Якихось років чотири тому, я навіть не замислювалася про те, що їм і правильне це харчування чи ні, мені було, чесно кажучи, «до лампочки». Так їдять все, а значить це нормально.
Про шлаки і токсини я звичайно чула, але тоді це здавалося мені чимось з іншого світу. Щось на кшталт «у мене цього точно немає» або «авось обійдеться». Це нормальна реакція звичайної людини. Всі ці вегетаріанці і, про ужОс, сироїди, для мене представлялися бандою сектантів, злегка божевільними, з довгим волоссям, що звисають на лоб брудними пасмами. Вічно голодні, в квітчастих одягах і рюкзаком за спиною, давно заколишніми, де їх будинок.
А потім я почала займатися йогою.
Тоді ще я й гадки не мала, що йога змінює життя.
Непомітно, почалися зміни.
Спочатку я відмовилася від м'яса. Не те, щоб я перейнялася любов'ю до всіх тварин, і мені раптом стало нестерпно боляче за все ті звірства, що люди собі дозволяють, щодо цих беззахисних істот.
Саме на тому етапі, мені було глибоко рівно на чужі страждання. Я думала тільки про себе і свою зручність і здоров'я.
Якось так нас виховали, що ми не співвідносимо шматок м'яса на прилавку або в своїй тарілці і цими пухнастими, милими істотами, що мирно пасуться на зеленій травичці.
Звичайно ж, всі люди в шоці і ніхто вже не хоче цих жахливих сосисок, а намагається втекти з цього страшного місця.
Звичайно, насправді, це все жарт з розряду: «А тепер помахайте ручкою, вас знімала прихована камера». Але жарт ця, з глибоким змістом. Адже по суті, люди ніби зомбовані і вони в шоці і не здогадуються звідки береться ця нещасна сосиска. Або ще краще, вони твердо впевнені, що ця свиня або корова з'явилася на світ, щоб стати відбивною на їх тарілці.
Не буду тут розводити демагогію щодо етичної сторони відмови від м'яса. Так як мені тоді було все одно. Так, мені було шкода тварин, але така у ні доля, думала я.
Мій же відмова від м'яса почався з дискомфорту від його прийому.
Йогівські принципи «не насильство» були тоді від мене далекі. Адже в фітнес-клубі не посвячують у філософські аспекти йоги. Тоді йога для мене була чимось навроде гімнастики. Але йога вчить прислухатися до відчуттів в тілі, ось я і прислухалася. Зрозуміла, що мені не дуже приємно, після поїдання пирога з м'ясним фаршем, відчувати ще довгі години відрижку цим самим фаршем. Саме тоді я замислилася, так скільки ж годин воно може там перетравлюватися і коли це нарешті закінчиться. Зрозуміла, що стан у мене, після такого обіду - сонне і таке відчуття, що наїлася я каменів, так не хотілося ворушитися. Зате було одне бажання - прилягти подрімати годинку.
Саме тоді я поступово почала виключати зі свого раціону м'ясні продукти.
А так як м'ясо було виключено, організм почав поступово чиститься від накопичених роками шлаків і токсинів. З'явився висип на лобі, слабкість і млявість. Я розуміла, що щось не так, почала шукати в інтернеті відповіді на свої питання. Прийшла до того, що потрібно почистити кишечник, так як саме проблеми в ньому викликають висип на лобі.
Першою моєю чищенням був 10 денний курс прийому всередину «тіосульфат натрію». Як вважають деякі медичні фахівці, що не дотримуються традиційної медицини, даний препарат, відмінно очищає організм від токсинів і важких металів. І таку чистку просто необхідно робити кілька разів на рік усім, хто живе у великому місті.
Я розбавляла ампулу в половині склянки води і випивала перед сном. Смак у цього препарату був гірко-солоний і дуже неприємний, але краса вимагала жертв. Вже не знаю, чи був якийсь позитивний ефект від такого чищення, крім психологічного. Але в туалет я бігала часто і прочищає він не погано. Правда є один момент - дуже вже моторошно пахне те, що виходить в процесі чистки. По запаху схоже на протухнули яйця. Читала потім багато статей в інтернеті з приводу користі чистки цим препаратом, але наукового обґрунтування у них не було, тому рекомендувати цей препарат не буду.
Так як зайвою вагою я особливо ніколи не страждала, то і дієтами не захоплювалася.
Тому наступним етапом моїх очищений стали розвантажувальні дні. Причому не з метою схуднути, а з метою саме почистити організм. Про те, що він забруднений від прийняття роками не корисної їжі, я вже не сумнівалася.
Розвантажувальні дні зазвичай проходять на якомусь одному продукті, який можна вживати протягом дня. Так наприклад, бувають дні на яблуках. Мені ця ідея зовсім не сподобалося. Тоді у мене був хронічний гастрит і я навіть уявити собі на сніданок яблуко не могла а вже на обід і вечерю тим більше. «Так і до виразки недалеко» - думала я і вибирала для себе день на кефірі.
Скажу чесно, це було не легко. Чомусь є від цього кефіру хотілося просто по-звірячому, а сам кефір в другій половині дня стояв уже поперек горла і зовсім в нього не ліз.
Наступним досвідом очищення організму для мене стала йоговськая практика Шанк Пракшалана. Полягає вона в наступному: весь день підготовки до практики вживається виключно вегетаріанська їжа, причому в 18 годин вечора, краще зовсім припинити їсти. Вранці наступного дня готується розчин з 3 літрів гарячої води (не окріп, щоб можна було її комфортно пити) з трьома столовими ложками солі. Я використовувала морську велику, так як саме вона не містить консервантів, що перешкоджають злежування. Потім починаємо її пити. Випили стакан, поробили йогівські вправи:
Тадасаї (поза гори в варіанті з витягнутими вгору руками)
Тірьяка-Тадасаї (поза дерева, що гнеться під напором вітру)
Каті-чакрасана (обертання талії)
Тірьяка-Бхуджангасана (поза кобри з поворотом голови)
Ударакаршанасана (масаж живота, скручування з положення сидячи)
Весь комплекс виконується саме в цій послідовності по 10 повторів в кожну сторону.
Зазвичай, після 6 чергувань пиття води і виконання вправ, у вас виникає природна потреба сходити в туалет. І ви це робите, до тих пір, поки на виході не буде така ж чиста вода як і на вході.
Мені дана практика сподобалася своїм результатом. Шкіра на обличчі очистилася і було відчуття легкості. Все таки весь шлунково-кишкового тракту прочищається від і до. Але ось виконувати дану практику дуже важко і неприємно. У мене чомусь набрякли очі, мабуть вода була недостатньо солоної і сталося всмоктування зі шлунка. Тому повторювати цей досвід у мене поки немає ніякого бажання.
Відгуків в інтернеті дуже багато, причому всі позитивні. Люди виліковувались від самих різних хвороб і знову знаходили молодість і красу.
Схоже на казку?
Вірити словам я якось не звикла, тому вирішила випробувати на собі. Про те, як це відбувалося, я вже писала кілька статей, які можна подивитися тут. тут і тут.
Зараз, після часу, розумію, що це умовне голодування по Оганян - самий щадний спосіб привести організм в порядок не відриваючись від своєї звичайної повсякденному житті. Сил вистачає на все, навіть навпаки, з'являється більше енергії. Бувають звичайно і нездужання, але якщо порівнювати цей метод з голодом, то ці відчуття просто дрібниці, а результат не змусить себе чекати.
Єдиний нюанс - якщо у вас серйозні проблеми зі здоров'ям, то не раджу проводити таку чистку самостійно без підтримки фахівця або самої Марви, так як все може піти не так як задумано, адже організм у кожного свій і ступінь забрудненості теж.
Після цих експериментів я ще пробувала комплексну чистку організму за програмою «Colo-vada-Plus» від «Coral club».
Скажу чесно, результату я не побачила.
Бути може мій організм вже був досить чистий і в цьому вся справа, але я в своїх відчуттях не помітила жодних змін. Навіть навпаки, мені страшенно не сподобалося шлях цю глину, від якої у мене були проблеми зі стільцем і ці жмені таблеток, коли відчуваєш себе якоюсь старою, яка живе тільки таблетками, ковтаючи їх жменями. Загалом, дивіться самі, але у мене від цієї програми не залишилося ніяких позитивних спогадів, окрім спілкування в групі facebook з однодумцями, які так само проходили цю чистку разом зі мною.
Як бачите, я пройшла досить довгий шлях в пошуках ідеальної чистки для мого організму. Не впевнена, що не знайду щось краще, адже світ не стоїть на місці і всі ми кожен день знаходимо щось нове і розвиваємося. Одне можу сказати точно, в наш час, з нашою екологією, з нашою системою харчування, чиститься потрібно і дуже важливо робити це регулярно, щоб всі хвороби обійшли нас стороною.
Всім здоров'я і довголіття!
Маю велику надію почути і ваш досвід в цьому напрямку.