Метод исцеляющих настроїв Г. Н. Ситіна
Метод словесно-образного емоційно-вольового управління станом людини (СОЕВУС) - «метод исцеляющих настроїв» - базується на методах психотерапії і деякі прийоми народної медицини. Він полягає в багаторазовому систематичному прочитанні або прослуховуванні формул самонавіювання в цілях управління станом людини. Найбільшу користь метод Г. Н. Ситіна приносить тим, хто підходить до нього з довірою і надією.
Але в практиці Ситіна відомі і парадоксальні випадки, коли настрої надавали цілющий вплив на людей, не тільки не визнавали метод, але і надають активну протидію лікуванню. Ці пацієнти спочатку відмовлялися користуватися настроями, зривали при їх прослуховуванні навушники, відкрито сміялися над методом лікування, але через деякий час навіть самі норовливі пацієнти виявляли, що лікування має на них благотворний вплив. Тоді зникав скептицизм, з'являлося довіру до настроям і, більш того, - потреба в них. Значення методу Ситіна полягає ще й в тому, що він дозволяє не тільки лікувати, але і запобігати багато захворювань. Метод СОЕВУС - це профілактика хвороб, потужний засіб для підтримки життєвого тонусу. Їм можна користуватися всім, не чекаючи, коли стане зле. Користуватися всюди і завжди - по дорозі на роботу можна промовляти про себе настрої, ввечері під час приготування вечері або миття посуду на кухні можна включити магнітофон, можна, сидячи в кріслі, почитати допомагають настрої.
Настрої базуються на смислових елементах, вперше створених і тому досі невідомих.
За зовнішньою формою СОЕВУС нагадує метод самонавіювання Куе. Звертаючись до самонавіювання, Ситін робить акцент на формулі Куе: «З кожним днем у всіх відносинах мені стає все краще і краще». Слова «в усіх відношеннях» відносяться до всього, а тому нема чого робити окремі - приватні самонавіювання. Вимовляти це самонавіювання треба просто, машинально і, отже, без найменшого зусилля. Куе виходив з власного положення про те, що «кожен раз без винятку уяву бере гору над волею». Він вважав, що вольові зусилля можуть тільки знизити ефект самонавіювання. Ситін вказує на те, що, відмовившись від використання волі людини, Куе відмовився від використання такої потужної сили, якою є регулюючий вплив свідомості. Крім того, на думку Ситіна, механічного повторення однієї фрази ( «З кожним днем у всіх відносинах мені стає все краще і краще») недостатньо: ці кілька слів є занадто слабкими подразниками для того, щоб викликати зміни у всій величезній системі тимчасові? Х зв'язків в організмі людини.
Настрої Ситіна складені таким чином, що для оздоровлення і поліпшення діяльності будь-якого хворого або ослабленого органу вони нормалізують управління органом з боку нервової системи, стрімким потоком крові промивають його і забезпечують повноцінним харчуванням і киснем, вливають в нього енергію і силу. У методі Ситіна такі настрої є для всіх органів і систем організму.
У людей зрілого віку Ситін для омолодження обличчя використовує наступний фрагмент настрою на молоде життя: «Новонароджена молодість вливається в моє обличчя, моє обличчя повністю оновлюється, моє обличчя нове народжується новонародженої-молоде, первісно-свіже, новонароджена молодість народжується в моїй особі». Застосуванням методу Ситіна можна домогтися і відновлення природного кольору сивого волосся в літньому віці, для чого достатньо засвоєння фрагмента настрою: «Животворяща новонароджене життя вливається в моє волосся, волосся повністю оновлюються, волосся нові народжуються, новонародженої-густі, новонародженої-здорові. Красива природна фарба наповнює моє волосся ».
Докладні фрагменти корисно засвоювати на тлі впливу загального настрою на молоде життя, який сприяє відновленню і посиленню всіх фізіологічних функцій організму і, таким чином, усунення їх різних порушень як в молодому, так і в літньому віці.
Настрої Ситіна складені з позитивних тверджень, наприклад: «У мене здорове сильне серце». У налаштовані не допускаються негативні висловлювання на кшталт: «У мене не хворе серце, у мене не болить серце», так як вони приносять шкоду і лише посилюють хворобу словами «хворе», «болить».
У налаштовані використовується так звана зворотна форма: «Переважна всі сумніви в тому, що у мене здорове сильне серце». Придушення сумніву сприяє засвоєнню настрою.
Побудова настроїв таке, що вони формують у людини яскраві образи здоров'я, молодості, сили, невтомності та краси, підсилюють позитивні почуття, наприклад радість життя, і стимулюють вольові зусилля з метою управління станом.
За своєю сутністю метод Ситіна є методом психокорекції соматичних структур: при виразковій хворобі шлунка відновлення слизової оболонки йде не рубцюванням, як зазвичай, а шляхом епітелізації, і після загоєння на слизовій оболонці не залишається слідів; при настанні клімаксу у жінок відновлюються менструації, наприклад, через три роки після їх припинення, а у чоловіків статева функція відновлюється і навіть через дванадцять років після її згасання, причому зовнішній вигляд обличчя і всього тіла змінюється, сиве волосся відновлюють свій природний колір. Ступінь впливу самонавіювання залежить, по Ситіна, від фізичної сили людини і інтенсивності вольових зусиль, з якими він проводить самонавіювання.
Найслабше дію самонавіювання надає, якщо людина продумує або промовляє слова про себе. В цьому випадку процес збудження в певній галузі великих півкуль головного мозку викликається вольовими зусиллями і кинестезических подразненнями, що йдуть від мовних органів, які в результаті будуть дуже слабкими.
Більш ефективно самонавіювання, якщо людина досить голосно прочитує (а не промовляє на пам'ять) текст самонавіювання. Процес збудження при цьому в певній галузі півкуль головного мозку викликається одночасно вольовими зусиллями і трьома видами сильних подразнень: зоровими, слуховими та кинестезических, що йдуть від мовних органів.
Проводять самонавіювання в звичайних формах: читання про себе або промовляння вголос написаних формул самонавіювання, промовляння їх по пам'яті або прослуховування з магнітофонного запису. Це не вимагає великих вольових зусиль і не представляє особливої складності. Ситін наводить як приклад йогів Індії, які привчають своїх дітей до роботи над собою, як тільки дитина починає говорити, тобто приблизно з однорічного віку. Ледве дитина вимовить перші фрази з двох-трьох слів, як батько йому зараз же пропонує промовляти будь-яку найпростішу формулу самонавіювання, наприклад: «Я сміливий».
Починати займатися самонавіюванням слід з простих форм, з прочитання готових формул самонавіювання, або, що ще легше, з прослуховування звукозапису з формулами самонавіювання. Поступово людина привчиться проводити самонавіювання і відчує, що отримує від нього велику користь. Наступні заняття самонавіюванням він буде проводити з великою охотою. Тоді можна переходити до найскладнішої формі проведення самонавіювання: до опрацювання формул самонавіювання з уявленнями, що вже вимагає більшої активності і значних вольових зусиль.
Опрацювання формул самонавіювання з уявленнями полягає в тому, що людина намагається твердо, яскраво уявити собі конкретні життєві ситуації і свої вчинки, які відповідають вмісту формули самонавіювання. Ця форма самонавіювання найбільш ефективна, так як в цьому випадку максимально використовується сила регулюючого впливу другої сигнальної системи.
В процесі занять самоврядуванням одні уявлення, думки і вчинки треба придушити, а інші зміцнити. До того, що потрібно придушити, необхідно викликати ненависть. Ненависть, - підкреслює Ситін, - пригнічує будь-який стан. Ця особливість ненависті надзвичайно важлива. Наприклад, для придушення запальності рекомендується використовувати формулу: «Найсильнішою, лютою, злісною ненавистю ненавиджу свою запальність». Для зміцнення будь-якого стану треба посилити позитивне ставлення. Наприклад, для зміцнення самовладання рекомендується застосовувати формулу: «Мені дуже подобається моя витримка, я люблю проявляти свою витримку і велике самовладання, це приносить мені велике задоволення. Стримувати - значить порушувати себе ». Для подолання запальності і зміцнення самовладання обидві ці формули слід промовляти разом, одну за одною. У перші ж дні застосування такого самонавіювання навчається стає набагато легше вести себе нормально і зберігати потрібні відносини з оточуючими його людьми. Подібні формули корисні також для подолання грубості і формування ввічливості, тактовності.
Ситіна розроблені десятки тисяч «исцеляющих настроїв». Їм написано «Психологічне посібник з самовідновлення здоров'я при хворобі і старінні» в 10 томах, які охоплюють всі галузі медицини.
Формули самонавіювання по Ситіна
Для зменшення напруги в процесі роботи
Для зміцнення діяльності головного мозку
Тривале і сильне нервове напруження, з яким пов'язана іноді робота, негативно впливає на діяльність головного мозку і серцево-судинної системи, погіршує здоров'я. Тому для збереження працездатності та здоров'я корисно займатися самонавіюванням, вплив якого протидіяв би цього процесу. Ось приблизна формула для зміцнення стійкості діяльності головного мозку:
«У мене здоровий головний мозок. Головний мозок працює стійко, плавно, однорідне, однаково. Головний мозок правильно регулює діяльність всього тіла, всіх органів і наповнює їх здоров'ям і життєвою силою. Стійкість діяльності головного мозку охороняє всі органи від шкідливих впливів зовнішнього середовища. Головний мозок не пропускає в організм шкідливих впливів зовнішнього середовища. Всі внутрішні органи, все тіло живуть під захистом головного мозку від шкідливих впливів зовнішнього середовища. І тому все тіло живе і дихає вільно, спокійно щасливо. Головний мозок працює з величезним запасом стійкості. У мене молодий, здоровий головний мозок. Всі органи чуття ще довго будуть поліпшуватися, розвиватися. У мене сильна пам'ять, дуже енергійний мислення. Головний мозок у мене молодий, юний, первозданного, незламного здоров'я. Головний мозок працює дуже плавно, з величезним запасом стійкості. І тому у мене дуже стійке життєрадісний настрій. У мене дуже стійкий стан безтурботного щастя. Безтурботне щастя. Я бачу себе як людини з дуже здоровим головним мозком ».
Для посилення пам'яті
«Все мозкові механізми пам'яті активізуються, посилюються. Всі мозкові механізми пам'яті Бог наповнює гігантської енергією розвитку з тонкого світу. Всі механізми пам'яті в моїй душі з величезною швидкістю Божественно розвиваються, посилюються в мільйони разів. Пам'ять стає все більш яскравою, все сильнішою. Прискорюється запам'ятовування. Зростає обсяг пам'яті. Пам'ять всіх видів стає все сильнішою. З яскравістю блискавки відчуваю: посилюється зорова пам'ять. Зростає, активізується механічна пам'ять. З яскравістю блискавки відчуваю: я можу яскраво, твердо запам'ятати слова, які читаю з іноземної словником.
Посилюється музична пам'ять. Досить один раз прослухати музичний твір, як я його яскраво, твердо запам'ятовую. Посилюється пам'ять всіх видів. Зростає-посилюється словесно-логічна пам'ять. Посилюються механізми пригадування. Мої знання стають все більш енергійними, все більш активними. Посилюються механізми пригадування. Все, що потрібно пригадати в житті, я пригадую відразу, миттєво, як ніби все, що потрібно пригадати, вже лежить у мене перед очима в готовому вигляді, як на долоні.
Прискорюються процеси запам'ятовування. Зростає обсяг пам'яті. Посилюються механізми пригадування. Розквітає, посилюється пам'ять. Пам'ять стає все більш яскравою, все сильнішою. Все, що потрібно в житті пригадати, я пригадую відразу, швидко, надовго ».
Для зміцнення стійкості серцево-судинної системи
«У мене здорове, міцне серце. Серце працює під надійним захистом головного мозку: головний мозок працює з величезним запасом стійкості і не пропускає в серці шкідливих впливів зовнішнього середовища. Серце працює дуже стійко. Серце працює з величезним запасом стійкості. У мене здорове, міцне серце. Всі кровоносні судини еластичні, гладкі, пружні. У мене вся серцево-судинна система здорового молодого людини. Тони серця ясні-чисті, нормальної висоти, нормальної гучності, пульс нормальний-ритмічний, хорошого наповнення, 72 удари на хвилину, кров'яний тиск дуже постійно, стабільно 120/80. У мене дуже стійке хороше самопочуття, я сповнений сил і енергії. Енергія б'є ключем. У мене сильне здорове серце. Серце працює з великим запасом міцності. Я можу дуже довго бігти без ознак втоми, легко-легко, зберігаючи рівне посилене дихання. Я можу легко-легко швидко підніматися по сходах на багато поверхів і при цьому зберігати рівне дихання. Я легко можу по дві-три години паритися в лазні, де багато людей не витримують і десяти хвилин. Моє серце має величезний запас сили і стійкості. У мене здорове невтомне серце. Всі люди знають мене як людини з дуже здоровим серцем. Коли лікарі перевіряють діяльність мого серця, вони зазвичай говорять, що з таким серцем можна жити сто років, що по діяльності мого серця можна перевіряти хронометри. Я бачу себе як людини з сильним невтомним здоровим серцем. Я яскраво, чітко відчуваю себе людиною із здоровим міцним серцем ».
Для посилення зору
«Весь нервово-мозкової анатомо-фізіологічний апарат зору зараз посилюється. У нервово-мозкові механізми зору в потиличних частках головного мозку з тонкого світу Бог вливає гігантську Божественну силу. Нервово-мозкові механізми зору Божественно посилюються, посилюються в десятки, в сотні разів. У зорові нерви вливається свята Божественна сталь. Здоровеют-міцніють, посилюються нерви. А Бог вливає в мої очі 18-річну енергійну молоду життя. Молоде життя наповнила мої очі. Молоде життя наповнила все нервово-мозкові анатомо-фізіологічні механізми зору.
Всі структури очей Божественно народилися зараз точно такими ж молодими, 18-річними. Мої очі зараз яскраві-яскраві, величезні, гигантски сильні. Весь нервово-мозкової анатомо-фізіологічний апарат зору зараз з величезною швидкістю посилюється. Посилюється погляд, посилюється зір. Народжується молоде, 18-літній, гигантски сильне, гостре, орлиний зір. Я з яскравістю блискавки відчуваю, яскраво бачу найдрібніший газетний шрифт. Мій зір постійно посилюється. Очі стають все більш яскраво блискучими, все більш яскраво світяться Божественним світлом. Мої очі яскраві-яскраві, молоді, величезні. Виразні, вольові, розумні, Божественно прекрасні очі. Я з яскравістю блискавки відчуваю: мій зір посилюється. Народжується молоде, 18-літній, гигантски сильне, гострий зір ».
Поділіться на сторінці