочуття і настрій. Ніякого бажання продовжувати сварку у мене немає і ніколи не буде. Сварка мені противна, думка про неї неприємна ». У текст з налаштування на тверезість без конфліктів рекомендую включити приблизно такі фрази: «Налаштування на сварку, стихійно що склалася в моїй голові, відтепер зникає, я знищую цю шкідливу, ганебну, нав'язану мені настройку. Тепер у мене виробляється корисна природна і свідомо обрана мною настройка на співпрацю. Ніколи і ніякі образливі слова вживати не буду, вони не потрібні мені, я їх ненавиджу. Я радий, дуже радий, що нарешті-то повертаюся до здорової повноцінної і приємного життя, життя без сварок і конфліктів ».
7. Не треба переносити страждання, тим більше що їх можна легко уникнути шляхом придушення потреби в сварках. Потрібно вранці і ввечері уважно прочитувати відповідний текст до тих пір, поки не з'явиться тверда і обґрунтована впевненість в стійкому придушенні конфліктів. Якщо в силу якихось особливих причин цього добитися не вдасться, то раджу звернутися до священика або психолога по допомогу.
Давно відомо, що ситість перешкоджає появі бажання сваритися, а голод сприяє. У зв'язку з цим на перших порах важливо частіше готувати і приймати їжу удвох, якщо ж раптом почне прокидатися потреба в сварці, потрібно відразу ж добре поїсти.
8. Для переробки конфліктної настройки в співробітництво потрібно вранці і ввечері вдумливо прочитувати відповідний текст, причому в міру потреби вдосконалювати його. Бажано при кожній нагоді подумки налаштовувати себе на співпрацю.
9. Для роздуми можна взяти такі теми:
1) «Що добре і що погане дали мені сварки з чоловіком?»;
2) «Що добре і що погане принесли сварки моїй родині?»;
3) «Моя майбутня життя без сварок».
11. Чи вигідно підібрати спільне корисне захоплення (музика, самодіяльність, спорт і т. П.). Це буде сприяти швидкому відродженню сім'ї без конфліктів.
12. Конфлікти в родині згубно впливають на всі органи і тканини, тому конфліктні люди страждають різними захворюваннями. Слід незабаром після переходу до тверезої безконфліктно життя пройти в поліклініці обстеження і почати необхідне лікування. Краще це зробити подружжю удвох. Турбота один про одного допоможе позбавити людей від дурних сварок, так як є спільна мета - прожити разом все життя в здоров'я і щастя.
Метод самопозбавлення принесе користь всім, хто їм восполь-зуется, але обсяг його буде різним. Якщо одноразове застосований-ня методу не призведе до стійкого позбавлення від конфліктозавісімості, потрібно повторно скористатися ним, але на цей раз важливо по воз-можности повніше врахувати свої індивідуальні особливості. Щоденник потрібно писати кожен день ввечері, підбиваючи підсумки і записувати думки і ідеї. Також рекомендую завжди носити з собою щоденник щоб протягом дня в нього записувати все, що ви відчуваєте і робите для вирішення своїх проблем, і потім порівнювати свої справжні емоції з минулими емоціями. Щоденник допоможе відстежувати свої результати за курсом гармонізації сімейних відносин.
Приходьте до нас в Центр «Орібус», де професійний медіатор допоможе знайти рішення конфліктів.