Коли пульсуючий біль на багато годин поселяється в голові, позбавляє енергії і життєлюбства, а найменша розумова діяльність викликає неприємну муки - це мігрень. Вперше це захворювання помітили стародавні греки і назвали «Hemikrania», тобто охоплює половину голови. Нервово-судинні болю з'являються в районі очниць, чола і скронь не через певних хвороб, але можуть викликатися рядом характеристик і станом організму.
Недуга записують на жіночий рахунок, хоча серед жертв мігрені є і відсоток чоловіків. Звідки вона береться, чим відрізняється від головних болів іншого характеру, чи можна позбутися від некомфортного відчуття?
Діагностика мігрені: симптоми і ознаки
Діагноз «мігрень» ставиться мед.спеціалістом, як правило неврологом, після врахування п'яти атак головного болю, що носять одну симптоматику. При цьому бажано зробити комплексне обстеження, щоб звузити спектр захворювань і викреслити невідповідні недуги. Або навпаки: визначити, на чому базується біль і чи є вона на мігрень. Адже провокувати головний біль в тому числі здатні гіпо- та гіпертонія, пухлини і травми, проблеми з зубами, остеохондроз, зловживання ліками, погодні умови.
Мігрень протікає через чотири фази симптомів:
- Продромальні - представляють собою розпливчасті симптоми, вони з'являються перед мігренню за пару годин або днів.
- Чутливість до звукових явищ і світла;
- Зниження апетиту або відсутність тяги до їжі;
- Раптова спрага;
- Сильна або непрохідна сонливість;
- Переважання дратівливого стану;
- Напади занепокоєння;
- Різкі стрибки в сторону ейфорії або депресії;
- Швидка втомлюваність;
- Поява набряків.
- Аура. Ознака виникає не менше ніж за п'ять хвилин, і не більше ніж за годину перед безпосереднім приходом головного болю. Існує кілька різновидів аури. людина часто піддається певному виду, рідко змінюється на протязі хвороби.За візуальною класифікації аура ділиться на позитивну і, відповідно, негативну. Перша виражається в візуальних плямах, будь-яких фігурах, зірках і блискавках, ефекті мерехтіння, що заповнюють частину, половину або все поле зору. До негативної аури приписуються темні і сліпі плями на горизонті (за якими не видно реальні предмети) або тунельний зір (людина дивиться вперед і не розрізняє світ збоку). Існує змішання прояв аур: хворий бачить через гострокутна простір, навколо якого затемнений центр.
Крім візуальних порушень на фазі аури можуть проявлятися розлади розуміння чужої мови, «туман» в голові, перетікає від пальців до шиї оніміння з поколюванням, слабкість в руках, непритомність, спотворене сприйняття розмірів і простору. - Приступ мігрені, він же больова фаза. Атаки головного болю варіюються за тривалістю від чотирьох годин до трьох діб включно, при цьому больові відчуття прямо протилежні оці і частини тіла з виявляється аурою. Для цієї фази симптомів характерні:
- Озноб і блідість;
- Часткове оніміння особи;
- Нудота з усіма пов'язаними блювотою;
- Пульсуючий біль в очній, скроневої або лобової частини;
- Шумо- і світлочутливість;
- Візуальні ефекти;
- Посилення болю при фіз.нагрузкі;
- Розрив капілярів в оці.
Причини мігрені у жінок і у чоловіків
З медичної точки зору саме неполадки в ЦНС є спусковим гачком для появи мігрені у жінок і чоловіків. Збої нервової системи тягнуть біохімічні зміни, що позначаються в майбутньому на функціонуванні судин всередині черепа. Іншими словами, мігрень викликає недостатній або нестабільний приплив крові, що виникає як наслідок звуження, розширення, втрати еластичності або спазму судин.
Мігрень у обох статей має загальну грунт, за винятком декількох особливостей. Так неврологи вирішили впорядкувати причини виникнення за чотирма розділами. До першого належать щоденні продукти і хімічні / натуральні добавки в них:
- Консерванти і підсилювачі смаку;
- Речовини-цукрозамінники (газованої води, соки, енергетики);
- Продукти, що включають в себе тирамін (тверді сири, риба, горіхи, фрукти сімейства цитрусових, шоколадні вироби);
- Стимулятори з кофеїном (чаї, енергетики та кави);
- В'ялені і копчені страви;
- Засоленная або солона, жирна їжа;
- морепродукти;
- Алкогольні напої (вино, шампанське, пиво).
Другий розділ включає подразники з навколишнього світу:
- Занадто сильний сонячне світло;
- Яскраве освітлення від ламп і мерехтіння екрану, особливо в темному приміщенні;
- Різкі хімічні запахи (сигаретний дим, миючі побутові засоби, парфумерні вироби, лакофарбова продукція);
- Раптова зміна погоди зі значними стрибками тиску (злива, снігопад, шторм);
- Швидка зміна кліматичних або часових поясів;
- Відчуття великої висоти;
- Надто гучна для сприйняття музика або звуки;
- Забруднення повітря;
- Довгі плавання, автомобільні поїздки, перельоти, атракціони.
Третій розділ відповідає за неполадки в способі життя страждає мігренню хворого:
- Пере-або недосипання, безсоння і тривожний сон;
- Сильна фіз.нагрузкі без підготовки, перевтома;
- Недотримання режиму харчування, попуск обідів і вечерь, неякісні дієти, голодування;
- Емоційні переживання, моральне перевтома;
- Частий або щоденний стрес, психічне перезбудження;
- Різка зміна режиму роботи і відпочинку;
- Малорухлива, сидяче життя;
- Вживання тютюну і алкоголю.
У четвертому зібрані інші не класифікують під одну гребінку фактори, серед яких знаходяться суто жіночі причини:
- Травми голови і черепа, в тому числі давні і погано проліковані;
- Нерівномірне звуження / розширення судин, збої в постачанні мозку кров'ю;
- Деякі фармакологічні засоби;
- Синдром «вихідного дня», припадають на перші дні відпустки;
- Певні недуги (бронхіальна астма, хвороби шлунково-кишкового тракту, порушений обмін речовин);
- Коливання в жіночому гормональному фоні;
- Використання протизаплідних препаратів не за рецептом або без дотримання інструкції;
- Гормональна терапія;
- ПМС і період менструації;
- Вагітність (перший триместр).
Захворювання прийнято вважати суто жіночим, тому як три чверті страждають головним болем - жінки і лише 25% чоловіків. У групі ризику мешканці всіх великих міст, люди від 20 до 45-50 років, підлітки з нестабільним гормональним фоном, вагітні, а також нащадки людей, що мали мігрень.
Лікування мігрені у жінок: препарати і профілактика
Купірування нападу мігрені - це головний напрямок терапії, іншими словами лікування будується на видаленні всіх факторів, що провокують головний біль. Препарати для лікування мігрені поділяються на два види: звичайні знеболюючі або неспецифічні препарати, часто продаються без рецепта, і специфічні, які борються із самим нападом.
Крім лікарських засобів, боротьба з мігренню включає безмедикаментозне лікування (голковколювання, електронейростімуляцію, рефлексотерапію), народні засоби і психотерапію.
Профілактика мігрені у жінок і у чоловіків спрямована на нормалізацію самопочуття шляхом зниження кількості і інтенсивності нападів, виявлення і усунення причин. Проходить між головними болями, паралельно поєднуючи фармацевтичне лікування. Головні етапи в профілактиці:
- Побудувати свій комфортний для організму режим дня, що включає спокійний восьмигодинний сон, тихий вечір без фізичного перенапруження і емоційного перезбудження. Інтернет і новинні телепередачі краще поміняти на невелику прогулянку, заодно такий хід дасть свідомості відпочити від уявних перевантажень.
- Скорегувати меню, видаливши з нього всі харчові провокатори: напої з цукрозамінники і кофеїном, їжа з консервантами, продукти з тирамін (тверді сири, риба, горіхи, фрукти сімейства цитрусових, шоколадні вироби), копчені і в'ялені страви, солоні і морські продукти.
- Відмовитися від тютюну, обмежити себе або тимчасово відмовитися від алкоголю.
- Завзятим спортсменам зменшити, а малорухливим офісним робочим збільшити фізичну активність до комфортного рівня. Можна зайнятися оздоровчою ходьбою, йогою, освоїти велосипед.
- Відвідати психіатра або самостійно спробувати не впадати в негатив, не піддаватися стресових ситуацій, зберігаючи психоемоційний здоров'я.
- Рецепти з горобини на зиму
- Гайморит: симптоми і причини виникнення. Як вилікувати гайморит?
- Геморой: симптоми і лікування
- Грибок нігтів на ногах і руках. Симптоми і лікування в домашніх умовах
- Різновиди аури мігрені
- Атеросклероз судин головного мозку: симптоми і лікування
