Слово інтуїція походить від латинського "intueri", що можна перевести як «дивитися всередину». Простіше кажучи, інтуїція - це щось незрозуміле відчуття правильності або неправильності наших вчинків чи припущень. Часто інтуїція проявляється як емоція або думка. Для деяких вона схожа на повторюваний внутрішній голос, який неможливо ігнорувати. У цій статті міститься короткий опис цього феномена, а також даються деякі методи розвитку інтуїції.
Інтуїція - це своєрідний внутрішній компас. Якщо до неї прислухатися і навчитися розуміти її сигнали, то можуть відкритися шляху абсолютно незвичайного життя. Вона може давати відповіді і на повсякденні питання. Проблема, з якою багато хто стикається, - завдання розуміння, як правильно інтерпретувати і довіряти тому, що чуєш зсередини. Розум може переконувати нас в протилежних інтуїції речах, і це головна перешкода, яке складно подолати.
Альберт Ейнштейн якось висловив це так: «Дар інтуїції - священний дар, а раціональний розум - її вірний слуга. Ми створили суспільство, яке шанує слугу і забуває про самому дарі ».
Якщо ви прислухаєтеся до свого внутрішнього голосу і довіряєте інтуїтивного чуттю, щось не зіб'єтеся з шляху. Розвинути свою інтуїцію вам допоможуть наступні 10 рад.
1. Навчіться дізнаватися інтуїтивні відчуття
Способи розвитку інтуїції можуть відрізнятися для кожної людини. Кожен з нас сприймає і розуміє речі по-своєму, тому так важливо вміти розпізнавати голос своєї інтуїції. Існують різні її опису, наприклад:
- глибоке почуття в районі надчеревній ямки, яке може бути легким або важким залежно від обставин;
- голос в розумі, що повторює якесь твердження знову і знову;
- думка, запали вам в голову настільки сильно, що ви не можете її ігнорувати;
- відчуття в тілі, наприклад, тремтіння, яке з'являється, варто вам сконцентрувати увагу на ситуації.
Звертайте увагу на знаки і сигнали, які з'являються в тілі або розумі. Уважайте свої відчуття і переживання в різних обставинах, особливо при нових знайомствах або при зустрічі з новим для вас викликом. Усвідомлюйте виникають почуття і віддавайте їм належне.
Уважно ставлячись до почуттів і відчуттів, ви почнете помічати тонкощі подібностей і відмінностей і досить скоро зможете ясно розуміти ці повідомлення, і, отже, зможете ними керуватися.
2. Задавайте питання, на які ви хочете отримати відповіді
Якщо ви опинилися в скрутній ситуації, потребуєте підказкою, яке вибрати напрямок, просто помістіть долоні на серце і сформулюйте питання, а потім прислухайтеся, яку відповідь прийде. Це може бути чітке «Так» або «Ні». Якщо ви не можете однозначно розчути відповідь, почекайте якийсь час, і він розкриється.
3. Розвиток інтуїтивних здібностей
Інтуїція є у кожного. Деякі народилися зі здатністю чути і відчувати її ясно, розуміючи без зайвих сумнівів. Деяким потрібно пробудження і розвиток інтуїції. Якщо вам необхідно розвинути свою інтуїцію, виберіть час для роботи над відкривають і зміцнюють її техніками. Це слід робити щодня. Вам можуть допомогти медитації, дихальні техніки, ведення особистого щоденника - як і зміцнення м'язів, розвиток інтуїції вимагає вправ.
4. Не сумнівайтеся
Щоб дозволити вашої інтуїції вести вас, потрібно довіряти їй цілком і повністю. Коли, наприклад, почуття або думка чітко проявляються і повторюються, довіряйтеся негайно. Якщо ваш внутрішній голос про щось збирається вам повідомити, якщо він проявив себе, слід звернути на це увагу.
5. Робота зі снами
Ми часто отримуємо послання в своїх снах і важливо навчитися розуміти їх мову. Ми здатні об'єднувати за допомогою снів свій внутрішній і зовнішній світ, з цієї причини слід уважно ставитися до сновидінь.
Не дарма існує вираз «віщий сон», який є формою прояву інтуїції.
Один із способів розвинути цей канал отримання інформації - завести щоденник снів. Зберігайте його у ліжку, щоб записати сон відразу після пробудження. Увечері, перед тим як лягти спати, спробуйте прийти до більш медитативного стану за допомогою глибокого дихання. У спокійному і розслабленому стані проговорите намір спостерігати свої сни. Вранці, прокинувшись, побудьте в тиші хвилин п'ять, щоб згадати образи і події, які вам снилися. Запишіть їх в щоденник. Це незамінний спосіб привнести внутрішньо осяяння в свої почуття, життя і майбутнє в цілому.
6. Мовчання
Вивчайте себе безмовності і спокою. Інтуїція народжується в глибині серця і душі, тому, якщо у вашому житті багато боротьби і неспокою, спочатку доведеться попрацювати з цими явищами, щоб навчитися чути голос інтуїції. Стрес і неспокійні думки заглушають внутрішній голос, і це може пригнічувати вас. Потрібно постаратися очистити своє життя від непотрібних речей або ідей, від усього, що не підтримує вас.
8. Пильність
Одна з найскладніших для людини завдань - це прийняття рішення діяти у згоді з інтуїцією. Важливо розуміти, що двері можливостей, які нам даються, відкриті не завжди. Вони відкриваються буквально на секунди і також швидко можуть зачинитися, і тому потрібно уважно прислухатися і діяти, щоб не упустити цей шанс.
9. Медитація
Медитація для розвитку інтуїції за своїм впливом схожа на вже описане мовчання. Чим наполегливіше ви медитуєте, тим стаєте більш відкритим для інтуїтивних розумінь дійсності. Медитація очищає розум і заспокоює його, відкриваючи прозоро ясний канал для внутрішнього інтуїтивного керівництва своїми діями.
10. Об'єднання розуму, тіла і духу
Досягнення внутрішньої рівноваги, з якого ми можемо слухати, відчувати і довіряти інтуїції, дійсно важливо. Життєво необхідно щодня вкладати свій час і енергію в досягнення ментального, духовного і фізичного здоров'я. Розум, тіло і дух взаємопов'язані, слід підтримувати їх в стані руху і постійної взаємодії.
Інтуїцію можна назвати даром внутрішньої сили. Розвивайте її і довіряйте їй. У вас є всі необхідні відповіді, а також знання, які можуть забезпечити вам гармонійну, наповнену позитивним змістом життя. Завжди звертайтеся всередину себе в пошуках істини.
Схожі записи:
