Мета: виявлення внутрішньоособистісних конфліктів; визначення мотивів цінностей і цілей конфліктуючих частин особистості, пошук їх загального глибинного позитивного наміри; визначення стратегій їх взаємодії; пошук ресурсів самовдосконалення.
завдання:
• навчитися виявляти власні внутрішньоособистісні конфлікти;
• навчитися приймати і інтегрувати свої світлі і тіньові сторони особистості;
• розвиток навички визначення позитивного наміри частини особистості.
Інвентар: фарби акварель, пензлики, склянка з водою, два білих аркуша паперу
Час роботи: 40-45 хв.
Вікові рамки застосування: клієнти від 13 років
Вступ. Кожному клієнту пропонується подумати і вибрати два своїх якості: перше - позитивне, друге - негативний.
Основна частина.
Інструкція до дії:
1. Уявіть обидві частини у вигляді метафори і дайте їм назву.
2. Намалюйте фарбами на аркуші паперу обидві частини відносно один одного, як підкаже вам інтуїція.
3. Далі запропонуйте клієнту відповісти на наступні питання:
«Як почувають себе одна і інша частина? Чи знають частини про існування один одного? Якщо так, то, в яких стосунках між собою вони перебувають? Наскільки ці частини вам подобаються? Який сенс життя (існування) цих частин з вашої точки зору? Що хорошого кожна з частин робить для вас? Яке позитивне намір стоїть за цим? »
4. Після визначення позитивного наміри кожної частини, відповідайте на питання: «Частиною чого більшого є це прояв частини?», «Що важливіше стоїть за цим?» До тих пір, поки не визначите загальну глибинну мета кожної частини.
5. Запропонуйте клієнтам на новому аркуші паперу намалювати взаємодія між собою цих двох частин, знаючи вже, що обидві вони служать одному і тому ж наміру.
6. Поставте клієнтам питання: «Як тепер ці частини будуть взаємодіяти між собою в твоїй реальному житті?».
Висновки: В кожній людині існують світлі і темні сторони особистості. Техніка «Дружба частин» дає можливість клієнту краще дізнатися про своїх сторонах, визначити позитивні наміри кожної із сторін, прийняти ці якості в собі і приміряти внутрішньоособистісні конфлікти.
