Методик самооцінки особистості, що дають 100% результат, мабуть, не існує, але спроби їх створення робилися неодноразово. Найбільш часто практикуючих психологів використовують методики самооцінки особистості, розроблені С.А. Будассі, Т. Дембо і С.Я. Рубінштейн, а також Л.П. Пономаренко.
Методика самооцінки особистості Будассі
Самооцінка пов'язана з потребою в самоствердженні, прагненням знайти своє місце в житті і соціумі, тобто з однією з основних потреб людини.
Тестування С.А. Будассі дозволяє вимірювати самооцінку в кількісному вираженні, грунтуючись на ранжируванні. Уявлення людини про самого себе здаються йому достовірними, незалежно від того, об'єктивні вони або суб'єктивні, істинні або помилкові. При цьому якості, які людині властиво приписувати самому собі, не завжди адекватні. Методика самооцінки особистості Будассі визначає рівень і адекватність самооцінки, як співвідношення між ідеальним і реальним Я.
Самооцінка особистості відбувається двома шляхами:
- Зіставляючи рівень своїх бажань з реальними досягненнями;
- Порівнюючи себе з іншими людьми.
При цьому вона завжди суб'єктивна, а її показниками є рівень і адекватність.
Власне ставлення до себе складається у людини під впливом оцінок оточуючих людей, це поширюється на окремі форми активності: поведінка, спілкування, діяльність і переживання. Методика самооцінки особистості Будассі передбачає оцінку чотирьох блоків якостей, кожен з яких є відображенням одного з рівнів активності особистості. За результатами дослідження самооцінка може бути:
- Оптимальною - людина правильно оцінює свої здібності і можливості, відноситься до себе досить критично, реально дивиться на невдачі і успіхи, ставить перед собою здійсненні мети. Оцінку своїх досягнень він проводить не тільки зі своєї точки зору, але і намагається припустити, як це виглядає в очах інших людей. Тобто адекватна самооцінка не допускає з одного боку, переоцінки, а з іншого - зайвої критичності до себе;
- Неоптимальна - занадто завищена або занижена самооцінка. Неадекватно завищена самооцінка призводить до того, що людина ідеалізує себе і свої можливості. Це загрожує ігноруванням невдач заради збереження звичної високої оцінки себе і своїх вчинків. При цьому людина відкидає всі, що порушує це ідеалістичне уявлення, сприйняття дійсності спотворюється і ставлення до неї стає раціональним, а виключно емоційним. Справедливе зауваження сприймається як зачіпка, об'єктивна оцінка результатів діяльності - як несправедливо низька.
Дана методика самооцінки особистості також дозволяє виявити занижену самооцінку, тобто нижче реальних можливостей людини. Це, звичайно, призводить до боязкості, невпевненості в собі і як наслідок, неможливість реалізувати свій творчий хист. Така людина боїться поставити перед собою складні цілі, обмежуючись рішенням повсякденних завдань.
Неадекватна самооцінка порушує процес самоврядування і часто призводить до конфліктних ситуацій. Людина із завищеною самооцінкою провокує конфлікт через зневажливого ставлення до інших і зневажливого поводження з ним. При заниженої самооцінки люди надмірно критичні, вони вимогливі до себе і не менш вимогливі до інших. Через це також можуть виникати конфлікти, так як така людина не прощає промахів і схильний постійно підкреслювати недоліки інших, хоч і робить це з кращих спонукань.
Дана методика самооцінки особистості дозволяє отримати її кількісну характеристику, що може стати відправною точкою для розвитку у обстежуваного адекватної самооцінки на основі самопізнання.
Тільки пізнавши і оцінивши себе, людина може свідомо контролювати свою поведінку і займатися самовихованням.
Методика самооцінки особистості Дембо-Рубінштейн
Методика «Дерево»
Вивчення самооцінки якостей особистості за методикою Л.П. Пономаренко використовується для оцінки успішності адаптації дитини на початку шкільного навчання і при переході в середню ланку. Ця методика спрямована на визначення особливостей протікання адаптаційного процесу і дозволяє виявити можливі проблеми дитини.
В ході тестування дітям пропонується аркуш паперу, на якому зображено дерево з розташованими на ньому і під ним чоловічками. Розглянувши уважно дерево і чоловічків обстежуваний повинен обвести фломастером червоного кольору ту фігурку, з якої він себе асоціює, а зеленого - чоловічка, на місці якого він би хотів перебувати. При цьому кожна гілка дерева може бути дорівнює особистих досягнень і успіхів. Кожному чоловічкові присвоєно номер. Інтерпретація результатів виконання цієї методики самооцінки особистості проводиться виходячи з того, які позиції вибирає школяр.
Чи знаєте ви, що:
Препарат від кашлю "терпінкод» є одним з лідерів продажів, зовсім не через своїх лікувальних властивостей.
У 5% пацієнтів антидепресант Кломіпрамін викликає оргазм.
Якщо посміхатися всього два рази в день - можна знизити кров'яний тиск і знизити ризик виникнення інфарктів і інсультів.
Навіть якщо серце людини не б'ється, то він все одно може жити протягом тривалого проміжку часу, що і продемонстрував нам норвезький рибалка Ян Ревсдал. Його "мотор" зупинився на 4 години після того як рибалка заблукав і заснув в снігу.
Вага людського мозку становить близько 2% від всієї маси тіла, проте споживає він близько 20% кисню, що надходить у кров. Цей факт робить людський мозок надзвичайно чутливим до пошкоджень, викликаним нестачею кисню.
Загальновідомий препарат «Віагра» спочатку розроблявся для лікування артеріальної гіпертонії.
При регулярному відвідуванні солярію шанс захворіти на рак шкіри збільшується на 60%.
Кожна людина має не тільки унікальні відбитки пальців, але і мови.
Впавши з осла, ви з більшою ймовірністю звернете собі шию, ніж впавши з коня. Тільки не намагайтеся спростувати це твердження.
Люди, які звикли регулярно снідати, набагато рідше страждають ожирінням.
Середня тривалість життя лівшів менше, ніж правшів.
Робота, яка людині не до душі, набагато шкідливіше для його психіки, ніж відсутність роботи взагалі.
У Великобританії є закон, згідно з яким хірург може відмовитися робити пацієнту операцію, якщо він курить або має надлишкову вагу. Людина повинна відмовитися від шкідливих звичок, і тоді, можливо, йому не потрібно оперативне втручання.
Більшість жінок здатне отримувати більше задоволення від споглядання свого красивого тіла в дзеркалі, ніж від сексу. Так що, жінки, прагнете до стрункості.
Пам'ятка батькам: коли потрібно терміново викликати лікаря?
Діти хворіють в 5-10 разів частіше, ніж дорослі. Звичайно, досвідченим батькам відомі симптоми більшості дитячих «болячок» і нездужань. Однак далеко не завжди для.