1. Жорсткі обмежувальні дієти не допомагають - правда.
Різко знижуючи кількість їжі або повністю відмовляючись від певних видів продуктів, ви переводите свій організм на найпримітивніший режим існування. Для компенсації меншого надходження енергії ваш обмін речовин знижується таким чином, щоб отримати максимум з пропонованого. Спочатку ви можете скинути вагу, але проходять місяці - і організм звикає до нового режиму харчування.
Коли ж ви повертаєтеся до нормального раціону, вага швидко наростає і навіть може перевищити вихідний: адже обмін речовин став менш енергійним. Єдиний спосіб скинути зайву вагу - їсти потроху, уникати жирного і солодкого і регулярно робити зарядку.
2. Вправи для окремих частин тіла зміцнюють м'язи і поліпшують форму тіла - правда.
Щоденні вправи протягом 15 хвилин через кілька тижнів приведуть до помітного ефекту. Однак і вони не зроблять ваш живіт плоским. Чи не зроблять, як би ви цього не хотіли. Тому що така жіноча природа. Тому що жінки влаштовані так, що не можуть обійтися без хоча б невеликих округлостей. Заспокойтеся і змиріться з цією істиною.
3. Масло какао (або інші продукти, які використовуються в парфумерії) допомагає позбутися від розтяжок на ко ж - брехня.
Такі розтяжки, як правило, - результат вагітності або швидкого збільшення ваги, коли межі еластичності шкіри перевищені. Ці межі різні в різних жінок і в значній мірі визначаються спадковістю. Червоні або рожеві лінії з'являються на грудях, стегнах, животі, сідницях. Згодом розтяжки бліднуть, але все одно залишаються помітними. Вагітним жінкам можна порадити втирати в шкіру найрізноманітніші креми або масла - шкоди це не принесе, шкіра буде м'якше.
4. Якщо голити волосся на тілі, то вони будуть рости густіше і стануть товщими - брехня.
Гоління не впливає на структуру волосся; просто коротке волосся, коли вони відростають, здаються більш жорсткими. І все ж єдиний надійний спосіб позбавлення від волосся - електроепіляція. При цій процедурі електричний струм подається по тонкій голці і руйнує волосяну цибулину.
5. Аеробіка покращує роботу серця, циркуляцію крові, підсилює вашу психічну енергію і допомагає сбро сить вага (за умови, що ви не переїдайте) - правда, щира правда!
Постарайтеся, щоб руху під музику стали для вас звичкою, і ви переконаєтеся, як вони вам потрібні.
6. Шоколад викликає плями на шкірі - брехня.
Справа не в шоколаді. Просто все треба робити в міру. Якщо ви налягає на шоколад, то, напевно, позбавляєте себе інших важливих речовин.
7. Ви можете розширювати і звужувати пори шкіри з по міццю пара, холодної води або в'яжучих засобів - по луправда.
Сауна справді допомагає порам розкритися до певної міри. А ось будь-які продукти, що накладаються на шкіру, тут безсилі.
8. Для вашої шкіри потрібні тільки натуральні продук ти - брехня.
У дуже багатьох жінок натуральні речовини викликають алергію. Кращі косметичні засоби - це ті, що зроблені з якісних компонентів, а ось природні вони чи синтезовані в лабораторії - значення не має.
9. Найстрашніший ворог шкіри - сонце - правда.
Влітку захищайте своє обличчя козирком або намагайтеся після десятої години ранку бути в тіні.
10. Цей крем проникає в найглибші шари шкіри - брехня.
Деякі компоненти (наприклад, гормони і ліки) дійсно можуть проникати в шкіру. Більшість же інших проникає тільки в верхній її шари - епідерміс. Сьогоднішня технологія виробництва косметичних засобів дозволяє домогтися безлічі ефектів в епідермісі, і тому шкіра може виглядати краще. Проте глибинні процеси протікають в ній так, як «постановила» природа, і не інакше.
11. Ця крем-пудра дає вашій шкірі можливість ди шать - брехня.
У здорової шкіри немає ніяких проблем з диханням! Забиті пори - результат гормональних порушень або застосування невідповідних косметичних засобів. І вам треба порадитися з дерматологом, щоб з'ясувати, який продукт призводить до подібних порушень.
12. Ви можете збільшити об'єм волосся - правда.
Для цього достатньо звернутися до досвідченого перукаря: правильна стрижка, хороша укладання феном візуально збільшують об'єм волосся. Стануть в нагоді також косметичні та природні засоби, «товщають» волосся (лак, спеціальні засоби для укладання). Нарешті, варто спробувати перманент, який, як і добре підібрана фарба, створює ілюзію більш густого волосся.
13. Якщо ви будете проводити гребінцем по волоссю сто раз перед сном, то ваше волосся стане густішим - брехня.
Якби це було так легко! Щітка з жорсткими зубами якраз може принести волоссю шкоди, тому користуйтеся тільки м'якою масажною щіткою. Якість волосся залежить від харчування, спадковості і гарного догляду за ними.
14. Бальзами для волосся дозволять вам позбавитися від се чених волосся - брехня.
Тут допоможе тільки старий, як світ, спосіб - підрізати волосся раз в декілька тижнів.
15. Це засіб живить ваше волосся - брехня.
Ваше волосся не можуть отримувати харчування ззовні. Зазвичай бальзами роблять його шовковистим і блискучим, пом'якшуючи зовнішні клітини волоса. Ніякі косметичні засоби не можуть прискорити зростання волосся, а їх випадання головним чином пов'язано з гормональними процесами в організмі.
16. Мити волосся кожен день -дуже шкідливо -Лягай.
І тим більше брехня, якщо ви живете в великому забрудненому місті. Підберіть собі хороший шампунь - він повинен швидко розчиняти жир, легко змиватися і не дратувати шкіру голови. Досить милити голову один раз, а ось споліскувати волосся потрібно кілька разів, тоді ніякої шкоди навіть від частого миття не буде.
17. Якщо ви будете частіше підстригати волосся, вони будуть краще рости - брехня.
Просто регулярна стрижка забезпечує вашим волосаче хороший вигляд; коли вони відростають, то виглядають здоровими. Довге волосся з цієї ж причини треба регулярно підстригати.
